ورزش

ریڑھ کی ہڈی کو آرام دینے اور کمر کے درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے 3 Pilates مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

لاجسٹک اور ٹیکنیکل سروسز کے جنرل ڈیپارٹمنٹ نے کوانگ نین صوبائی ملٹری کمانڈ میں ماڈل یونٹ بنانے کے کام کے نفاذ کا معائنہ کیا۔

Báo Quân đội Nhân dân

10/04/2026

دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے ورزش کرنے کے بہترین اوقات کیا ہیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

08/04/2026

وال اسکواٹس کے 7 فوائد

Báo Sức khỏe Đời sống

28/03/2026

ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور اضافی چربی کو کم کرنے کے لیے 10 مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

20/03/2026

ہر روز اپنی فٹنس کو بڑھانے کے لیے گھر پر 15 منٹ کی فوری ورزش کریں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

16/03/2026

تربیت کی تیاری میں متحرک رہیں۔

Báo Quân đội Nhân dân

08/03/2026

نئے قمری سال کے بعد پیٹ کی ورزشیں کمر کی چربی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

22/02/2026

نئے سال کو صحت مند طریقے سے شروع کرنے کے لیے 5 آسان مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

چینی طالب علم کی طرف سے حیران کن ہوم ورک اسائنمنٹ: 'کمبل جتنا بڑا'

Báo Tuổi Trẻ

03/02/2026

رجونورتی کے بعد آپ کو پتلی کمر حاصل کرنے میں مدد کے لیے 5 آسان ٹپس۔

Báo Sức khỏe Đời sống

02/01/2026

خون کی گردش کو بہتر بنانے اور ویریکوز رگوں سے ہونے والی تکلیف کو کم کرنے کے لیے 6 آسان مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

پنڈلی کے درد کو دور کرنے میں مدد کے لیے 7 مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

29/12/2025

ایک Pilates ورزش جو 50 سال کی عمر کے بعد کرنسی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

23/12/2025

6 مشقیں جو آپ دفتر میں درد اور درد کو دور کرنے اور اپنی صحت کو تیزی سے بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

AI کی عمر میں ہوم ورک

Báo Thanh niên

17/11/2025

خصوصی اسکول کا نائب پرنسپل طلباء کو زیادہ سے زیادہ 3 اسائنمنٹس تفویض کرتا ہے۔

Báo Dân trí

16/11/2025

موبائل فون کے استعمال سے انگلی اور کلائی کے درد کو دور کرنے کے لیے 5 آسان مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

09/11/2025

دماغ کو نئے خلیات پیدا کرنے، یادداشت اور ارتکاز کو بہتر بنانے کے لیے 3 مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

05/11/2025

4 ورزشیں جو ران کی چربی کو کم کرنے میں انتہائی موثر ہیں۔

Báo Thanh niên

07/10/2025

فیٹی جگر کی بیماری کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے 4 بہترین مشقیں۔

Báo Thanh niên

03/10/2025

دوسری فشریز پیٹرول ٹیم نے آگ سے بچاؤ اور آگ بجھانے کا ایک جاندار مقابلہ منعقد کیا۔

Báo Sài Gòn Giải phóng

18/07/2025

ایک ٹیوٹر پر ایک مرد طالب علم کو اس کے ہوم ورک میں غلطی کرنے پر 20 بار کوڑے مارنے کا الزام ہے۔

Báo Dân trí

06/07/2025

آسان ورزشیں آپ موقع پر ہی کر سکتے ہیں لیکن حیرت انگیز طور پر آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

Báo Thanh niên

19/03/2025