کینسر کی علامات آسانی سے دوسری حالتوں کے لیے غلط ہو جاتی ہیں۔

لبلبے کا کینسر اس وقت ہوتا ہے جب لبلبے کے خلیے بدل جاتے ہیں اور بے قابو ہو جاتے ہیں۔ بیماری کی کئی علامات ہیں، لیکن وہ اکثر نظر انداز کر رہے ہیں.' اس مضمون میں مزید پڑھنے کے لیے اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں!

اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں ؛ آپ ان مضامین کو بھی دیکھ سکتے ہیں: میننگوکوکل بیماری کی شناخت؛ 4 علامات جو آپ کو وٹامن کی اہم کمی سے آگاہ کرتی ہیں ۔ رات کے کھانے کے بعد کی 5 عادتیں جو آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں

لبلبے کے کینسر کی 4 آسانی سے نظر انداز علامات

لبلبے کا کینسر اس وقت ہوتا ہے جب لبلبے کے خلیے بدل جاتے ہیں اور بے قابو ہو کر بڑھتے ہیں، ٹیومر بنتے ہیں۔ یہ کینسر کی ایک انتہائی خطرناک قسم ہے۔ بیماری میں کئی انتباہی علامات ہیں، لیکن ان کو اکثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ کینسر کا جلد پتہ لگانا بہت ضروری ہے۔ تاہم، کینسر کی تمام اقسام کا پتہ لگانا آسان نہیں ہے کیونکہ کچھ میں مبہم علامات ہوتی ہیں، اور کچھ مریضوں کو ابتدائی مراحل میں بالکل بھی علامات کا سامنا نہیں ہوتا ہے۔

پیٹ میں مسلسل اور شدید درد، خاص طور پر کھانے کے بعد، لبلبے کے کینسر کی عام علامات میں سے ایک ہے۔

درحقیقت، لبلبے کا کینسر کینسر کی سب سے غلط تشخیص شدہ اقسام میں سے ایک ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کی علامات مبہم ہیں اور بہت سی دوسری بیماریوں کے ساتھ آسانی سے الجھ جاتی ہیں۔ ان علامات میں شامل ہیں:

پیٹ میں درد۔ پیٹ میں مسلسل اور شدید درد، خاص طور پر کھانے کے بعد، اکثر بدہضمی یا پتھری کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، یہ لبلبے کے کینسر کی سب سے اہم انتباہی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

ذیابیطس کا آغاز۔ لبلبہ ہارمون انسولین کو خارج کرتا ہے۔ خون میں گلوکوز کو انسولین کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ خلیات اسے جذب کر سکیں۔ لبلبے کا کینسر انسولین کی پیداوار کو متاثر کرتا ہے، جس سے ذیابیطس کا اچانک آغاز ہوتا ہے۔ اگر آپ کو پہلے سے ہی ذیابیطس ہے تو لبلبے کا کینسر خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنا مزید مشکل بنا دے گا۔ اس مضمون کی مزید تفصیلات 18 فروری کو صحت کے صفحہ پر دستیاب ہوں گی ۔

4 انتباہی علامات کہ آپ کے جسم میں ایک اہم وٹامن کی کمی ہے۔

وٹامن بی 12 خون کے سرخ خلیات کی پیداوار، اعصابی صحت کو برقرار رکھنے اور توانائی کے تحول میں معاونت کے لیے ایک اہم غذائیت ہے۔ جب جسم میں وٹامن بی 12 کی کمی ہو تو بہت سی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں، خاص طور پر ہاتھوں اور پیروں میں۔

ہاتھوں اور پیروں میں عام علامات جو وٹامن B12 کی کمی کا انتباہ دیتے ہیں ان میں شامل ہیں:

سنسناہٹ کا احساس ۔ وٹامن بی 12 کی کمی کی ایک عام علامت ہاتھوں اور پیروں میں جلن کا احساس ہے۔ اس احساس کو اکثر سوئیاں چبھنے کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ درحقیقت، وٹامن بی 12 مائیلین میان کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہے جو اعصابی ریشوں کو گھیرے ہوئے اور ان کی حفاظت کرتا ہے۔

ہاتھوں میں بے حسی وٹامن بی 12 کی کمی کی وجہ سے اعصابی نقصان کی ایک عام علامت ہے۔

بے حسی جھنجھلاہٹ کے علاوہ ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی بھی وٹامن بی 12 کی کمی کی انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔ یہ علامت اس وجہ سے ہوتی ہے کہ اس اہم وٹامن کی کمی کی وجہ سے اعصابی خلیے مؤثر طریقے سے سگنلز منتقل نہیں کرتے۔

بے حسی ایک تشویشناک علامت ہے اور اکثر خارش کے ساتھ ہوتی ہے۔ متاثرہ افراد کو اسے ہلکا نہیں لینا چاہئے، خاص طور پر اگر علامات برقرار رہیں اور خراب ہو جائیں۔

پٹھوں کی کمزوری۔ وٹامن B12 کی کمی موٹر اعصاب کو متاثر کرتی ہے، جس سے بازوؤں اور ٹانگوں میں پٹھوں کی کمزوری ہوتی ہے۔ اس سے روزمرہ کی سادہ سرگرمیاں جیسے چیزوں کو پکڑنا اور چلنا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ حرکت اور توازن کو کمزور کرتا ہے۔ اس مضمون کی مزید تفصیلات 18 فروری کو صحت کے صفحہ پر دستیاب ہوں گی ۔

رات کے کھانے کے بعد کی 5 عادتیں جو آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

وزن میں کمی کا انحصار صرف خوراک اور ورزش پر ہی نہیں بلکہ روزمرہ کی بعض عادات پر بھی ہوتا ہے، خاص طور پر رات کے کھانے کے بعد۔ درحقیقت، شام کے بعد کی کچھ عادات آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

اگر آپ مؤثر طریقے سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو رات کے کھانے کے بعد ان آسان عادات کو اپنانے کی کوشش کریں:

رات کے کھانے کے بعد ہلکی سی چہل قدمی ہاضمے کو بہتر بنانے اور کیلوریز جلانے میں مدد دیتی ہے۔

ہلکی سی واک کریں۔ ہاضمے میں مدد کرنے اور رات کے کھانے کے بعد کیلوریز جلانے کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہلکی سی واک کرنا ہے۔ 15-30 منٹ کی چہل قدمی جسم کو غذائی اجزاء کو بہتر طریقے سے جذب کرنے، چربی کے جمع ہونے کو کم کرنے اور خون میں شکر کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔ اگر باہر جانا ممکن نہ ہو تو لوگ گھر کے ارد گرد چہل قدمی کر سکتے ہیں یا ہلکی کھینچنے کی ورزشیں کر سکتے ہیں۔

ہربل چائے پیئے۔ کچھ جڑی بوٹیوں والی چائے، جیسے ادرک کی چائے، پیپرمنٹ کی چائے، اور کیمومائل چائے، میٹابولزم کو بڑھانے، ہاضمے میں مدد اور رات کے وقت کی خواہش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ چائے کیفین سے پاک ہیں، یہ ایک ایسا مادہ ہے جو سونے کے وقت کے قریب سے بچتا ہے کیونکہ یہ نیند میں خلل ڈال سکتا ہے۔ اس مضمون میں مزید پڑھنے کے لیے اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں !

ماخذ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-ung-thu-de-bi-nham-lan-185250218000019553.htm