14 نومبر 2025 کو ذیابیطس کے عالمی دن کا جواب

ہر سال 14 نومبر کو ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) اور انٹرنیشنل ذیابیطس فیڈریشن (IDF) کی جانب سے ذیابیطس کے عالمی دن کے طور پر منتخب کیا جاتا ہے - جو اس تیزی سے بڑھتی ہوئی دائمی بیماری کے بارے میں عوامی بیداری کو بڑھانے کے لیے صحت کے سب سے بڑے عالمی دنوں میں سے ایک ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق، دنیا بھر میں 540 ملین سے زیادہ بالغ افراد ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں، جو کہ 10 میں سے 1 بالغ کے برابر ہے۔ یہ تعداد مضبوط مداخلت کے بغیر 2030 تک 643 ملین اور 2045 تک 783 ملین تک بڑھنے کی توقع ہے۔ مزید تشویشناک بات یہ ہے کہ اس مرض میں مبتلا افراد میں سے تقریباً نصف کی تشخیص نہیں ہوتی، جس کی وجہ سے خطرناک پیچیدگیاں ہوتی ہیں جیسے کہ گردے کی خرابی، اندھا پن، دل کی بیماری، فالج یا کٹ جانا۔

ویتنام میں، وزارت صحت اور ڈبلیو ایچ او کی طرف سے مشترکہ طور پر کیے گئے غیر متعدی امراض کے خطرے کے عوامل پر 2021 کے قومی سروے (STEPS) کے مطابق، بالغوں (18-69 سال کی عمر) میں ذیابیطس کا پھیلاؤ تقریباً 7.3 فیصد ہے، جو 2010 کے مقابلے میں تقریباً دوگنا ہے۔ تشخیص شدہ مریضوں نے اپنے بلڈ شوگر کو کنٹرول نہیں کیا ہے۔ یہ اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ بیماری کا بوجھ تیزی سے بڑھ رہا ہے، جس میں پورے معاشرے کی بھرپور شرکت کی ضرورت ہے۔

نہ صرف بزرگوں میں ظاہر ہوتا ہے، ذیابیطس تیزی سے جوان ہوتا جا رہا ہے. ڈبلیو ایچ او نے خبردار کیا ہے کہ اس رجحان کا براہ راست تعلق بیٹھے رہنے والے طرز زندگی، زیادہ چینی، چکنائی اور سبزیوں کی کم خوراک، اور زیادہ وزن اور موٹاپے کی بڑھتی ہوئی عام حالت سے ہے۔ حاملہ خواتین حاملہ ذیابیطس کا شکار ہو سکتی ہیں، جس سے ماں اور بچہ دونوں متاثر ہوتے ہیں۔ غیر سائنسی کھانے کی عادات اور ورزش کی کمی کی وجہ سے بھی بچے خطرے میں ہیں۔

ویتنام میں، وزارت صحت ذیابیطس کی روک تھام اور کنٹرول کی انچارج ایجنسی ہے، جس کا نفاذ محکمہ پریوینٹیو میڈیسن، ڈیپارٹمنٹ آف میڈیکل ایگزامینیشن اینڈ ٹریٹمنٹ مینجمنٹ اور صوبوں اور شہروں کے سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول (CDC) کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ 2015-2025 کی مدت کے لیے غیر متعدی امراض کی روک تھام اور کنٹرول کے لیے قومی حکمت عملی کو نافذ کرتے ہوئے، صحت کے شعبے نے کمیونٹی میں مواصلات، منظم اسکریننگ اور مریضوں کا انتظام مضبوط کیا ہے۔

2024 کے اعدادوشمار کے مطابق، اس وقت 3.8 ملین سے زیادہ ویتنامی افراد ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہیں اور لاکھوں دیگر پری ذیابیطس میں مبتلا ہیں۔ ہر سال، یہ بیماری دسیوں ہزار اموات کا باعث بنتی ہے اور علاج کے اخراجات میں کھربوں VND خرچ ہوتے ہیں، بنیادی طور پر دیر سے پتہ لگانے اور شدید پیچیدگیوں کی وجہ سے۔

صحت کا شعبہ کمیون ہیلتھ اسٹیشنوں پر غیر متعدی امراض کے انتظام کے ماڈلز کو نافذ کر رہا ہے، جس سے لوگوں کو آسانی سے اسکریننگ اور باقاعدہ نگرانی تک رسائی میں مدد مل رہی ہے۔ خطرے کے عوامل کو کم کرنے کے لیے "صحت مند کھانا - باقاعدہ ورزش - باقاعدگی سے صحت کا چیک اپ - وزن کنٹرول" کے پیغام کے ساتھ مواصلاتی پروگراموں کو بھی فروغ دیا جا رہا ہے۔

طبی ماہرین کا مشورہ ہے کہ ذیابیطس سے مکمل طور پر بچا جا سکتا ہے اگر ہر شخص اپنے طرز زندگی کو صحت مند سمت میں فعال طور پر تبدیل کرے۔ خاص طور پر، یہ ضروری ہے کہ متوازن غذا بنائیں، بہت زیادہ چینی اور بہتر نشاستہ پر مشتمل کھانے کو محدود کریں، اور روزانہ کے کھانوں میں سبز سبزیاں، تازہ پھل، مچھلی اور سارا اناج بڑھا دیں۔ اس کے علاوہ دن میں کم از کم 30 منٹ اور ہفتے میں 5 دن جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھنا ضروری ہے تاکہ جسم کو توانائی استعمال کرنے، بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے اور وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے۔ زیادہ وزن اور موٹاپے سے بچنا بیماری کے خطرے کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ لوگوں کو تمباکو نوشی ترک کرنے، شراب نوشی کو محدود کرنے، کافی نیند لینے اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے آرام دہ جذبہ رکھنے کی بھی ضرورت ہے۔ خاص طور پر، باقاعدگی سے صحت کا چیک اپ انتہائی ضروری ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو زیادہ خطرے میں ہیں، جیسے کہ وہ لوگ جو زیادہ وزن رکھتے ہیں، بیٹھے بیٹھے رہتے ہیں یا ذیابیطس کی خاندانی تاریخ رکھتے ہیں۔ صحت کی حفاظت اور اس تیزی سے عام ہونے والی بیماری کو روکنے کے لیے یہ آسان لیکن موثر اقدامات ہیں۔

ذیابیطس ایک دائمی بیماری ہے لیکن اگر اس کا جلد پتہ چل جائے اور اس کا صحیح علاج کیا جائے تو اسے مکمل طور پر کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ ہر فرد کو اپنی، اپنے خاندانوں اور برادری کی حفاظت کے لیے چھوٹے چھوٹے اقدامات سے آغاز کرنا چاہیے - خوراک میں تبدیلی، جسمانی سرگرمی میں اضافہ، باقاعدگی سے صحت کا معائنہ۔

ماخذ: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/huong-ung-ngay-the-gioi-phong-chong-dai-thao-duong-14-11-2025-291055