ورزش صحیح جگہ پر، صحیح وقت پر کرنی چاہیے۔

کچھ دن پہلے، 530,000 سے زیادہ پیروکاروں والے ایک فین پیج نے درجنوں خواتین کے ایک گروپ کی سڑک پر ایروبکس کرتے ہوئے تقریباً پورے واک وے کو لے کر ایک ویڈیو پوسٹ کی تھی۔ تعریف تو نہیں ہوئی، ویڈیو کو خوب تنقید کا نشانہ بنایا گیا۔

گھر کی طرح باہر سڑک پر

حال ہی میں سوشل میڈیا پر لوگوں کی ورزش کرنے کے ساتھ ساتھ دکھاوا کرنے کی کہانیاں بھی سامنے آ رہی ہیں۔ مئی کے وسط میں، تھائی بن میں، خواتین کے دو گروپ سڑک کے بیچوں بیچ یوگا کرنے کے لیے یوگا چٹائیاں لے کر آئے۔

اس کے فوراً بعد، پرپل فلمبوینٹ روڈ (Tuyen Lam Lake National Tourist Area, Da Lat City, Lam Dong Province) پر، پانچ ادھیڑ عمر خواتین کے ایک گروپ نے سڑک پر ورزش کرنے کے لیے اپنی بائیک کھڑی کی۔ اس سے قبل، بہت سے لوگوں کی کہانی ورزش کرنے کے لیے سائیکل چلاتے تھے لیکن کار کی لین میں گھس کر، ساتھ ساتھ لائن میں کھڑے ہو کر، سرخ بتیاں چلاتے ہوئے اور یہاں تک کہ گاڑیوں کے آگے کاٹنا... عوام میں غم و غصہ کا باعث بنی تھی اور اسے کافی تنقید کا سامنا کرنا پڑا تھا۔

پارک گروپ ورزش کی سرگرمیوں کے لیے موزوں جگہ ہے۔

صرف بالغ افراد ہی نہیں، حال ہی میں، سوشل نیٹ ورکس نے ڈا نانگ شہر میں 5 بچوں کے ایک گروپ کی ایک ویڈیو بھی پھیلائی جو سرخ روشنی کا فائدہ اٹھاتے ہوئے سڑک کے نیچے سفید لکیر پر پیدل چلنے والوں کے لیے رقص کر رہے ہیں۔

نہ صرف ٹریفک کی حفاظت کو نقصان پہنچاتے ہیں، بہت سے لوگ جو عوامی مقامات پر ورزش کرتے ہیں وہ "خود کو جانتے ہیں لیکن دوسروں کو نہیں" کے طریقے سے کرتے ہیں، جیسے بہت زور سے موسیقی بجانا، بے حیائی کا لباس پہننا... سوشل نیٹ ورکس نے ایک بار اپارٹمنٹ کی عمارت میں کئی گھرانوں کا ایک کلپ پھیلایا جس میں خواتین کے ایک گروپ پر سخت رد عمل ظاہر کیا گیا جو لوک رقص کی مشق کر رہی ہے، اونچی آواز میں موسیقی بجا رہی ہے اور غیر رہائشی علاقے میں گھنٹوں کے لیے جگہ نہیں بنا رہی ہے۔ قابل ذکر بات یہ ہے کہ یہ ایک طویل عرصے کے دوران کئی بار ہوا اور یاد دلایا گیا، یہاں تک کہ منتیں بھی کی گئیں لیکن اس سے پہلے کہ واقعہ کشیدہ ہو جائے اس کا کوئی اثر نہیں ہوا۔

رہنے کی جگہوں پر مشق کرنا کافی نہیں ہے، بہت سے گروہ شادیوں میں لوک رقص اور یوگا پرفارمنس بھی لاتے ہیں اس کی پرواہ کیے بغیر کہ یہ مناسب ہے یا نہیں۔ کیونکہ ان کے لیے جب تک ایک اسٹیج ہے اور وہ پرفارم کر سکتے ہیں، انہیں کوئی چیز نہیں روک سکتی۔

اپنے آپ کو پہچانو، اپنے دشمن کو جانو

فوک رقص کے بارے میں خاص طور پر بات کریں تو اس بات سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ اس نے ایک مثبت تحریک پیدا کی ہے جو بڑے پیمانے پر پھیل چکی ہے۔ فوک ڈانس کلب بڑے شہروں سے لے کر دور دراز کے دیہاتوں اور بستیوں تک نمودار ہوئے ہیں۔ خاص طور پر، یہ عمر کے ساتھ امتیازی سلوک نہیں کرتا ہے کیونکہ یہاں تک کہ 70 اور 80 کی دہائی کے بوڑھے مرد اور خواتین اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے تربیت میں حصہ لے سکتے ہیں۔

گمشدہ دانتوں اور سفید بالوں والی بوڑھی خواتین کے کئی کلپس موجود ہیں جو لوک رقص کرتے ہیں، اگرچہ ان کی حرکتیں اب بھی عجیب اور ناہموار ہیں، لیکن پھر بھی انہیں کافی داد ملتی ہے۔ لوک رقص کی تحریک نے رہائشی برادریوں میں ہم آہنگی پیدا کی ہے، ایک اجتماعی جذبہ پیدا کیا ہے، اور صحت مند اور خوبصورت زندگی گزاری ہے۔ لہذا، زیادہ تر کمیونٹی کی سرگرمیوں میں، لوک رقص ہمیشہ ایک آرٹ پرفارمنس ہے جو تحریک کو تیز کرنے میں بہت زیادہ اثر رکھتا ہے. بعد میں، یہ دفاتر، اکائیوں، اسکولوں وغیرہ میں بھی بہت سے پیشہ ورانہ مقابلوں کے ساتھ ملک گیر پیمانے پر پھیل گیا۔

ایک وسیع تر معنوں میں، جسمانی سرگرمیاں جیسے کہ لوک رقص، یوگا، ایروبکس، رقص، سائیکلنگ وغیرہ فطری طور پر نہ صرف افراد کے لیے بہت مفید اور فائدہ مند ہیں۔ تاہم، جب ان سرگرمیوں کا غلط استعمال کیا جاتا ہے، یہاں تک کہ قانون کی خلاف ورزی، حکام کو یاد دلانے اور سزا دینے پر مجبور کرنا وغیرہ، تو ان کے واضح طور پر بہت سے منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

عوامی غم و غصے کا باعث بننے والے حالیہ واقعات میں ایک چیز مشترک ہے کہ ان میں سے اکثر گروہوں کی کارروائیاں جان بوجھ کر کی گئیں۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ وہ شو آف کرنا پسند کرتے ہیں، سوشل نیٹ ورکس پر تصاویر، ویڈیوز اور لائیو سٹریم کا اشتراک کرنا پسند کرتے ہیں لیکن بیداری کی کمی ہے اور اس کے نتائج کا اندازہ نہیں رکھتے۔

فی الحال، قانون کے لحاظ سے، سڑک ٹریفک قوانین کی خلاف ورزی پر سزا دینے کے لیے ضابطے موجود ہیں جیسے کہ بڑی تعداد میں جمع ہونا ٹریفک میں رکاوٹ پیدا کرنا یا کھیلوں کی غیر قانونی سرگرمیاں کرنا؛ شور کے ضوابط کی خلاف ورزی، اجازت شدہ سطح سے زیادہ شور کا باعث بننا... تاہم، قانون کو نافذ کرنے اور لاگو کرنے کا بنیادی مقصد خلاف ورزیوں کو روکنا ہے، جبکہ خلاف ورزیوں کو درست کرنا یا خلاف ورزی کرنے والوں کو سزا دینا صرف ثانوی کردار ادا کرتا ہے۔ اس لیے ابدی مسئلہ اب بھی ہر فرد سے بیداری اور بیداری پیدا کرنے کی کہانی سے شروع ہوتا ہے۔

عوامی مقامات پر ورزش کرنے سے ہر فرد اور پوری کمیونٹی کو صحت کے فوائد حاصل ہوتے ہیں جب اسے صحیح جگہ، صحیح جگہ پر کیا جاتا ہے۔ کوئی بھی پارکوں، ثقافتی گھروں، کمیونٹی سینٹرز میں لوک رقص کے پریکٹس سیشن کی مذمت نہیں کرے گا... اسی طرح یوگا یا ایروبکس جم کی جگہوں پر زیادہ موزوں ہوں گے۔ سائیکل سواروں کے لیے، ٹریفک میں حصہ لیتے وقت دائیں لین میں سواری بھی ایک بنیادی اصول ہے، سب سے پہلے اپنی حفاظت کرنا۔

اس وقت، یہ سرگرمیاں نہ صرف جسم اور دماغ دونوں کے لیے صحت مند ہیں بلکہ معاشرے کے لیے بھی محفوظ اور صحت مند ہیں۔ میرے خیال میں، کسی بھی کھیل کی مشق کرنے سے پہلے، اپنے آپ کو بنیادی بیداری اور علم سے آراستہ کرنا کبھی بھی بے کار نہیں ہے۔

HAI DUY

ماخذ: https://www.sggp.org.vn/tap-luyen-the-duc-the-thao-cung-phai-dung-noi-dung-cho-post747161.html