گنے کا رس درج ذیل 4 گروہوں کے لوگوں کے لیے انتہائی زہریلا ہے۔

اگرچہ صحت کے لیے بہت اچھا ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لیے گنے کا رس ایک نقصان دہ مشروب بن جاتا ہے۔

کمزور آنتوں، اپھارہ اور اسہال والے افراد کو گنے کا رس باقاعدگی سے نہیں پینا چاہیے۔ تصویر: راپریسری۔

گرمیوں میں گنے کا رس ایک مقبول تازگی والا مشروب ہے۔ تاہم، اگر آپ اسے غلط طریقے سے پیتے ہیں تو گنے کا رس پینے میں اب بھی "ممنوعات" موجود ہیں۔ اگر آپ اسے غلط طریقے سے پیتے ہیں تو گنے کے رس کے مضر اثرات درج ذیل ہیں۔

گنے کا رس پینے والے افراد کے 4 گروپ صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔

بعض دوائیں لیتے وقت گنے کا رس نہ پییں۔

گنے کے رس میں پولیکوسنول جسم میں خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، دل کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

تاہم، اگر آپ سپلیمنٹس یا anticoagulants جیسی دوائیں لے رہے ہیں، تو آپ کو گنے کا رس نہیں پینا چاہیے۔ یہ دوائیں پولیکوسنول کے اثرات میں مداخلت کریں گی اور اس کی تاثیر کو بے معنی بنا دیں گی۔

کمزور آنت یا اپھارہ والے افراد کو گنے کا رس باقاعدگی سے نہیں پینا چاہیے۔

گنے کا رس ٹھنڈا ہوتا ہے اور اس میں شوگر کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے، اس لیے کمزور آنتوں، اپھارہ اور اسہال والے افراد کو گنے کا رس باقاعدگی سے استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ اس کے علاوہ شوگر کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے گنے کا جوس زیادہ پینا زیادہ توانائی کی وجہ سے موٹاپے کا باعث بنتا ہے۔

جب آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو گنے کا رس نہ پییں۔

سائنسدانوں کی تحقیق کے مطابق گنے کے رس میں 70 فیصد غذائی اجزاء چینی ہیں، باقی چربی، پروٹین اور نشاستہ ہے۔ لہذا، گنے کا رس بہت زیادہ توانائی اور غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے، آسانی سے وزن اور موٹاپا کا باعث بنتا ہے. جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور جن لوگوں کو ذیابیطس کا خطرہ ہے انہیں گنے کا رس نہیں پینا چاہیے۔

گنے کا رس درج ذیل 4 گروہوں کے لوگوں کے لیے انتہائی زہریلا ہے۔

گنے کا رس انتہائی اچھا ہے لیکن لوگوں کے 4 گروہوں کے لیے انتہائی زہریلا ہے۔ تصویر: وی ٹی سی نیوز۔

حمل کے دوران زیادہ استعمال نہ کریں۔

صبح کی بیماری کو کم کرنے کے لیے، بہت سی حاملہ خواتین اکثر ناشتے کے طور پر گنے کا انتخاب کرتی ہیں۔ ماہرینِ غذائیت کے مطابق حاملہ خواتین کو مختلف غذائی ذرائع سے بہت زیادہ غذائیت فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جب کہ گنے کے رس کا بنیادی جزو چینی ہے۔

حمل کے دوران بہت زیادہ چینی کا استعمال حمل کے دوران ذیابیطس کا خطرہ بڑھاتا ہے جس سے ماں اور بچے کی صحت متاثر ہوتی ہے۔

گنے کا رس پیتے وقت نوٹ کریں۔

گنے کا رس فریج میں دیر تک چھوڑ کر پی لیں۔

بہت سے لوگ گنے کا رس خریدتے ہیں لیکن اسے فوری طور پر نہیں پیتے بلکہ اسے ذخیرہ کر لیتے ہیں یا ٹھنڈا ہونے کے لیے فریج میں رکھنا بھول جاتے ہیں۔ گنے کے رس کو زیادہ دیر تک فریج میں رکھنے سے ہاضمے کی خرابی اور اسہال ہو سکتا ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ گنے کے رس کو فریج میں زیادہ دیر تک چھوڑ دیا جاتا ہے یا اسے نامناسب حالات میں محفوظ کیا جاتا ہے، جو پیتھوجینک مائکروجنزموں کی نشوونما کے لیے سازگار ماحول بن جاتا ہے، جو آسانی سے اسہال اور فوڈ پوائزننگ کا باعث بنتا ہے۔

انفیکشن کے لئے حساس

گنے، پریسوں اور کپوں کی صفائی اکثر حفظان صحت کے مطابق نہیں ہوتی، اس لیے گنے کا رس آسانی سے بیکٹیریا سے آلودہ ہو سکتا ہے، نظام ہاضمہ کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے اور یہاں تک کہ جان لیوا زہر بھی بن سکتا ہے۔

جب دوا کے ساتھ لیا جائے تو اچھا نہیں ہوتا

گنے کے رس میں پولیکوسنول جسم میں خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، دل کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ سپلیمنٹس، anticoagulants جیسی دوائیں استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کو گنے کا رس نہیں پینا چاہیے۔ یہ ادویات پولیکوسنول کے اثرات میں رکاوٹ بنیں گی جس سے اس کا استعمال بے معنی ہو جائے گا۔

اوپر لوگوں کے کچھ گروہوں پر گنے کے رس کے مضر اثرات ہیں۔ گرمیوں میں گنے کا رس پیتے وقت احتیاط کریں۔

زنگ کے مطابق

ماخذ