مرطوب موسم میں، کیا جلد کو موئسچرائز کرنے اور سن اسکرین لگانے کی ضرورت ہے؟

بدلتے موسموں کے دوران، شمال میں اکثر زیادہ نمی اور نمی ہوتی ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ مرطوب درجہ حرارت کی وجہ سے جلد کو موئسچرائز کرنے یا سن اسکرین لگانے کی ضرورت نہیں ہے۔ کیا یہ سچ ہے؟

سینٹرل ڈرمیٹولوجی ہسپتال میں ڈاکٹر مریض کی جلد کا معائنہ کر رہا ہے - تصویر: DUONG LIEU

کیا یہ مرطوب ہے اس لیے جلد کو موئسچرائزنگ کی ضرورت نہیں ہے؟

ٹووئی ٹری آن لائن سے گفتگو کرتے ہوئے سینٹرل ڈرمیٹولوجی ہسپتال میں مردوں کی جلد کے امراض کے شعبہ کے سربراہ ڈاکٹر کواچ تھی ہا گیانگ نے کہا کہ جلد جسم کی سطح کا حصہ ہے جو جسم کی حفاظت کرتی ہے۔ تاہم، یہ باہر کے ماحول کے ساتھ رابطے میں آنے کا بھی پہلا حصہ ہے۔

نمی جلد کو متاثر کرنے والے عوامل میں سے ایک ہے۔ سب سے موزوں ہوا کی نمی جو جلد کو سب سے زیادہ آرام دہ بناتی ہے وہ 40-70% ہے۔

موسم سرما - بہار وہ مدت ہے جب موسم میں مثالی نمی نہیں ہوتی ہے۔ اس وقت کے دوران، نمی 80٪ سے زیادہ ہوسکتی ہے اور جلد کو متاثر کرتی ہے۔ مرطوب لیکن ٹھنڈی نہیں جلد کی بیماریوں جیسے فنگی اور بیکٹیریا کی نشوونما کے لیے ایک سازگار حالت ہے۔

ڈاکٹر گیانگ کے مطابق، آب و ہوا کیسی بھی ہو، جلد کی دیکھ بھال کے اقدامات پر عمل کرنا، صابن سے پاک کلینزر سے چہرے کو صاف کرنا، سیبم اور مردہ جلد کے خلیات کو ہٹانا ضروری ہے۔

"ہم اکثر سوچتے ہیں کہ مرطوب موسم میں موئسچرائزنگ کی ضرورت نہیں ہوتی۔ تاہم، اگرچہ مرطوب موسم جلد کو پانی کی کمی اور خشک ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے، لیکن پھر بھی جلد کو مناسب طریقے سے نمی فراہم کرنا ضروری ہے۔

یہ موئسچرائزنگ قدم نہ صرف جلد کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ جھریوں کو بھی روکتا ہے۔ تاہم، آپ کو صرف ہلکی ساخت کے ساتھ موئسچرائزر استعمال کرنے چاہئیں، جو جذب کرنے میں آسان ہوں اور جلد پر چمکدار، چکنائی والے نہ ہوں۔ آپ کو موٹی، چپچپا ساخت والے موئسچرائزرز سے پرہیز کرنا چاہیے جو آسانی سے سوراخوں کو روک سکتے ہیں، جس کی وجہ سے جلد زیادہ تیل خارج کرتی ہے۔

اس کے علاوہ سورج کی روشنی نہ ہونے پر بھی آپ کو سن اسکرین استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں، سورج کی روشنی نہ ہونے کے باوجود بھی جلد UV شعاعوں سے متاثر ہوتی ہے،" ڈاکٹر گیانگ تجویز کرتے ہیں۔

مشروم اور چھتے کے ساتھ محتاط رہیں

ڈاکٹر گیانگ نے کہا کہ ہر روز وہ بوڑھوں اور بچوں دونوں میں فنگل انفیکشن کے بہت سے کیسز دیکھتے ہیں۔ یہ بیماری جسم کے بہت سے حصوں میں ظاہر ہوتی ہے جیسے چہرہ، ہاتھ، پاؤں، اور پرائیویٹ ایریاز (کولہوں، نالی)۔

مریضوں میں اکثر جلن، لالی، چھالے اور اسکیلنگ کی علامات ہوتی ہیں۔ ڈاکٹر گیانگ نے کہا کہ مریضوں کو اکثر شدید خارش ہوتی ہے جو ان کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرتی ہے۔

"فنگل انفیکشن کے مریضوں کی سب سے عام غلطیوں میں سے ایک خود ہی اینٹی خارش والی کریمیں خریدنا ہے۔ دریں اثنا، خارش کی بہت سی وجوہات ہیں۔

جب مریض خود دوا خریدتے ہیں، تو انہیں بنیادی طور پر کورٹیکوسٹیرائڈز والی دوائیں فروخت کی جائیں گی، اس قسم کی دوائیوں میں خارش مخالف ردعمل بہت تیز ہوتا ہے۔ تاہم، مریض کے کوکیی پس منظر پر صرف 3 دن کے بعد گھاو پھیل سکتے ہیں، یہاں تک کہ انفیکشن بھی ہو سکتے ہیں۔

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ اگر اچھی طرح سے علاج نہ کیا جائے تو داد جیسی جلد کی بیماریاں دوبارہ پیدا ہو سکتی ہیں۔ اس کے بعد کی تکرار پچھلی کی نسبت زیادہ شدید ہیں۔ لہذا، جب آپ اپنی جلد پر غیر معمولی نشانیاں دیکھتے ہیں، تو آپ کو کسی طبی سہولت کے پاس جانے کی ضرورت ہوتی ہے اور گھر پر خود علاج نہ کریں۔

مرطوب موسم میں بیماریوں کا ایک اور عام گروپ الرجک جلد کی بیماریاں، چھتے... خاص طور پر چھتے کے ساتھ، ایسے مریض ہوتے ہیں جنہیں یہ بیماری صرف مرطوب موسم میں ہوتی ہے۔

"مرطوب موسم میں چھتے کو روکنا مشکل ہوتا ہے۔ تاہم، مریض خطرے والے عوامل کو محدود کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، الرجی کا سبب بننے والے الرجیوں سے بچنے کے لیے 52 الرجیوں کی وجہ معلوم کرنے کے لیے الرجین کا ٹیسٹ کریں،" ڈاکٹر گیانگ تجویز کرتے ہیں۔

ڈاکٹر گیانگ تجویز کرتے ہیں کہ مرطوب موسم کے دوران، سب سے صاف اور خشک ترین ماحول بنانا ضروری ہے۔ اچھی وینٹیلیشن کو یقینی بنانے کے لیے خاندان ڈیہومیڈیفائر استعمال کر سکتے ہیں۔

ذاتی حفظان صحت پر خصوصی توجہ دیں۔ بالکل گیلے کپڑے نہ پہنیں۔ نوٹ کریں کہ بچے، جب ڈائپر پہنتے ہیں، ناقص حفظان صحت کی وجہ سے فنگل انفیکشن کا شکار ہوتے ہیں۔ بچوں کو خشک رکھنے پر توجہ دیں۔ بچے کو نہلانے کے بعد، آپ ہیئر ڈرائر کا استعمال کر سکتے ہیں، اسے بچے سے دور رکھ سکتے ہیں تاکہ بچے کو چوٹ نہ لگے اور بچے کے پرائیویٹ ایریا کو خشک کریں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/mua-nom-am-da-co-can-duong-am-boi-kem-chong-nang-20250215115719159.htm