گردے کی پتھری کی روک تھام

گردے کی پتھری ایک عام بیماری ہے جو خاموشی سے بڑھ جاتی ہے لیکن اگر اس کا فوری علاج نہ کیا جائے تو بہت سی ممکنہ پیچیدگیاں جنم لیتی ہیں۔ حال ہی میں، صوبے کے ہسپتالوں نے متعدد مریضوں کے لیے گردے کی پتھری ہٹانے کی بہت سی سرجری کی ہیں، جن میں بڑی پتھری والے مریض بھی شامل ہیں جو درد کا باعث بنتے ہیں اور ان کی صحت کو شدید متاثر کرتے ہیں۔

شنگ مارک یونیورسٹی میڈیکل سنٹر میں یورولوجی کے ماہر ڈاکٹر لی شوان باؤ کے مطابق: گردے کی پتھری جن کی پیمائش 10 ملی میٹر یا اس سے زیادہ ہوتی ہے کو ہٹانا اکثر مشکل ہوتا ہے اور یہ آسانی سے پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے جیسے ہائیڈرو نیفروسس، انفیکشن، اور گردے کے کام کی خرابی۔

گردے کی پتھری کو مؤثر طریقے سے روکنے کے لیے، ڈاکٹر باؤ لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ روزانہ 2-2.5 لیٹر پانی (ترجیحی طور پر فلٹر شدہ پانی، میٹھے مشروبات یا کاربونیٹیڈ مشروبات کو محدود کریں) پیشاب کو پتلا کرنے اور کرسٹلائزیشن اور پتھری بننے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے مشورہ دیتے ہیں۔ نمک کی مقدار کو کم کرنا بھی ضروری ہے کیونکہ زیادہ نمک والی خوراک پیشاب میں کیلشیم کے اخراج کو بڑھاتی ہے، جس سے پتھری بننے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ صحت مند وزن کو برقرار رکھنا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا میٹابولزم کو بہتر بنانا بھی اہم ہے۔ پیشاب کو روکنے سے گریز کریں کیونکہ یہ پیشاب کی روک تھام کا سبب بن سکتا ہے، پتھری بننے کے حالات پیدا کر سکتا ہے۔

اے وائے

ماخذ: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202603/phong-ngua-soi-than-0ba0160/