ہائی کولیسٹرول کی انتباہی علامات

اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں؛ آپ ان مضامین کو بھی دیکھ سکتے ہیں: اس بارے میں حیران کن دریافت کہ کھانا چبانے سے بلڈ شوگر کو کم کرنے میں کس طرح مدد ملتی ہے۔ باہر جاتے وقت 4 ضروری UV تحفظ کی اشیاء ۔ کیا گٹھیا کی پیچیدگیاں مہلک ہو سکتی ہیں؟...

آنکھوں میں 4 انتباہی نشانیاں جو ہائی کولیسٹرول کی نشاندہی کرتی ہیں اور انہیں نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔

خون میں کولیسٹرول کی زیادہ مقدار ہارٹ اٹیک، فالج اور صحت کے دیگر کئی سنگین مسائل کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ اگر کولیسٹرول کی سطح بہت زیادہ ہو تو یہ کئی علامات اور صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر آنکھوں کو متاثر کرنا۔

ہائی کولیسٹرول ایک لپڈ ڈس آرڈر ہے جس کی وجہ سے خون میں کولیسٹرول کی سطح معمول کی سطح سے بڑھ جاتی ہے۔ جب کولیسٹرول زیادہ ہو اور طویل عرصے تک برقرار رہے تو یہ آنکھوں کو متاثر کر سکتا ہے اور غیر معمولی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔

4 dấu hiệu ở mắt cảnh báo nồng độ cholesterol cao không nên bỏ qua - Ảnh 1. — خون میں کولیسٹرول کی زیادہ مقدار آنکھوں کے لیے سنگین نتائج کا باعث بن سکتی ہے۔

اگر خون میں کولیسٹرول کی سطح بہت زیادہ ہو جائے تو آنکھوں کو درج ذیل مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے۔

پلکوں کا زانتھیما۔ بہت زیادہ کولیسٹرول کی سطح والے لوگوں کے لیے، پلکوں کا زانتھیما آنکھوں کی سب سے عام اسامانیتاوں میں سے ایک ہے۔ مریضوں کی پلکوں پر جلد کے پیلے رنگ کے گھاو یا دھبے پیدا ہوں گے۔ یہ حالت جلد کے نیچے ہائی کولیسٹرول کی سطح کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ پلکوں کے زانتھیما کے شکار افراد کو اکثر دیگر حالات بھی ہوتے ہیں جیسے ذیابیطس یا تھائیرائیڈ کا ناکارہ ہونا۔

ریٹنا رگ کی رکاوٹ۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں خون کی نالیاں جو ریٹنا کی طرف جاتی ہیں بلاک ہو جاتی ہیں۔ ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور ہائی کولیسٹرول کی سطح والے لوگوں میں ریٹنا کی رگوں کے بند ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ قارئین 20 مئی کے اس مضمون کے ہیلتھ سیکشن میں اس موضوع پر مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں ۔

کھانے کو چبانے سے بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں کس طرح مدد مل سکتی ہے اس کے بارے میں ایک حیران کن دریافت۔

سائنسی جریدے PLOS One میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق، ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں میں چبانے والے کھانے اور خون میں گلوکوز کی سطح کے درمیان تعلق کو دریافت کرنے والی پہلی تحقیق ہے۔

سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ کھانے کو اچھی طرح چبانے سے ذیابیطس کے شکار افراد میں خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے ۔

Phát hiện bất ngờ về cách nhai thức ăn giúp giảm lượng đường trong máu - Ảnh 1. — قسم 2 ذیابیطس کے مریضوں میں کھانا چبانے سے بلڈ شوگر کی سطح متاثر ہوتی ہے۔

یہ مطالعہ، نیو یارک (USA) میں اسکول آف ڈینٹسٹری، یونیورسٹی آف بفیلو (USA) اور استنبول (ترکی) میں Hamidiye Şişli Etfal ریسرچ اینڈ ایجوکیشن ہسپتال کے ذریعے مشترکہ طور پر کیا گیا، استنبول کے ایک کلینک میں ذیابیطس کے 94 قسم کے مریضوں کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا۔ شرکاء کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا ۔ اس مضمون کی مزید تفصیلات 20 مئی کو صحت کے صفحہ پر دستیاب ہوں گی۔

باہر جاتے وقت UV تحفظ کی 4 ضروری اشیاء۔

جلد کے کینسر کے زیادہ تر کیسز سورج کی روشنی سے الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں کی ضرورت سے زیادہ نمائش کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، دھوپ میں باہر نکلتے وقت اپنی جلد کو ڈھانپنا اور اس کی حفاظت کرنا ضروری ہے۔

اگرچہ سورج کی روشنی میں UV شعاعیں ہوتی ہیں، آپ کو اس سے مکمل طور پر پرہیز نہیں کرنا چاہیے۔ ہر روز صبح سویرے دھوپ میں تقریباً 10 منٹ گزارنا آپ کی جلد کو وٹامن ڈی بنانے میں مدد دے سکتا ہے، جو آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔

4 vật dụng chống tia cực tím cần phải có khi ra đường - Ảnh 1. — دھوپ کا چشمہ پہننا آپ کی آنکھوں اور آپ کی آنکھوں کے ارد گرد کی جلد کو الٹرا وائلٹ شعاعوں سے محفوظ رکھے گا۔

صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان UV شعاعیں سب سے زیادہ مضبوط ہوتی ہیں۔ سال بھر، موسم بہار اور موسم گرما میں سورج کی روشنی میں UV شعاعیں عموماً خزاں اور سردیوں کے مقابلے زیادہ مضبوط ہوتی ہیں۔ خط استوا سے جتنا دور ہوگا، UV شعاعیں اتنی ہی کمزور ہوتی جائیں گی۔

اگر بدقسمتی سے آپ کو گرمی کے موسم میں باہر جانا پڑے تو اپنی جلد کی حفاظت کے لیے آپ کو درج ذیل اشیاء ساتھ لانا ہوں گی۔

لمبی بازو کی قمیض۔ دھوپ میں نکلتے وقت، لمبی پتلون، لمبی بازو والی قمیض یا جیکٹ پہننا ضروری ہے۔ قمیض جیسے کپڑے بہترین UV تحفظ پیش کرتے ہیں۔ ہلکے رنگ کے کپڑے گہرے رنگ کے کپڑوں سے بہتر تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ موٹے، خشک کپڑے پتلے، گیلے کپڑوں سے بہتر UV شعاعوں کو روکتے ہیں۔

سن اسکرین۔ سن اسکرین ایک ایسی مصنوعات ہے جو جلد پر لگائی جاتی ہے جو اسے UV شعاعوں سے بچاتی ہے۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سن اسکرین کے ساتھ بھی، کچھ UV شعاعیں اب بھی جلد میں داخل ہو سکتی ہیں۔ اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں! اس مضمون میں مزید پڑھیں!

ماخذ لنک