نجی طور پر ٹھیک کریں، اسے بڑے رجحان میں تبدیل نہ کریں۔

Tôi không khuyến khích việc tự mình chữa lành cho mình. Nhưng mỗi người trẻ chúng ta cũng cần nhìn nhận chính xác vấn đề của mình - Ảnh minh họa: Winch — میں خود دوائیوں کی حوصلہ افزائی نہیں کرتا ہوں۔ لیکن ہم میں سے ہر نوجوان کو بھی اپنے مسائل کو درست طریقے سے دیکھنے کی ضرورت ہے - مثال: ونچ

جب میں نے "دکھ محسوس کرنا، بیمار محسوس کرنا"، یا "ایسا محسوس کرنا جیسے مجھے کوئی مسئلہ ہے" کی کہانی شیئر کی تو میں نے سوچا کہ میرے دوست اس پر ردعمل ظاہر کریں گے۔

جو لوگ صحیح معنوں میں شفا چاہتے ہیں وہ اکثر امن کا انتخاب کرتے ہیں۔

میں ہوئی این میں رہتا ہوں اس لیے میں بہت سے غیر ملکیوں کو جانتا ہوں، زیادہ تر کوریائی، جاپانی...، ذہنی سکون حاصل کرنے کی امید میں طویل عرصے تک رہنے کے لیے ہوئی آن آنے کا فیصلہ کیا۔

وہ صنعتی ممالک میں زندگی اور کام کے دباؤ میں ہیں۔ بہت سے لوگ وار سنڈروم کا شکار ہیں۔ کچھ لوگ زندگی میں آنے والے جھٹکوں سے نفسیاتی طور پر بھی متاثر ہوتے ہیں اور زیادہ تر اپنے طور پر سوچنے کے لیے ایک پرسکون جگہ تلاش کرنا چاہتے ہیں، تعلقات سے بالکل الگ۔

اور یہ لوگ اکثر بہت خاموشی سے رہتے ہیں۔ وہ کتابیں پڑھنے، مراقبہ کرنے، یوگا کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ کچھ خیراتی کام کرتے ہیں، رزق کا کام کرتے ہیں۔ ان لوگوں میں جو چیز مشترک ہے وہ یہ ہے کہ وہ سمجھدار ہیں، ہمیشہ مسکراتے ہیں اور جہاں بھی جاتے ہیں تمام اجنبیوں کا استقبال کرتے ہیں۔

اور میں یہ بھی شاذ و نادر ہی دیکھتا ہوں کہ ہوئی این کا انتخاب کرنے میں ان کے حقیقی مقصد کو شفا دینا ہے۔ بس، وہ نہیں چاہتے کہ کسی کو معلوم ہو کہ وہ تنہا اور اداس ہیں۔ یہ ان لوگوں سے مختلف ہے جو آج کل انٹرنیٹ پر "شفا" کے بارے میں بہت زیادہ بات کر رہے ہیں۔

ہم حال ہی میں اکثر لفظ "شفا" کیوں سنتے ہیں؟ خاص طور پر حیران کن بات یہ ہے کہ میں دیکھ رہا ہوں کہ نوجوان لوگ "امن تلاش کرتے ہیں اور انہیں شفا یابی کی ضرورت ہوتی ہے"۔

ذہنی بیماری اور نفسیاتی صدمے میں مبتلا افراد کو شفا کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن عجیب بات ہے کہ میرے بہت سے دوستوں کے پاس نوکریاں بھی نہیں ہیں اور وہ اپنے والدین اور رشتہ داروں پر انحصار کرتے ہیں۔ لیکن وہ باقاعدگی سے مراقبہ اور شفا بخش یوگا جیسی کلاسوں میں شرکت کرتے ہیں۔

آپ کو جو مسئلہ درپیش ہے اس کی نشاندہی کریں۔

کبھی کبھی مجھے اب بھی نفسیاتی مسائل ہوتے ہیں۔ کام تھکا دینے والا ہے، معاشی دباؤ، پیسہ، رشتے مجھے تھکا دیتے ہیں اور ہار ماننا چاہتے ہیں۔ میں ان سالوں کو کبھی نہیں بھول سکتا جب میں نے پہلی بار گریجویشن کیا اور کام کرنا شروع کیا۔ جب میں نے حقیقت کو چھوا تو کام کے بارے میں تمام خوابیدہ آسمان منہدم ہو گئے۔

میرے باس نے کہا کہ دیہی علاقوں میں والدین کو اپنے بچوں سے بہت زیادہ توقعات تھیں۔ مجھے اپنی پریشانیاں تھیں اور میں ان کا اشتراک نہیں کر سکتا تھا۔ صرف وہی لوگ جو دیہی علاقوں سے آئے تھے جانتے تھے کہ والدین کے لیے کالج جانے کے لیے بچے کی پرورش کرنا کتنا مشکل ہوتا ہے۔ چنانچہ جب وہ فارغ التحصیل ہوئے تو بچوں پر اپنے والدین کو قرض ادا کرنے کا بہت دباؤ تھا۔

میرے والدین کچھ نہیں مانگتے، لیکن ہماری روزمرہ کی بات چیت سے میں جانتا ہوں کہ وہ بہت غریب ہیں۔ دیہی علاقوں میں اپنے والدین کو خوش کرنے کے لیے میں ہمیشہ اپنی ملازمت اور آمدنی کے بارے میں اچھی باتیں کہتا ہوں۔ لیکن یہ سچ نہیں ہے۔

ایک وقت تھا جب میں اتنا تھکا ہوا تھا کہ میں نے چھٹی مانگی اور اپنی موٹرسائیکل پر کرون پا ضلع کے ایک الگ تھلگ نسلی گاؤں گیا لائی میں آرام کرنے اور کچھ دیر کے لیے ہر چیز سے دور رہنے کے لیے چلا گیا۔ میں رویا۔ پہلی بار، میں نے کمزور محسوس کیا.

پھر مجھے اچانک احساس ہوا کہ میں کمزور ہوں۔ سب اب بھی اچھے طریقے سے جی رہے تھے، اب بھی ہر چیز سے گزر رہے ہیں۔ میں "کنکشن کھو رہا تھا"، جس کا مطلب تھا کہ میں بزدل ہو رہا تھا اور ہار مان رہا تھا۔

میں شہر واپس چلا گیا اور اپنے آپ کو مکمل طور پر بدل لیا۔ میں نے ہر چیز کا جائزہ لیا، دیکھا کہ میں کہاں غلط ہوا، کیا اچھا اور برا تھا، اور اسے ٹھیک کرنے کا عزم کیا۔ ہر چیز اداس، کمزور ماضی سے زیادہ روشن اور خوش کن تھی۔

میں ایک بالکل مختلف شخص بن گیا، زیادہ سادگی اور حوصلے سے سوچتا رہا۔ میں نے اپنے جذبات کو نہیں چھپایا، میں نے اپنی آمدنی اور زندگی کے بارے میں "جھوٹا فخر" محسوس نہیں کیا، لیکن صرف وہی کہا جو میرے پاس تھا۔

میں ایک نفسیاتی بحران سے گزرا، ایک حقیقی مسئلہ تھا۔ جس طرح سے میں نے خود کو ٹھیک کیا وہ میرا اپنا ڈاکٹر بننا تھا۔ میں نے اپنے آپ کو بتایا کہ میں نے بچپن سے ہی تکلیفیں برداشت کی ہیں، میں یہاں تک آنے کے بعد ہمت ہار نہیں سکتا تھا۔ دیہی علاقوں میں میرے والدین پر ابھی بھی مشکل وقت تھا، انہوں نے ساری زندگی سخت محنت کی، میرے دادا دادی فرانسیسیوں سے لڑے اور پھر امریکیوں سے لڑنے کے لیے میدان جنگ میں چلے گئے، لیکن کسی نے انہیں شفا نہ دی۔ ان کے نواسے اتنے کمزور کیوں ہیں؟

میں خود شفا یابی کی وکالت نہیں کر رہا ہوں۔ لیکن ہم میں سے ہر نوجوان کو بھی اپنے مسائل کو درست طریقے سے دیکھنے کی ضرورت ہے۔

تھکاوٹ اور دباؤ زندگی کا صرف ایک حصہ ہیں۔ چیلنجز صرف کامیابی کی قدر میں اضافہ کرتے ہیں اور نتائج کو مزین کرتے ہیں، ہار ماننے اور ٹھیک ہونے کا بہانہ نہیں۔

"شفا" کو عظیم چیز کے طور پر مت سوچیں۔ اس لفظ کا خلاصہ صرف دماغی بیماری کا علاج تلاش کرنا ہے۔ جب آپ کو کوئی بیماری ہوتی ہے، تو آپ اسے چھپاتے ہیں، یہ نہیں چاہتے کہ دوسرے اس کے بارے میں جانیں اور فکر کریں۔ کوئی نہیں چاہتا کہ دوسرے آپ کو کمزور اور کمزور دیکھیں۔ کوئی بھی اس پر شیخی نہیں مارے گا۔

تو کیا ہم واقعی ذہنی طور پر اتنے "زخمی" ہیں کہ ہمیں "چنگا" کرنے کی جگہ تلاش کرنے کے لیے ملاقات کرنی پڑے؟

کیا آپ نے کبھی صحت یاب ہونے کی خواہش کی ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ سوشل نیٹ ورکس پر نوجوانوں کی طرف سے "صحت یاب ہونے کی خواہش" کا اشتراک محض تفریح کے لیے ہے یا ان کی حقیقی خواہش کی عکاسی کرتا ہے؟ براہ کرم اپنی رائے کو ای میل ایڈریس tto@tuoitre.com.vn پر شیئر کریں۔ Tuoi Tre Online آپ کا شکریہ۔

ماخذ