اس عمر میں ذیابیطس ہونے سے متوقع عمر 14 سال تک کم ہو سکتی ہے۔
طبی جریدے The Lancet Diabetes & Endocrinology میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں پتا چلا ہے کہ ذیابیطس کے شروع ہونے کا وقت عمر کو متاثر کر سکتا ہے۔
اس کے مطابق، ذیابیطس جتنی کم عمر میں پیدا ہوتی ہے، عمر اتنی ہی کم ہوتی ہے۔ ایکسپریس کے مطابق، یہاں تک کہ اگر 30 سال کی عمر میں تشخیص ہو جائے تو، ایک شخص کی عمر 14 سال تک کم ہو سکتی ہے۔
پچھلے تخمینوں سے پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس والے بالغوں کی اوسط زندگی کی توقع چھ سال سے زیادہ کم ہوتی ہے ان لوگوں کے مقابلے میں جو اس شرط کے بغیر ہیں۔ تاہم، سائنس ابھی تک پوری طرح سے نہیں سمجھ سکی ہے کہ یہ متوقع عمر میں کمی شروع ہونے کی عمر کے ساتھ کیسے مختلف ہوتی ہے۔
اس سوال کا جواب دینے کے لیے سائنسدانوں نے ایک نیا تجربہ کیا۔
مطالعہ کیا پایا؟
جتنی کم عمر میں ذیابیطس پیدا ہوتا ہے، متوقع عمر اتنی ہی کم ہوتی ہے۔
یونیورسٹی آف کیمبرج اور یونیورسٹی آف گلاسگو (یو کے) کے سائنسدانوں کی سربراہی میں ایک بڑی بین الاقوامی تحقیق میں 19 ممالک کے 1.5 ملین افراد کے ڈیٹا کا جائزہ لیا گیا۔
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ، ذیابیطس کے ابتدائی آغاز کی ہر دہائی کے لیے اوسطاً متوقع عمر تقریباً چار سال تک کم ہو جاتی ہے۔
خاص طور پر: ایکسپریس کے مطابق، 30 سال کی عمر میں ذیابیطس کی نشوونما سے متوقع عمر میں 14 سال، 40 سال کی عمر میں 10 سال اور 50 سال کی عمر میں 6 سال تک کمی واقع ہوتی ہے۔
متوقع عمر میں کمی کی شرح مردوں کے مقابلے خواتین میں قدرے زیادہ ہے۔
محققین نے یہ بھی پایا کہ ذیابیطس سے وابستہ زندگی کی زیادہ تر کم ہونے کی وجہ دل کے دورے، فالج، اینیوریزم یا کینسر جیسی پیچیدگیاں ہیں۔
صبح بخیر! ہم آپ کو 16 اکتوبر کو Thanh Nien آن لائن کے ہیلتھ نیوز پیج پر مضمون "اس عمر میں ذیابیطس عمر کو 14 سال تک کم کر سکتے ہیں" کو پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں۔ آپ ذیابیطس کے بارے میں دوسرے مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے کہ: ڈائیٹس جو سائنسی طور پر ذیابیطس کو ریورس کرنے کے لیے ثابت ہوتی ہیں۔ ذیابیطس کے لیے صبح کے ایک کپ چائے کے حیرت انگیز فائدے جانئے...
ڈاکٹر: قدرتی طور پر بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے بہترین ناشتے کا کھانا۔
صحت مند غذا کھانا ہائی بلڈ پریشر کے خلاف بہترین ہتھیاروں میں سے ایک ہے۔
اگر اس پر قابو نہ رکھا جائے تو یہ خطرناک حالت صحت کے سنگین مسائل کا باعث بن سکتی ہے، جس میں دل کے دورے سے لے کر فالج تک شامل ہیں۔
ڈاکٹر سنی پٹیل کے مطابق، ڈش ڈیش ڈیٹس کے بانی ڈاکٹر - ایک ایوارڈ یافتہ یوکے ہیلتھ کیئر سینٹر - خوش قسمتی سے، آپ صبح سویرے ناشتے کے ذریعے ہائی بلڈ لیول کو کم کر سکتے ہیں، جیسا کہ ایکسپریس نے رپورٹ کیا ہے۔
اس ڈاکٹر نے کہا کہ ایک ناشتہ جو بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، سوڈیم کی کم مقدار، پوٹاشیم کی زیادہ مقدار، اور مجموعی طور پر قلبی صحت کو فروغ دیتا ہے۔
صحت مند غذا کھانا ہائی بلڈ پریشر کے خلاف بہترین ہتھیاروں میں سے ایک ہے۔
1. دلیا کا دلیہ
جئی گھلنشیل فائبر سے بھرپور ہوتی ہے، جو خون سے اضافی کولیسٹرول کو نکالنے میں مدد دیتی ہے اور خون کی شریانوں میں مزاحمت کو کم کرتی ہے، اس طرح بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔
سنی ڈاکٹر آپ کے پوٹاشیم کی مقدار کو پورا کرنے کے لیے دلیا کے پیالے میں کٹے ہوئے کیلے یا بیر کو شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
پوٹاشیم خون کی نالیوں کی دیواروں کو آرام دینے اور خون کی نالیوں پر دباؤ کو کم کرکے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
مزید برآں، بیریاں اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہیں، جو خون کی شریانوں کو نقصان اور سوزش سے بچانے میں مدد دیتی ہیں، جس سے بلڈ پریشر کو بہتر طور پر کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔
صبح بخیر! ہم آپ کو 16 اکتوبر کو Thanh Nien آن لائن کے ہیلتھ نیوز پیج پر "ڈاکٹر: قدرتی طور پر بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے بہترین ناشتے کے کھانے" مضمون کو پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں۔ آپ دوسرے مضامین بھی تلاش کر سکتے ہیں جیسے: کیلے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، لیکن انہیں صحیح طریقے سے کیسے کھائیں؟ ڈاکٹر نے ایک طاقتور جڑ والی سبزی بتا دی جو بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے جیسے ویاگرا...
4 آنکھوں کی اسامانیتا، جو کہ بیماری نہیں، فوری معائنہ کی ضرورت ہوتی ہے!
آنکھیں ہمارے لیے بہت اہم ہیں۔ ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ اگر کوئی مسئلہ پیدا ہوتا ہے تو بروقت مداخلت کو یقینی بنانے کے لیے ہر ایک کی آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کروائیں۔ بہت سے معاملات میں، آنکھوں کی کچھ اسامانیتاوں کو، چاہے بیماری ہی کیوں نہ ہو، نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے اور ڈاکٹر سے فوری معائنے کی ضرورت ہے۔
آنکھوں کی صحت کے تحفظ کے لیے عام اصول یہ ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑ دیں اور دھوپ میں چشمہ پہنیں۔ صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق، اگر آپ لان کی کٹائی، ویلڈنگ، یا دیگر کام کر رہے ہیں جس میں آنکھ کو نقصان پہنچنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، تو آپ کو حفاظتی چشمہ پہننا چاہیے۔
مزید برآں، اگر لوگوں کو درج ذیل مسائل کا سامنا ہو تو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
آنکھوں میں کیمیکل اتر گیا۔
اگر کیمیکل آنکھوں میں آجائے، نمکین محلول یا صاف پانی سے دھولیں، تو فوراً اسپتال جائیں۔
آنکھوں میں کیمیکل آنا ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ ان کیمیکلز میں اکثر ٹوائلٹ یا ڈرین کلینر، بلیچ، کیڑے مار ادویات، یا کھاد شامل ہوتے ہیں۔ چونکہ آنکھ کو نقصان پہنچنے کے 1 سے 5 منٹ کے اندر اندر ہوسکتا ہے، اس لیے سب سے پہلے آنکھوں کو صاف پانی سے جلد سے جلد دھونا ہے۔ اگر ممکن ہو تو آنکھوں کو دھونے کا بہترین حل نمکین محلول ہے۔
اس کے بعد، متاثرہ شخص کو جلد از جلد ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر زہریلے مادوں کو دور کرنے کا طریقہ تلاش کرنے کے لیے آنسوؤں کے پی ایچ لیول کی جانچ کرے گا، اور یہ بھی تعین کرے گا کہ آیا آنکھ کو کوئی نقصان پہنچا ہے تاکہ بروقت مداخلت کی جا سکے۔
صبح بخیر! ہم آپ کو صحت سے متعلق خبروں کا مضمون پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں "آنکھوں کی 4 اسامانیتایاں جن کا فوری معائنہ ضروری ہے اگرچہ کوئی بیماری نہ ہو!" 16 اکتوبر کو Thanh Nien آن لائن کے ہیلتھ نیوز پیج پر۔ آپ آنکھوں کے بارے میں دیگر مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: ڈاکٹر 24/7: کون سی علامات شدید آشوب چشم کی نشاندہی کرتی ہیں؟ کیا آشوب چشم صرف ایک دوسرے کو دیکھنے سے پھیل سکتا ہے؟
مزید برآں، پیر، 16 اکتوبر کو، صحت سے متعلق بہت سے دوسرے مضامین تھے جیسے: ڈاکٹر 24/7: 60 سال سے زیادہ عمر والوں کے لیے، بلڈ پریشر کی عام سطح کیا ہے؟ لاکھوں خواتین کے صبح 3:29 پر جاگنے کی کیا وجہ ہے؟...
صبح بخیر! ہم آپ کو توانائی اور پیداواری صلاحیتوں سے بھرا ایک ہفتہ چاہتے ہیں۔
ماخذ لنک
تبصرہ (0)