کوریڈور یوگا کلاس - کینسر کے مریضوں میں زندگی کی توانائی شامل کرنے کی جگہ

ہر منگل اور جمعرات کی صبح، گائناکولوجیکل آنکولوجی ڈیپارٹمنٹ، ٹو ڈو ہسپتال (ہو چی منہ سٹی) کا عام طور پر پرسکون دالان مستقل سانس لینے اور ہنسی کے ساتھ گونجتا ہے۔

یہ ایک خاص یوگا کلاس ہے، جو "گلابی جنگجوؤں" کے لیے روحانی علاج ہے جو دن بدن بیماری سے لڑ رہے ہیں۔ ایک طویل اور مشکل علاج کے سفر کے درمیان، یہ طبقہ نہ صرف مریضوں کی جسمانی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، بلکہ ان کے دلوں میں امن اور امید کے بیج بھی بوتا ہے۔

کوریڈور یوگا کلاس - "گلابی جنگجوؤں" کے لئے مثبت توانائی کا ایک ذریعہ۔

میں صحت مند، خوش اور بہتر سوتا ہوں۔

ہر منگل اور جمعرات کی صبح باقاعدگی سے شرکت کرتے ہوئے، محترمہ Huynh Thi Xuan (Duc Trong کمیون، Lam Dong میں رہائش پذیر) اپنے جوش کو چھپا نہیں سکتی تھیں۔ اس نے کہا کہ یوگا کلاس میں شامل ہونے کے بعد سے، اس کی روح اور صحت میں نمایاں بہتری آئی ہے، خاص طور پر لافٹر یوگا کے حصے سے۔

"مثال کے طور پر، لافٹر یوگا مجھے دل سے ہنسنے میں مدد کرتا ہے... میں دیکھتی ہوں کہ جب یہ کلاس منعقد ہوئی تو یہاں کے اساتذہ کے جذبے اور صحت میں نمایاں بہتری آئی ہے۔ ہر ایک کو اپنی بیماری کا بہتر علاج کرنے کی کوشش کرنے کے لیے زیادہ جذبہ اور حوصلہ ملتا ہے اور ان کا موڈ بھی زیادہ آرام دہ اور خوش ہوتا ہے،" محترمہ شوان نے اعتراف کیا۔

یہ کلاس ہر منگل اور جمعرات کو صبح 6 بجے ہوتی ہے، جو 40-45 منٹ تک جاری رہتی ہے، جس میں ہر سیشن میں تقریباً 20-25 مریض آتے ہیں۔

محترمہ Huynh Thi Xuan (دائیں)، Duc Trong کمیون، لام ڈونگ صوبے میں رہائش پذیر، نے کہا کہ یوگا کی کلاسوں میں حصہ لینے کے بعد ان کی صحت میں نمایاں بہتری آئی ہے۔

اساتذہ کی لگن بھی وہی ہے جس نے محترمہ Xuan اور بہت سے دوسرے مریضوں کو منتقل کیا۔ اس نے شیئر کیا: "اساتذہ بہت پرجوش، سوچنے سمجھنے والے اور خیال رکھنے والے ہوتے ہیں، جو ہمیں مزید محنت کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔"

اسی طرح، محترمہ ٹران تھی فونگ ( تائی نین صوبے میں رہائش پذیر)، جو ڈیڑھ سال سے زائد عرصے سے محکمہ میں زیر علاج ہیں، نے تصدیق کی کہ یہ کلاس صحت کے لیے بہت سے عملی فوائد لاتی ہے۔ "میں محسوس کرتی ہوں کہ یہ یوگا کلاس بہت آرام دہ ہے، میری صحت بہتر ہے، اور مشق بھی مزے کی ہے۔ اس کی بدولت، میرا جسم بہتر ہے، میرا خون گردش کرتا ہے، میں اچھی طرح سے کھاتی ہوں اور بہتر سوتی ہوں،" محترمہ فوونگ نے شیئر کیا۔

محترمہ ٹران تھی فونگ اپنے بازو میں IV سوئیاں ہونے کے باوجود یوگا کی کلاسوں میں شرکت کرنے پر قائم ہیں۔

جب کلاس میں شامل ہونے سے پہلے اور بعد میں فرق کے بارے میں پوچھا گیا تو محترمہ فوونگ نے کہا: "اس سے پہلے، جب کلاس نہیں تھی، سب کچھ بالکل نارمل تھا، لیکن اس یوگا کلاس میں شامل ہونے کے بعد، میں محسوس کرتی ہوں کہ میری صحت کافی بہتر ہوئی ہے، بہت بہتر ہے۔"

محترمہ Vo Thi Ngan ( Ca Mau صوبے میں رہائش پذیر، اس وقت رحم کے کینسر کے دوبارہ ہونے کا علاج کیا جا رہا ہے) کے لیے خوشی سادہ لیکن قیمتی احساسات سے آتی ہے۔ اس نے شیئر کیا: "اس یوگا کلاس میں حصہ لے کر، میں خود کو صحت مند اور خوش محسوس کرتی ہوں۔ مشق کرنے سے صحت کو بہتر بنانے اور بیماری کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ہر سیشن میں، میں ہلکا پھلکا اور توانائی سے بھرپور محسوس کرتی ہوں۔"

ٹرینر اور اسسٹنٹ ہمیشہ قریب سے ہر حرکت کی نگرانی، رہنمائی اور ایڈجسٹمنٹ کرتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ہر مریض پورے سیشن میں صحیح اور محفوظ طریقے سے ورزش کرتا ہے۔

مریضوں کی مثبت بہتری کے پیچھے رضاکار یوگا انسٹرکٹر ہیں جو محبت اور ہمدردی سے بھری خصوصی "تعلیمات" لاتے ہیں۔

محترمہ Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi، یوگا انسٹرکٹر اور ابتدائی دنوں سے کلاس کے ساتھ آنے والی اساتذہ میں سے ایک نے کہا کہ ان کی حوصلہ افزائی کمیونٹی میں اپنا حصہ ڈالنے کی سادہ خواہش سے حاصل ہوتی ہے۔

یوگا انسٹرکٹر Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi ہمیشہ کینسر کے مریضوں کے لیے اپنی خصوصی یوگا کلاس میں طلباء کے لیے ہنسی اور امید دلانے کی کوشش کرتی ہے۔

"میں یہاں مریضوں کے ساتھ آنے کی وجہ یہ ہے کہ میں کمیونٹی میں اپنا حصہ ڈالنا چاہتا ہوں، تاکہ کینسر سے لڑنے والوں کی مدد کی جا سکے کہ وہ اپنے علاج کے سفر کو جاری رکھنے کے لیے زیادہ توانائی اور جذبہ رکھتے ہیں،" Yen Nhi نے شیئر کیا۔

یہ جانتے ہوئے کہ یہ عام طلباء نہیں ہیں، Yen Nhi نے ایک علیحدہ تربیتی راستہ ڈیزائن کیا ہے۔ "یہ سبقی منصوبہ مشکل حرکات پر نہیں بلکہ سانس لینے اور جسم کی آگاہی پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ کینسر کے مریضوں کے لیے، مشقیں زیادہ خاص ہوں گی: ہر کوئی گہری سانس لینے پر توجہ مرکوز کرتا ہے، جسم کو زیادہ واضح طور پر محسوس کرنے کی اپنی صلاحیت کے مطابق آہستہ آہستہ چلنا،" ین نی نے مزید کہا۔

مریضوں کی ہنسی اور خوش گوار گفتگو ٹرینرز اور رضاکاروں کے لیے پرعزم رہنے اور اس خصوصی یوگا کلاس کے ساتھ جانے کے لیے حوصلہ افزائی کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔

شروع میں، بہت سے مریض ہچکچاتے تھے، یہ سوچتے تھے کہ وہ بہت تھکے ہوئے ہیں یا سوچتے ہیں کہ یوگا مشکل ہے۔ تاہم، صرف چند سیشنوں کے بعد، وہ رکاوٹیں مکمل طور پر ہٹا دی گئیں۔ "آنکولوجی ڈیپارٹمنٹ میں یوگا میں حصہ لینے کے بعد، یہاں کا عملہ زیادہ خوش، زیادہ پرجوش اور ہر کوئی پہلے سے زیادہ صحت مند محسوس کرنے لگا،" Yen Nhi نے خوشی سے شیئر کیا۔

مریضوں کی خوشی انسٹرکٹر کے لیے بھی سب سے بڑی خوشی ہے۔ "جو چیز مجھے سب سے زیادہ خوشی دیتی ہے وہ یہ ہے کہ جب بھی میں لافٹر یوگا سکھاتی ہوں، میں محسوس کرتی ہوں کہ خوشی نہ صرف مجھے یا پریکٹس کرنے والے اساتذہ کو آتی ہے بلکہ میرے اردگرد کے لوگوں میں بھی پھیل جاتی ہے۔ میری دیکھ بھال کرنے والے رشتہ داروں سے لے کر ڈپارٹمنٹ میں ڈاکٹروں اور نرسوں تک۔ اس وقت سارا آنکولوجی ڈیپارٹمنٹ ہنسی اور مثبت توانائی سے بھرا ہوا تھا،" اس نے جذباتی انداز میں کہا۔

چونکہ بہت سے مریض زیادہ سفر نہیں کر سکتے تھے، کلاس کا انعقاد بالکل ڈیپارٹمنٹ کے دالان میں ہوتا تھا۔ اگرچہ حالات آسان تھے، پھر بھی طلباء نے خوشی اور جوش کے ساتھ حصہ لیا۔

اپنی جسمانی صحت کو بہتر بنائیں، اپنی روح کو فروغ دیں۔

یہ خصوصی کلاس شعبہ امراض نسواں کے ڈاکٹروں اور نرسوں کی ٹیم کا دل اور جان ہے، جو مریضوں کو درپیش بوجھ کو گہرائی سے سمجھتے ہیں۔ یہ کلاس 2022 میں شروع کی گئی تھی، اس کے فوراً بعد جب COVID-19 وبائی مرض پر قابو پایا گیا تھا۔

ماہر II ڈاکٹر Vo Thanh Nhan، Gynecological Oncology ڈیپارٹمنٹ کے سربراہ، Tu Du ہسپتال نے کہا کہ جسمانی ورزش ایک اہم معاون عنصر ہے جس میں مریضوں کو علاج کے طریقہ کار کے ساتھ صحت مند ہونے میں مدد ملتی ہے، جو طویل مدتی ہے اور اس کے لیے جسمانی اور ذہنی دونوں طرح کی برداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔

شروع میں، بہت سے مریض ہچکچاتے تھے کیونکہ ان کے خیال میں یوگا مشکل اور تھکا دینے والا تھا، لیکن مسلسل مشق کی بدولت، انہوں نے آہستہ آہستہ اپنی ذہنی اور جسمانی صحت دونوں میں واضح بہتری محسوس کی۔

یوگا کا انتخاب بے ترتیب نہیں ہے۔ ڈاکٹر نین نے تجزیہ کیا: "یوگا ورزش کی ایک ایسی شکل ہے جس کے لیے زیادہ محنت کی ضرورت نہیں ہوتی، یہ دائمی مریضوں یا طویل مدتی علاج کے لیے بہت موزوں ہے۔ اگر مریض بیٹھے ہوئے ہے، تو یہ علاج کے معیار کو متاثر کرے گا۔ یوگا کی ہلکی حرکت، مناسب سانس لینے پر توجہ دینے سے خون کی گردش میں مدد ملے گی اور علاج کے ردعمل کی تاثیر میں اضافہ ہوگا۔"

کلاس روم کی جگہ کو محکمانہ راہداری میں ترتیب دیا گیا ہے، جو کہ ایک نازک انتظام بھی ہے۔ ڈاکٹر نین کے مطابق، یہ علاقہ ہوا دار ہے، مریضوں کو قدرتی ہوا میں آسانی سے سانس لینے میں مدد دیتا ہے، جس سے آرام دہ احساس پیدا ہوتا ہے۔ کلاس صبح سویرے ہوتی ہے لہذا اس سے میڈیکل ٹیم کے روزمرہ کے پیشہ ورانہ کام پر کوئی اثر نہیں پڑتا۔

اس خصوصی یوگا کلاس میں، ہنسی سب سے قیمتی دوا ہے، جو نہ صرف مریضوں کے لیے خوشی لاتی ہے بلکہ میڈیکل ٹیم اور ان کے ساتھ آنے والے ٹرینرز کے لیے خوشی اور حوصلہ افزائی کا ذریعہ بھی ہے۔

جسمانی فوائد کے علاوہ، ہال وے یوگا کلاس جو سب سے بڑی قدر لاتی ہے وہ ذہنی طاقت اور کمیونٹی کنکشن ہے۔ "حقیقت میں، مثبت رویہ رکھنے والے اور باقاعدگی سے مشق کرنے والے مریض اکثر زیادہ پر سکون ہوتے ہیں۔ ایک ساتھ مشق کرنے سے انہیں بات چیت کرنے، اشتراک کرنے، تعلقات بڑھانے، زیادہ کھلے رہنے اور الگ تھلگ محسوس کرنے سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ جب روح آزاد ہو جاتی ہے، تو علاج بھی زیادہ موثر ہوتا ہے، خاص طور پر نفسیاتی طور پر،" ڈاکٹر نین نے تبصرہ کیا۔

ٹو ڈو ہسپتال کے آنکولوجی ڈیپارٹمنٹ کے کوریڈور میں یوگا کی کلاسیں اب بھی باقاعدگی سے ہر منگل اور جمعرات کی صبح ہوتی ہیں۔ ہنسی اب بھی گونجتی ہے، پوری جگہ پر پھیلی ہوئی مثبت توانائی لے کر، لچکدار "جنگجوؤں" میں طاقت کا اضافہ کرتی ہے۔ کیونکہ بیماری کے چیلنجوں کے درمیان، امید اور محبت سب سے قیمتی دوا بن گئے ہیں، جو انہیں زندگی کی جنگ لڑنے کے سفر پر زیادہ ثابت قدم رہنے میں مدد دیتے ہیں۔

ماخذ: https://baotintuc.vn/phong-su-dieu-tra/lop-yoga-hanh-lang-noi-tiep-them-nang-luong-song-cho-benh-nhan-ung-thu-20251103211745420.htm