کینسر کی علامات آسانی سے الجھ جاتی ہیں۔

'لبلبے کا کینسر اس وقت ہوتا ہے جب لبلبہ کے خلیے تبدیل ہو جاتے ہیں اور کنٹرول سے باہر ہو جاتے ہیں۔ بیماری کی کچھ علامات ہیں لیکن اکثر انہیں نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔' اس مضمون کو مزید دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں!

صحت کی خبروں کے ساتھ دن کا آغاز کرتے ہوئے ، قارئین مزید مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں: میننگوکوکل بیماری کی شناخت؛ 4 علامات جسم میں انتہائی اہم وٹامنز کی کمی کا انتباہ ؛ رات کے کھانے کے بعد 5 عادات تیزی سے وزن کم کرنے میں مددگار

لبلبے کے کینسر کی 4 آسانی سے نظر انداز علامات

لبلبے کا کینسر اس وقت ہوتا ہے جب لبلبہ کے خلیے تبدیل ہو جاتے ہیں اور کنٹرول سے باہر ہو کر ٹیومر بن جاتے ہیں۔ یہ کینسر کی ایک انتہائی خطرناک قسم ہے۔ بیماری میں متعدد انتباہی علامات ہیں لیکن اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ کینسر کا جلد پتہ لگانا ضروری ہے۔ لیکن تمام کینسروں کا پتہ لگانا آسان نہیں ہے، کیونکہ کچھ میں مبہم علامات ہوتی ہیں یا یہاں تک کہ ابتدائی مراحل میں کوئی علامات نہیں ہوتیں۔

پیٹ میں مسلسل اور شدید درد، خاص طور پر کھانے کے بعد، لبلبے کے کینسر کی عام علامات میں سے ایک ہے۔

درحقیقت، لبلبے کا کینسر سب سے زیادہ غلط تشخیص شدہ کینسروں میں سے ایک ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ علامات مبہم ہیں اور بہت سی دوسری بیماریوں کو آسانی سے سمجھا جا سکتا ہے۔ ان علامات میں شامل ہیں:

پیٹ میں درد۔ پیٹ میں مسلسل اور شدید درد، خاص طور پر کھانے کے بعد، اکثر بدہضمی یا پتھری کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، یہ لبلبے کے کینسر کی سب سے اہم انتباہی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

ذیابیطس کا آغاز۔ لبلبہ ہارمون انسولین کو خارج کرتا ہے۔ خون میں گلوکوز کو انسولین کے ساتھ ملا کر خلیات کے ذریعے جذب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ لبلبے کا کینسر انسولین کی پیداوار کو متاثر کرتا ہے، جس سے ذیابیطس کا اچانک آغاز ہوتا ہے۔ اگر آپ کو پہلے سے ہی ذیابیطس ہے تو لبلبے کا کینسر بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنا زیادہ مشکل بنا دے گا۔ اس مضمون کا اگلا مواد 18 فروری کو صحت کے صفحہ پر ہوگا ۔

4 انتباہی علامات کہ آپ کے جسم میں انتہائی اہم وٹامنز کی کمی ہے۔

وٹامن بی 12 خون کے سرخ خلیات کی پیداوار، اعصابی صحت کو برقرار رکھنے اور توانائی کے تحول میں معاونت کے لیے ایک اہم غذائیت ہے۔ جب جسم میں وٹامن بی 12 کی کمی ہو تو بہت سی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں، خاص طور پر ہاتھوں اور پیروں میں۔

ہاتھوں اور پیروں پر عام علامات جو جسم کو وٹامن B12 کی کمی سے خبردار کرتی ہیں ان میں شامل ہیں:

سنسناہٹ کا احساس ۔ وٹامن بی 12 کی کمی کی ایک عام علامت ہاتھوں اور پیروں میں سوجن ہے۔ اس احساس کو اکثر پنوں اور سوئیوں کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ درحقیقت، وٹامن بی 12 مائیلین میان کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہے جو اعصاب کو گھیرے ہوئے اور حفاظت کرتا ہے۔

ہاتھوں میں بے حسی وٹامن بی 12 کی کمی کی وجہ سے اعصابی نقصان کی ایک عام علامت ہے۔

بے حسی جھنجھناہٹ کے علاوہ ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی بھی وٹامن بی 12 کی کمی کی انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔ یہ علامت اس وجہ سے ہوتی ہے کہ اس اہم وٹامن کی کمی کی وجہ سے اعصابی خلیے مؤثر طریقے سے سگنلز منتقل نہیں کرتے۔

بے حسی ایک تشویشناک علامت ہے اور اکثر اس کے ساتھ خارش کا احساس ہوتا ہے۔ متاثرہ افراد کو ساپیکش نہیں ہونا چاہئے، خاص طور پر جب علامات برقرار رہیں اور تیزی سے شدید ہو جائیں۔

پٹھوں کی کمزوری۔ وٹامن بی 12 کی کمی موٹر اعصاب کو متاثر کرتی ہے جس سے بازوؤں اور ٹانگوں میں پٹھوں کی کمزوری ہوتی ہے۔ اس سے روزمرہ کی سادہ سرگرمیاں جیسے کہ اشیاء کو پکڑنا اور چلنا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ حالت نقل و حرکت اور توازن کو متاثر کرتی ہے۔ اس مضمون کا اگلا حصہ 18 فروری کو صفحہ صحت پر ہوگا۔

رات کے کھانے کے بعد کی 5 عادتیں جو آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

وزن کم کرنا نہ صرف خوراک اور ورزش سے متعلق ہے بلکہ کچھ روزمرہ کی عادات کے بارے میں بھی ہے، خاص طور پر رات کے کھانے کے بعد۔ درحقیقت، رات کے کھانے کے بعد کی کچھ عادات آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

اگر آپ مؤثر طریقے سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو رات کے کھانے کے بعد ہر ایک کو مندرجہ ذیل آسان عادات کو اپنانے کی کوشش کرنی چاہیے۔

رات کے کھانے کے بعد ہلکی سی چہل قدمی ہاضمے کو بہتر کرتی ہے اور کیلوریز کو جلاتی ہے۔

ہلکی سی واک کریں۔ ہاضمے میں مدد کرنے اور رات کے کھانے کے بعد کیلوریز جلانے کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہلکی سی واک کرنا ہے۔ 15 سے 30 منٹ کی چہل قدمی آپ کے جسم کو غذائی اجزاء کو بہتر طریقے سے جذب کرنے، چربی کے جمع ہونے کو کم کرنے اور خون میں شکر کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔ اگر آپ باہر نہیں جا سکتے تو آپ گھر کے ارد گرد چہل قدمی کر سکتے ہیں یا ہلکی کھینچنے والی ورزشیں کر سکتے ہیں۔

جڑی بوٹیوں والی چائے پیئے۔ کچھ جڑی بوٹیوں کی چائے جیسے ادرک کی چائے، پیپرمنٹ چائے، اور کیمومائل چائے میٹابولزم کو بڑھانے، ہاضمے میں مدد اور رات کے وقت خواہش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ان چائے میں کیفین نہیں ہوتی، جسے سونے کے وقت کے قریب سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ اس سے سونے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ اس مضمون کو مزید دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں !

ماخذ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-ung-thu-de-bi-nham-lan-185250218000019553.htm