کینسر کے مریضوں میں دوبارہ بڑھنے کے دوران بالوں کی دیکھ بھال

SKĐS - کیموتھراپی کے عام ضمنی اثرات میں سے ایک کینسر کے مریضوں میں بالوں کا جزوی یا مکمل گرنا ہے۔

1. کینسر کے مریضوں میں بال گرنے کی وجوہات

بالوں کے جھڑنے کی بنیادی وجہ کیموتھراپی ہے، جو بالوں کے پتیوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔ کیموتھراپی کی وجہ سے بالوں کا جھڑنا کھوپڑی پر سب سے زیادہ نمایاں ہوتا ہے، خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں بالوں کی کثافت کم ہوتی ہے جیسے کہ کراؤن اور پیشانی۔ بالوں کا گرنا دھبوں میں پھیلا یا مقامی ہو سکتا ہے۔

مواد:

• 1. کینسر کے مریضوں میں بال گرنے کی وجوہات
• 2. بال گرنے کا سامنا کرتے وقت کیا کرنا چاہیے؟
• - بال گرنے کی مدت کے دوران
• - بالوں کی دیکھ بھال جب بال واپس اگتے ہیں۔
• - غذائیت جو بالوں کی نشوونما میں مدد کرتی ہے۔

بالوں کے گرنے کی ڈگری دوا کی قسم اور مریض کی انفرادی حالت پر منحصر ہوتی ہے۔ کچھ کو کم سے کم بالوں کے جھڑنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جبکہ دوسروں کو بالوں کے گرنے کا خاصا تجربہ ہوتا ہے۔ بالوں کے جھڑنے کے علاوہ بالوں کی پٹیاں بھی کمزور اور ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو جاتی ہیں۔ بھنویں، پلکیں، بغل، ٹانگ، اور زیر ناف کے بال بھی گر سکتے ہیں، لیکن وہ عام طور پر کھوپڑی کے بالوں سے زیادہ تیزی سے دوبارہ اگتے ہیں۔ بالوں کے گرنے کا دورانیہ نظامی ادویات کی قسم، خوراک اور علاج کے طریقہ کار پر منحصر ہے۔

سر پر ریڈی ایشن تھراپی بھی بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتی ہے۔ بعض صورتوں میں، تابکاری کی خوراک پر منحصر ہے، بال پہلے کی طرح واپس نہیں بڑھ سکتے ہیں۔

بالوں کے گرنے کے زیادہ تر علاج تقریباً 2-3 ہفتوں کے بعد شروع ہوتے ہیں اور 1-2 مہینوں میں آہستہ آہستہ بڑھ جاتے ہیں۔ علاج بند ہونے کے چند ہفتوں بعد بالوں کے پٹک آہستہ آہستہ دوبارہ فعال ہو جاتے ہیں، اور بالوں کی نمایاں نشوونما تقریباً 3-6 ماہ کے بعد ہو سکتی ہے۔ اس لیے، جب بالوں کے گرنے کا سامنا ہو، مریضوں کو پرسکون رہنا چاہیے، گھبراہٹ سے بچنا چاہیے، اور اپنے خدشات کو اپنے ڈاکٹر یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے شیئر کرنا چاہیے۔

کینسر کے مریضوں کے لیے بالوں کا گرنا ایک اہم نفسیاتی بوجھ بنی ہوئی ہے، علاج کے دوران امید پرستی کو کم کرتی ہے اور بے چینی میں اضافہ کرتی ہے۔

2. بال گرنے کا سامنا کرتے وقت کیا کرنا چاہیے؟

ادویات لینے اور ڈاکٹر کی تجویز کردہ خوراک اور طرز زندگی پر عمل کرنے کے علاوہ، مریضوں کو بالوں کی دیکھ بھال پر مندرجہ ذیل توجہ دینی چاہیے۔

- بال گرنے کی مدت کے دوران

اگر آپ کے بال بہت پتلے ہو جاتے ہیں یا مکمل طور پر گر جاتے ہیں، تو آپ کو اپنی کھوپڑی کو دھوپ، گرمی اور سردی سے بچانے کی ضرورت ہے۔ باہر جاتے وقت براڈ اسپیکٹرم سن اسکرین کا استعمال کریں اور ٹوپی پہنیں۔

جب موسم ٹھنڈا ہو تو اپنی کھوپڑی کو گرم رکھنے کے لیے ٹوپی یا اسکارف پہنیں۔ آپ کی کھوپڑی میں خارش اور حساس ہو سکتا ہے، اس لیے اپنے بالوں کو برش کریں اور آہستہ سے دھو لیں۔

لٹ یا مضبوطی سے بندھے ہوئے بالوں سے پرہیز کریں کیونکہ یہ بالوں کے پٹکوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور دوبارہ بڑھنے کو کم کر سکتے ہیں۔ گرم ہیئر ڈرائر کا استعمال نہ کریں۔ اپنے بالوں کو ہوا خشک ہونے دیں یا ٹھنڈی ہوا کی ترتیب کا استعمال کریں۔

زیادہ درجہ حرارت بالوں کے شافٹ کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے پانی کی کمی ہوتی ہے اور بالوں کو گرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ سوتے وقت سر کو ڈھانپیں تاکہ بالوں کو ہلنے سے روکا جا سکے اور رگڑ کو کم کیا جا سکے۔ سخت صابن کے ساتھ شیمپو استعمال کرنے سے گریز کریں کیونکہ وہ بالوں اور کھوپڑی کی حفاظت کرنے والے قدرتی تیل کو ختم کر سکتے ہیں۔

- بالوں کی دیکھ بھال جب بال واپس اگتے ہیں۔

علاج کے بعد، بالوں کا دوبارہ اگنا ایک مثبت علامت ہے کہ جسم ٹھیک ہو رہا ہے۔ تاہم، نئے بال بہت پتلے، نرم، ٹوٹنے والے اور رنگ یا کرل میں پہلے سے مختلف ہو سکتے ہیں۔ مناسب دیکھ بھال ضروری ہے۔

ابتدائی مراحل میں، کھوپڑی اب بھی حساس ہے، لہذا ایک ہلکا شیمپو استعمال کریں جو سلفیٹ سے پاک، پیرابین سے پاک ہو یا اس میں کوئی مضبوط خوشبو نہ ہو۔

اپنے بالوں کو دھوتے وقت، بالوں کے پٹکوں کو نقصان پہنچائے بغیر گردش کو بڑھانے کے لیے اپنی انگلیوں سے آہستہ سے مساج کریں۔ اپنے بالوں کو ہفتے میں دو بار سے زیادہ نہ دھویں۔

بھرپور طریقے سے برش کرنے یا گرم ہیئر ڈرائر استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اگر خشک کرنا ضروری ہو تو ٹھنڈی ہوا کی ترتیب کا استعمال کریں یا بالوں کو ہوا خشک ہونے دیں۔ دوبارہ بڑھے ہوئے بال ٹوٹنے کا خطرہ ہیں، اس لیے مریضوں کو مختصر، سادہ بالوں کا انتخاب کرنا چاہیے اور پیچیدہ اسٹائل سے گریز کرنا چاہیے۔

بالوں کی نشوونما کرنے والی مصنوعات کو بالکل استعمال نہ کریں جن کی سفارش ڈاکٹر نے نہیں کی ہے، کیونکہ وہ کھوپڑی میں جلن پیدا کر سکتے ہیں۔ نئے بال پہلے سے زیادہ گھنگھریالے، سیدھے، گھنے یا پتلے ہو سکتے ہیں، لیکن یہ تبدیلی صرف عارضی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ مستحکم ہو جائے گی۔

نوٹ: علاج کے بعد کم از کم 6 ماہ تک اپنے بالوں کو رنگ، پرم یا سیدھا نہ کریں۔ اپنے بالوں کو خشک کرنے کے لیے نرم تولیہ کا استعمال کریں، سخت رگڑ سے گریز کریں۔ کمزور بالوں کے لیے ایسا کنڈیشنر لگائیں جو الکحل سے پاک ہو یا اس میں مضبوط خوشبو ہو۔ باہر جاتے وقت چوڑی دار ٹوپی یا اسکارف پہن کر اپنے بالوں کو UV شعاعوں سے بچائیں۔

- غذائیت جو بالوں کی نشوونما میں مدد کرتی ہے۔

بالوں کی نشوونما کے لیے متوازن غذا بہت ضروری ہے، خاص طور پر: پروٹین (مچھلی، گوشت، انڈے)، بی وٹامنز، اومیگا 3s، اور معدنیات جیسے آئرن اور زنک سے بھرپور غذاؤں کو ترجیح دیں۔ کافی مقدار میں پھل اور سبزیاں کھائیں، کافی پانی پئیں، اور جسم کی بہترین بحالی کے لیے کافی نیند لیں۔

اگر بالوں کی دوبارہ نشوونما سست، کم ہوتی ہے، یا کھوپڑی میں اسامانیتا کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو مریضوں کو ڈاکٹر سے تشخیص اور مدد کے لیے فالو اپ اپائنٹمنٹ طے کرنی چاہیے۔ مستقل دیکھ بھال سے بالوں کو وقت کے ساتھ صحت مند ہونے میں مدد ملے گی۔

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-when-hair-grows-back-in-cancer-patients-169251209161328522.htm