سال کے آخر میں نیند کی خرابی

ہو چی منہ شہر کے ٹام انہ جنرل ہسپتال میں پچھلے مہینوں کے مقابلے میں پچھلے مہینے کے دوران نیند کی خرابی کا علاج کرنے والے مریضوں کی تعداد میں 30 فیصد سے زیادہ اضافہ ریکارڈ کیا گیا ہے، خاص طور پر 30 سال یا اس سے زیادہ عمر کے وہ لوگ جو اس وقت کام کر رہے ہیں یا ریٹائرڈ ہیں۔

28 جنوری کو، ڈاکٹر ہونگ چاؤ باؤ ڈنہ، نیورولوجی ڈیپارٹمنٹ، سینٹر فار نیورو سائنس نے اوپر بیان کیا، اور مزید کہا کہ یہ صورتحال سال کے اس وقت جیسی ہے۔ ڈاکٹر ڈنہ نے کہا، "خاص طور پر بے خوابی، اور عمومی طور پر نیند کی خرابی کا علاج کرنے والے مریضوں کی تعداد، سال کے آخر میں موسم کی بے ترتیب تبدیلیوں، کام کے دباؤ، اور سماجی اجتماعات کی وجہ سے نمایاں طور پر بڑھ جاتی ہے جو بیماری کا سبب بنتے ہیں یا پہلے سے موجود حالات کو خراب کرتے ہیں۔"

بدلتے موسم وائرس اور بیکٹیریا کے پنپنے کے لیے سازگار حالات پیدا کرتے ہیں، جس سے سانس کے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ مزید برآں، کام کا دباؤ اکثر سال کے آخر میں تناؤ اور اضطراب کی خرابی کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں بے خوابی ہوتی ہے۔

ڈاکٹر ڈنہ کے مطابق، بے خوابی اور نیند کی خرابی نہ صرف معیار زندگی کو کم کرتی ہے اور جسمانی اور ذہنی صحت کو خراب کرتی ہے، بلکہ دل کی بیماری، ڈپریشن، ہائی بلڈ پریشر اور فالج کا خطرہ بھی بڑھاتی ہے۔

مثال کے طور پر، مسٹر لونگ، 41 سال، ہو چی منہ شہر کے تام انہ ہسپتال میں معائنے کے لیے آئے کیونکہ انہیں حال ہی میں اکثر بے خوابی کا سامنا تھا۔ کام کے دباؤ اور سال کے آخر میں KPIs نے اسے اکثر بعد میں، آدھی رات کے بعد، بے چین نیند، بار بار جاگنے، اور دوبارہ سونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا۔ پولی سوموگرافی کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ وہ رکاوٹ والی نیند کی کمی کا شکار تھا۔

ڈاکٹر باؤ ڈنہ نے مسٹر لانگ کو نیند کی خرابی، جسمانی تھکن اور اعصابی تناؤ کی تشخیص کی۔ سال کے آخر میں بدلتے موسم کی وجہ سے اس کی سائنوسائٹس بھی بڑھ گئی۔ اسے موٹاپے کی وجہ سے ہائپووینٹیلیشن کا بھی سامنا کرنا پڑا، جس نے نیند کے دوران اس کے ایئر ویز کو تنگ اور روکا، جس سے دماغ میں خون اور آکسیجن کی کمی واقع ہوئی۔

مسٹر ہا، 60 سال کے، تقریباً نصف مہینے سے دن کے وقت شدید نیند کا سامنا کر رہے ہیں۔ وہ مسلسل کمزوری اور تھکاوٹ محسوس کرتا ہے۔ پولی سوموگرافی کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ اسے نرگولپسی ٹائپ ون ہے۔ سال کے آخر کے تناؤ کے دوران حالت خراب ہو جاتی ہے جب اسے کافی آرام نہیں ملتا۔

نارکولیپسی دماغ اور اعصابی نظام کا ایک عارضہ ہے جو جسم کے سونے کے وقت کے کام کو متاثر کرتا ہے۔ یہ پروٹین ہائپوکریٹین میں کم سطح پر کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ مریضوں کو دن کے وقت شدید نیند آتی ہے، یہاں تک کہ بے قابو ہو جاتا ہے۔

ہو چی منہ شہر کے تام انہ ہسپتال میں مریضوں کی پولی سونوگرافی کرائی جا رہی ہے۔ تصویر: ہسپتال کی طرف سے فراہم کی گئی. — ہو چی منہ شہر کے تام انہ ہسپتال میں مریضوں کی پولی سونوگرافی کرائی جا رہی ہے۔ (مثالی تصویر: *ہسپتال کی طرف سے فراہم کردہ)*

ڈاکٹر ڈنہ نے کہا کہ بے خوابی اور نیند کی خرابی کے علاج کے لیے بنیادی وجہ کی درست تشخیص کرنا ضروری ہے۔ ڈاکٹر طبی معائنہ کرتا ہے، طبی تاریخ اور عادات جمع کرتا ہے، اور مختلف تکنیکوں، ٹیسٹوں اور امیجنگ کا استعمال کرتے ہوئے مریض کا گہرائی سے جائزہ لیتا ہے۔

پولی سوموگرافی ایک جدید طریقہ ہے جو اعصابی اور سانس کے امراض کی تشخیص میں مدد کرتا ہے جو نیند میں خلل کا باعث بنتے ہیں، جیسے کہ سلیپ ایپنیا، نارکولیپسی، بے آرام ٹانگوں کا سنڈروم، وقتاً فوقتاً اعضاء کی حرکت، نیند میں چلنا، دورے وغیرہ۔ اس سے ڈاکٹر مریضوں کا مناسب اور موثر علاج فراہم کر سکتے ہیں۔

بے خوابی کی وجہ اور شدت پر منحصر ہے، مریضوں کا علاج ملٹی ماڈل، انفرادی پروٹوکول کے مطابق کیا جاتا ہے۔ علاج کی تاثیر کو بہتر بنانے کے لیے ڈاکٹر مختلف طریقوں جیسے ادویات، فنکشنل مشقیں، پیشہ ورانہ تھراپی، اور نیورو سرجری کو یکجا کر سکتے ہیں۔

ڈاکٹر باؤ ڈنہ مشورہ دیتے ہیں کہ جن لوگوں کو نیند کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے کہ نیند آنے میں دشواری، نیند نہ آنا، رات میں کئی بار جاگنا، جلدی جاگنا، کم نیند، نیند میں آنا وغیرہ، انہیں بروقت تشخیص اور علاج کے لیے نیورولوجسٹ سے ملنا چاہیے۔ نیند کی گولیوں کے ساتھ خود دوا لینے سے گریز کریں، کیونکہ یہ حالت کو مزید خراب کر سکتا ہے اور اس کا علاج مشکل بنا سکتا ہے۔

ٹرونگ گیانگ

قارئین ڈاکٹروں کے جوابات کے لیے یہاں اعصابی عوارض کے بارے میں سوالات پوچھ سکتے ہیں۔

ماخذ لنک