مرطوب موسم میں، کیا جلد کو موئسچرائزنگ اور سن اسکرین کی ضرورت ہوتی ہے؟

عبوری موسموں کے دوران، شمالی ویتنام اکثر زیادہ نمی کے ادوار کا تجربہ کرتا ہے، جسے گدلا موسم کہا جاتا ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ مرطوب حالات کا مطلب ہے کہ سن اسکرین کو موئسچرائز کرنے یا لگانے کی ضرورت نہیں ہے۔ کیا یہ سچ ہے؟

سینٹرل ڈرمیٹولوجی ہسپتال کے ڈاکٹر مریض کی جلد کا معائنہ کر رہے ہیں - تصویر: DUONG LIEU

کیا مرطوب موسم کا مطلب یہ ہے کہ جلد کو موئسچرائزنگ کی ضرورت نہیں ہے؟

ٹووئی ٹری آن لائن سے بات کرتے ہوئے، سینٹرل ڈرمیٹولوجی ہسپتال میں مردانہ جلد کے امراض کے علاج کے شعبے کے سربراہ ڈاکٹر کواچ تھی ہا گیانگ نے کہا کہ جلد جسم کی سطح کا حصہ ہے، اس کی حفاظت کرتی ہے۔ تاہم، یہ جسم کا پہلا حصہ ہے جو بیرونی ماحول کے ساتھ رابطے میں آتا ہے۔

نمی جلد کو متاثر کرنے والے عوامل میں سے ایک ہے۔ زیادہ سے زیادہ جلد کے آرام کے لیے ہوا میں نمی 40-70% کے درمیان ہے۔

موسم سرما اور بہار ایسے ادوار ہوتے ہیں جب موسم میں نمی کا فقدان ہوتا ہے۔ اس وقت کے دوران، ہوا میں نمی 80 فیصد سے تجاوز کر سکتی ہے، جس سے جلد متاثر ہوتی ہے۔ مرطوب لیکن ٹھنڈی ہوا جلد کی بیماریوں جیسے فنگل اور بیکٹیریل انفیکشن کے لیے سازگار حالات پیدا کرتی ہے۔

ڈاکٹر گیانگ کے مطابق، آب و ہوا سے قطع نظر، جلد کی دیکھ بھال کے اقدامات پر عمل کرنا، صابن سے پاک صاف کرنے والی مصنوعات سے چہرے کو صاف کرنا اور جلد کے اضافی سیبم اور مردہ خلیوں کو ہٹانا ضروری ہے۔

"ہم اکثر سوچتے ہیں کہ مرطوب موسم میں ہمیں موئسچرائز کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگرچہ مرطوب موسم جلد میں پانی کی کمی اور خشکی کو روکنے میں مدد کرتا ہے، پھر بھی مناسب موئسچرائزنگ ضروری ہے۔"

یہ موئسچرائزنگ قدم نہ صرف جلد کو نرم رکھنے میں مدد دیتا ہے بلکہ جھریوں کو بھی روکتا ہے۔ تاہم، آپ کو صرف ہلکے، آسانی سے جذب ہونے والی ساخت کے ساتھ موئسچرائزر استعمال کرنا چاہیے جو آپ کی جلد کو چمکدار یا چکنائی نہیں چھوڑتے ہیں۔ موٹی، چپچپا کریموں سے پرہیز کریں جو چھیدوں کو روک سکتی ہیں اور آپ کی جلد کو زیادہ تیل پیدا کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

اس کے علاوہ سورج کی روشنی نہ ہونے پر بھی سن اسکرین کا استعمال کرنا چاہیے۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں، سورج کی روشنی کے بغیر بھی جلد UV شعاعوں سے متاثر ہوتی ہے،" ڈاکٹر گیانگ نے مشورہ دیا۔

فنگل انفیکشن اور چھتے کے بارے میں محتاط رہیں۔

ڈاکٹر گیانگ نے کہا کہ وہ روزانہ فنگل انفیکشن کے بہت سے کیسز دیکھتے ہیں جس سے بوڑھے اور چھوٹے بچے دونوں متاثر ہوتے ہیں۔ یہ بیماری جسم کے بہت سے حصوں میں ظاہر ہوتی ہے، جیسے کہ چہرہ، ہاتھ، پاؤں، اور جنسی اعضاء (کولہوں، نالی)۔

ڈاکٹر گیانگ نے کہا کہ مریضوں کو اکثر جلن، لالی، چھالے اور پیمانہ جیسی علامات کا سامنا ہوتا ہے… اور شدید خارش ان کی روزمرہ کی زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے۔

"فنگل انفیکشن کے مریضوں میں سے ایک سب سے عام غلطی یہ ہے کہ وہ بغیر کسی انسداد خارش والی کریموں کے ساتھ خود دوائی کرتے ہیں۔ دریں اثنا، خارش کی بہت سی دوسری وجوہات ہیں۔

جب مریض خود دوا لیتے ہیں، تو انہیں زیادہ تر کورٹیکوسٹیرائڈز والی دوائیں فروخت کی جاتی ہیں، جو خارش سے بہت تیزی سے آرام فراہم کرتی ہیں۔ تاہم، کوکیی انفیکشن والے مریضوں میں، گھاو پھیل سکتے ہیں اور یہاں تک کہ صرف 3 دنوں کے اندر دوسرے طور پر متاثر ہو سکتے ہیں۔

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ اگر مکمل طور پر علاج نہ کیا جائے تو جلد کے حالات جیسے فنگل انفیکشن دوبارہ پیدا ہو سکتے ہیں۔ ہر تکرار پچھلے ایک سے زیادہ شدید ہو سکتی ہے۔ لہذا، جب جلد پر کوئی غیر معمولی علامات نظر آئیں، تو طبی امداد حاصل کرنا اور گھر پر خود علاج کرنے سے بالکل گریز کرنا بہت ضروری ہے۔

مرطوب موسم میں بیماریوں کا ایک اور عام گروپ جلد کی الرجی، چھپاکی وغیرہ ہے۔ خاص طور پر، چھپاکی کے ساتھ، کچھ مریضوں کو صرف مرطوب موسم میں علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

"مرطوب موسم میں چھتے کو روکنا مشکل ہے۔ تاہم، مریض خطرے کے عوامل کو محدود کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، 52 الرجین کی شناخت کے لیے الرجی کی جانچ ان لوگوں سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے جو الرجی کا سبب بن سکتے ہیں،" ڈاکٹر گیانگ نے مشورہ دیا۔

ڈاکٹر گیانگ مشورہ دیتے ہیں کہ مرطوب موسم کے دوران، سب سے زیادہ صاف اور خشک ترین ماحول بنانا ضروری ہے۔ خاندان اچھی ہوا کی گردش کو یقینی بنانے کے لیے dehumidifiers استعمال کر سکتے ہیں۔

ذاتی حفظان صحت خاص طور پر اہم ہے۔ گیلے کپڑے پہننے سے بالکل پرہیز کریں۔ نوٹ کریں کہ بچوں کے لیے، ڈائپر ناقص حفظان صحت کی وجہ سے آسانی سے فنگل انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔ بچے کو خشک اور ہوادار رکھنا بہت ضروری ہے۔ نہانے کے بعد، آپ ہیئر ڈرائر کا استعمال کر سکتے ہیں، اسے فاصلے پر رکھ کر بچے کو زخمی ہونے سے بچا سکتے ہیں اور جننانگ کے حصے کو خشک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/mua-nom-am-da-co-can-duong-am-boi-kem-chong-nang-20250215115719159.htm