خشک آنکھیں مچھلی کا تیل پینا چاہیے؟

کمپیوٹر کے ساتھ بہت زیادہ کام کرنے کی وجہ سے میری آنکھیں اکثر خشک ہوجاتی ہیں۔ کیا میں اس حالت کو بہتر بنانے کے لیے مچھلی کا تیل استعمال کر سکتا ہوں؟ (ہا ٹرانگ، ہو چی منہ سٹی)

جواب:

خشک آنکھیں اکثر آنسو کی پیداوار میں کمی یا ضرورت سے زیادہ آنسو بخارات کی وجہ سے ہوتی ہیں، جو آنکھ کے بال کی سطح کو نقصان پہنچاتی ہے، جس سے مریض کو بے چینی محسوس ہوتی ہے۔ خشک آنکھوں کی عام علامات میں خشکی، جلن، آنکھوں میں دانے یا اجنبی اشیاء کا محسوس ہونا، دھندلا پن، اور فوٹو فوبیا شامل ہیں۔

مچھلی کا تیل نرم کیپسول کی شکل میں ایک دوا یا غذائی ضمیمہ ہے۔ مارکیٹ میں مچھلی کے تیل کی دو قسمیں ہیں: مچھلی کا تیل جس میں چربی میں گھلنشیل وٹامن A (یا دونوں وٹامن A اور D) اور مچھلی کا تیل جس میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتا ہے (کبھی کبھی اومیگا 6 کے ساتھ)۔

اومیگا تھری ایک غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈ ہے جو سرد، گہرے سمندری علاقوں میں مچھلی کی کچھ اقسام کی چربی میں پایا جاتا ہے جیسے سالمن، ٹونا... اومیگا تھری فیٹی ایسڈ دل کے لیے اچھے ہیں، اچھے کولیسٹرول کو متاثر کیے بغیر خون میں خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ درست نہیں ہے کہ اومیگا تھری فیٹی ایسڈ پر مشتمل مچھلی کا تیل خشک آنکھوں کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یہ چکنائی آنکھوں کے امراض کے علاج میں بھی مدد نہیں دیتی۔ اگر آپ کی خشک آنکھیں وٹامن اے کی کمی کی وجہ سے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر وٹامن اے پر مشتمل مچھلی کے تیل کے کیپسول لکھ سکتا ہے۔

خشک آنکھوں کے علاج کے لیے، ڈاکٹر آنکھوں کے قطرے تجویز کرتے ہیں جنہیں مصنوعی آنسو کہتے ہیں۔ ان میں 0.9% NaCl نمکین ہوتا ہے، ایک ایسا مادہ جو آنکھوں میں زیادہ دیر تک رہنے میں مدد کرنے کے لیے چپکنے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے، اور کچھ دیگر غذائی اجزاء۔

بہتر ہے کہ معائنے کے لیے آپتھلمولوجی ڈیپارٹمنٹ کے ساتھ معروف طبی سہولت میں جائیں۔ حالت پر منحصر ہے، ڈاکٹر مناسب دوائیں تجویز کرے گا، مچھلی کا تیل... زیادہ سے زیادہ فائدہ پہنچانے کے لیے۔ بروکولی بروکولی سے نکالے گئے قدرتی بروکوفین کے جوہر کی تکمیل سے تھیورڈوکسین کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے، ریٹینل پگمنٹ اپیتھیلیل سیلز اور لینز کی حفاظت میں مدد ملتی ہے، سوکھے پن، دھندلا پن، آنکھوں کی تھکاوٹ، اور بینائی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

ڈاکٹر ٹران تھی ٹرا فوونگ
نیوٹری ہوم نیوٹریشن کلینک سسٹم

قارئین ڈاکٹروں کے جواب کے لیے یہاں غذائیت کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں۔

ماخذ لنک