ایکیوپریشر سے وزن میں کمی

موٹاپے کے علاج کے لیے، خوراک کو ایڈجسٹ کرنے، ادویات لینے، ورزش کرنے کے علاوہ، مساج اور ایکیوپریشر بھی مؤثر، محفوظ اور سستے وزن کم کرنے کے طریقے ہیں۔

مساج کا اثر میریڈیئنز کو صاف کرنا، خون کی گردش اور متاثرہ جسم کے حصے کو جسمانی ردعمل پیدا کرنا ہے۔ اس قسم کا رد عمل، عصبی اضطراب کے کنٹرول اور جسم میں بیماریوں کی گردش کے ذریعے، ایک طرف تواضع حاصل کرتا ہے، تو دوسری طرف، پورے جسم کی نشوونما کا تسلسل پیدا کرتا ہے، جس سے جسمانی اور پیتھولوجیکل عمل میں تبدیلیوں کا ایک سلسلہ جنم لیتا ہے، اس طرح علاج کا اثر حاصل ہوتا ہے۔

طریقہ 1: اپنی پیٹھ کے بل لیٹیں، اپنے ہاتھوں سے Guanyuan پوائنٹ (ناف سے 3 انچ نیچے - تقریبا 6.6 سینٹی میٹر)، ہر بار 40 منٹ، دن میں ایک بار مساج کریں۔

طریقہ 2: مریض اپنی پیٹھ کے بل لیٹتا ہے، سینے، پیٹ اور ٹانگوں کی مالش کرتا ہے، پھر ایکیو پوائنٹس کو مساج اور دباتا ہے جیسے کہ کوچی (پوپلائٹل کریز کے بیرونی سرے سے 1 انچ - تقریباً 2.2 سینٹی میٹر)، یانگچی (کلائی کی کریز پر - باہر سے، النار ہڈی کے قریب)، 8 سینٹی میٹر کے اوپر افسردگی کے ساتھ۔ ناف)، زوسنلی (پنڈلی کے باہر اور اوپر، پیٹیلا کے نچلے کنارے سے 6.6 سینٹی میٹر، دو کنڈرا کے درمیان ڈپریشن میں)، Taixi (اندرونی ٹخنے کی سب سے اونچی چوٹی کو Achilles tendon کے ساتھ جوڑنے والی لکیر کا درمیانی نقطہ)، Guanyuan؛ اس کے پیٹ پر لیٹتا ہے، پیٹھ، کمر، ٹانگوں اور پسلیوں کی مالش کرتا ہے، پھر تیانزو اور گیڈو ایکیوپوائنٹ کا مساج کرتا ہے... ہر ایکیو پوائنٹ کو 2 منٹ تک مساج اور دبایا جاتا ہے۔ توجہ Guanyuan acupoint پر ہے، مساج اور 5-10 منٹ تک، کل 40 منٹ تک دبایا جاتا ہے۔

ہوائی وو

ماخذ: https://thanhnien.vn/giam-can-bang-bam-huyet-185325697.htm