بچے پیدا کرنے کے بعد آپ ایک مضبوط رشتہ کیسے برقرار رکھ سکتے ہیں؟

Báo Gia đình Việt Nam•10/04/2024

خوشگوار تعلقات اتفاق سے نہیں ہوتے ہیں۔ طویل مدت میں صحت مند اور خوش کن چیز بنانے کے لیے طاقت، محبت، اعتماد، دیکھ بھال اور مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (NCBI) کے ذریعہ کئے گئے ایک مطالعہ کے مطابق، جس میں 33 ممالک اور خطوں کے 7,178 شادی شدہ افراد کا ڈیٹا سیٹ شامل تھا، بچوں کی تعداد ازدواجی اطمینان میں ایک اہم منفی الجھنے والا عنصر پایا گیا، جس کا معاشی حیثیت یا ذاتی ترقی سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ اس نے والدینیت کے فوائد اور نقصانات اور بہبود پر والدینیت کے کثیر جہتی اثرات کو بھی اجاگر کیا۔ مزید برآں، اگر یہ فیملی کمیونیکیشن سسٹم ہے تو مضبوط تعلقات کا بہت بڑا اثر ہو سکتا ہے۔ اس لیے یہاں اولاد پیدا کرنے کے بعد مضبوط رشتہ برقرار رکھنے کے لیے کچھ مشورے ہیں۔

تاریخ کے لیے کچھ وقت نکالیں۔

اپنے ساتھی کے ساتھ کچھ معیاری وقت گزاریں، یہاں تک کہ جب کوئی اور چیز اہمیت نہ رکھتی ہو، ایک دوسرے کے لیے اپنے ابتدائی احساسات کو دوبارہ دریافت کرنے اور اپنے رشتے کو مضبوط کرنے کے لیے۔ ایک بوسہ، ہاتھ پکڑنا، یا گلے لگانا آپ کے رشتے میں جوش اور نیاپن کا اضافہ کرے گا۔ پیار کی وہ چھوٹی چھوٹی حرکتیں کریں جن کی آپ دونوں تاریخوں پر خواہش رکھتے ہیں۔ جب آپ ایک جوڑے کے طور پر تروتازہ محسوس کریں گے، تو آپ والدین کے طور پر بھی توانائی محسوس کریں گے۔

ایک دوسرے کو جگہ اور وقت دیں۔

ایک دوسرے کی ذاتی جگہ پر دخل اندازی نہ کریں یا روزمرہ کے مسائل سے ایک دوسرے کو پریشان نہ کریں۔ ایسی سرگرمیوں میں مشغول رہیں جن میں آپ میں سے ہر ایک کو انفرادی طور پر دلچسپی ہو۔ ہر ایک کو اپنی جگہ کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر بچے پیدا کرنے کے بعد جب ایک ساتھ وقت زیادہ محدود ہو جاتا ہے۔ لہذا، آپ کو توازن تلاش کرنے کی ضرورت ہے، یا اگر آپ دونوں کو بچے کی آمد کے بعد نئے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے وقت درکار ہے تو آپ بچوں کی دیکھ بھال کی خدمات جیسے کہ آیا یا نینیوں پر غور کر سکتے ہیں۔

ایک دوسرے سے پیار کرنے اور ان کی دیکھ بھال کرنے کے طریقے تلاش کریں۔

ایک وقت میں ایک چیزیں لیں اور جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہوں تو خلفشار سے بچیں۔ اگر وہ سخت محنت کر رہے ہیں یا آپ کے لیے کچھ اچھا کر رہے ہیں، تو اپنا فون چیک کرنے یا ٹی وی دیکھنے کے بجائے اس پر توجہ دیں۔ اس کے علاوہ، ایک دوسرے پر زیادہ توجہ دینا. اس سے آپ دونوں کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ ایک دوسرے کے لیے کیا جذبات رکھتے ہیں۔

اپنا وقت دانشمندی سے مختص کریں۔

اپنے آپ پر گزارا ہوا وقت اور شریک حیات، خاندان اور بچوں کے ساتھ گزارا ہوا وقت بالکل مختلف ہے۔ اسی روزمرہ کے معمولات پر عمل کرنا آپ کی زندگی کو بورنگ بنا سکتا ہے، اس لیے نئی چیزیں اور نئے اصول تلاش کرنا ناقابل یقین حد تک مددگار ہے۔ آپ کو وقت مختص کرنے کی ضرورت ہے جو آپ اپنے آپ پر خرچ کرنا چاہتے ہیں، پھر منصوبہ بنائیں کہ آپ اپنے شریک حیات اور خاندان کے ساتھ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ اس سے گھر کے ہر فرد کو بہتر طور پر مدد ملے گی۔ ایک گرم خاندانی ماحول بنائیں؛ بچے پیدا کرنا بہترین چیز ہے جو محبت اور تعلق کو مضبوط کرنے میں مدد دیتی ہے۔

اپنے بچے کی دیکھ بھال کے لیے اہداف طے کریں اور احتیاط سے منصوبہ بندی کریں۔

کسی بچے کے لیے محبت کو بڑھا چڑھا کر پیش کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن جب بات آپ کے رشتے کو مضبوط کرنے کی ہو، تو یہ ضروری ہے کہ کچھ اہداف طے کریں اور ان کی بہترین طریقے سے پرورش کریں۔ جب آپ مشترکہ اہداف کے ساتھ جوڑے ہوتے ہیں تو ترجیحات مختلف ہوتی ہیں، اور آپ دوسرے شخص کی فکر کیے بغیر مشکلات کو ایک ساتھ دیکھ سکتے ہیں، ہمیشہ محفوظ محسوس کرتے ہیں اور ٹریک پر رہتے ہیں۔ اب جب کہ آپ تین یا اس سے زیادہ افراد پر مشتمل خاندان ہیں، آپ کی ضروریات اور خدشات بدل جائیں گے۔ اس لیے ہر چیز کے لیے منصوبہ بندی بہت ضروری ہے۔

مالی منصوبہ بندی

رپورٹ میں بتایا گیا کہ بہت سے لوگوں کے لیے ازدواجی مسائل کی ایک بڑی وجہ مالی مسائل ہیں۔ یہ عوامل نہ صرف تناؤ پیدا کرتے ہیں بلکہ تصادم کا باعث بھی بنتے ہیں۔ جب بات پیسے کی ہو تو بچے پیدا کرنے سے پہلے اپنے لیے ایک اچھا مالی منصوبہ بنائیں تاکہ آپ کا خاندان غیر متوقع اخراجات کی فکر کیے بغیر ہمیشہ مالی طور پر محفوظ اور آرام دہ رہے۔ اور اگر اس وقت مالی مسائل پیدا ہوتے ہیں، جیسے ہسپتال کے بل، ادویات، یا سفر ، آپ کے پاس ابھی بھی ان اخراجات کو اپنے منصوبے کے اندر پورا کرنے کے لیے فنڈز ہوں گے۔

اپنی چھٹیوں کا منصوبہ بنائیں

آپ دونوں ساتھ سفر کر سکتے ہیں یا اپنے بچوں کو ساتھ لے سکتے ہیں۔ اپنے ذہنوں اور اپنے تعلقات کو تازہ دم کریں اور اس سے تناؤ کو دور کرنے میں بھی مدد ملے گی۔ چھٹیاں بھی آپ دونوں کو ایک نئی شروعات دیتی ہیں۔ اگر ممکن ہو تو، اپنے بچوں کو ان کے تجربات کے لیے ساتھ لائیں، یا اگر آپ بچوں کے شور کے بغیر کچھ نجی وقت گزارنا چاہتے ہیں تو انہیں گھر پر چھوڑ دیں۔ اس سے آپ کی شادی کو مضبوط کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

اپنے بچوں کے سامنے ایک دوسرے کا ساتھ دیں۔

بچے آپ کی باتوں سے زیادہ آپ کے کام سے سیکھتے ہیں۔ اس لیے ایک دوسرے کا ساتھ دینے کی کوشش کریں تاکہ آپ کے بچے آپ دونوں سے سیکھ سکیں۔ جب آپ کے بچے ایک جوڑے کے طور پر آپ کے اس اچھے پہلو کو دیکھیں گے تو یہ ایک مثبت پیغام بھیجے گا۔ بچے اپنے ماحول خصوصاً والدین سے بہت متاثر ہوتے ہیں۔ اگر آپ کسی بات پر بحث کرنا چاہتے ہیں یا اختلاف کرنا چاہتے ہیں تو بچوں سے دور، خاموشی سے اس پر بات کریں۔ بچے خالی سلیٹوں کی طرح پیدا ہوتے ہیں، اس لیے ان کے سامنے ہمیشہ ایک دوسرے کا ساتھ دیں اور ان کی مدد کریں تاکہ وہ والدین دونوں کی محبت اور رہنمائی سے بھرے ماحول میں رہ کر خوشی محسوس کریں۔