نشاستہ

یہاں تک کہ اگر آپ یہ نشاستہ دار کھانا بہت زیادہ کھاتے ہیں، تو آپ کو وزن بڑھنے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

Báo Gia đình và Xã hội

13/01/2026

میٹھے آلو کو ایک ورسٹائل جزو میں تبدیل کرنا۔

Báo Nông nghiệp Việt Nam

16/12/2025

زیادہ کاربوہائیڈریٹ کھانا: بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے کے لیے آپ کو کون سی سبزیاں کھانی چاہئیں؟

Báo Thanh niên

11/12/2025

اپنے تھائیرائیڈ گلینڈ کی حفاظت کے لیے ناشتہ کیسے کریں۔

Báo Quốc Tế

06/12/2025

اگلی صبح زیادہ موثر ورزش کرنے کے لیے رات کے کھانے میں آپ کو 3 غذائیں کھانی چاہئیں۔

Báo Thanh niên

20/11/2025

کاربوہائیڈریٹ کی چھ قسمیں جو وزن کم کرنے والی غذا میں شامل ہونی چاہئیں۔

Báo Quốc Tế

12/11/2025

شکرقندی: آپ کو صحت کے بہترین فوائد کے لیے روزانہ کتنا کھانا چاہیے، اور آپ کو کن بیماریوں سے بچنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

05/11/2025

ڈاکٹر: آپ کو ایسا ناشتہ نہیں کھانا چاہیے جس میں بہت میٹھا ہو یا بہت زیادہ بہتر کاربوہائیڈریٹ ہو۔

Báo Thanh niên

24/10/2025

ڈاکٹر 20 کلوگرام فی سال کم کرتا ہے، فیٹی جگر کی بیماری کو ریورس کرتا ہے، اور اسے بلیک کافی اور انڈوں سے منسوب کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

07/10/2025

ہیلو ڈاکٹر، میں پوچھ رہا ہوں: کیا مجھے پتلی شخصیت کو برقرار رکھنے اور پیٹ کی چربی جمع کرنے سے بچنے کے لیے رات کا کھانا چھوڑ دینا چاہیے؟

Báo Thanh niên

30/09/2025

ڈاکٹر نے کہا کہ اس وقت کیلا کھانا بہتر ہے!

Báo Thanh niên

28/09/2025

کاساوا کی نئی اقسام کی افزائش پر عمل درآمد۔

Báo Long An

26/09/2025

جب آپ ماچس پیتے ہیں تو بلڈ شوگر لیول کا کیا ہوتا ہے؟

Báo Thanh niên

22/09/2025

ماہر: ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے 6 مؤثر نکات

Báo Thanh niên

21/09/2025

وہ غذائیں جو ٹھنڈا ہونے پر بہتر ہوتی ہیں۔

Báo Thanh niên

18/09/2025

وزن میں کمی: آپ کو پہلے سبزیاں کیوں کھائیں پھر چاول؟

Báo Thanh niên

12/09/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: ایک مانوس مشروب کے ساتھ اپنے جگر کو زہر آلود کریں۔

Báo Thanh niên

11/09/2025

وزن بڑھنے کا خوف کاربوہائیڈریٹس سے بچنے کا باعث بنتا ہے: جسم میں اصل میں کیا ہوتا ہے؟

Báo Thanh niên

11/09/2025

بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے ڈاکٹرز ہر ہفتے ناشتے کے 7 اختیارات تجویز کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

11/09/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: ناشتے سے پہلے ادرک کا پانی پینے کے فوائد۔

Báo Thanh niên

05/09/2025

مکئی کا صحیح طریقے سے کھانا آپ کے قلبی نظام، آنکھوں اور ہاضمے کے لیے کیوں اچھا ہے؟

Báo Thanh niên

05/09/2025

چار ہائی فائبر، کم کیلوری والے نشاستے کے ذرائع ادھیڑ عمر خواتین کے لیے مثالی ہیں جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

01/09/2025

ڈاکٹر: ذیابیطس کے مریضوں کو کیا کھانا چاہیے اور کیا نہیں کھانا چاہیے؟

Báo Thanh niên

26/08/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: بغیر کسی رکاوٹ کے اچھی رات کی نیند کے لیے نکات۔

Báo Thanh niên

18/08/2025