سادہ عادتیں حاملہ ماؤں کو اپنے بچوں میں آٹزم کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

(ڈین ٹرائی) - ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو حاملہ مائیں ابتدائی زندگی میں فولک ایسڈ اور ملٹی وٹامنز کا اضافہ کرتی ہیں وہ پیدائش کے بعد اپنے بچوں میں آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہیں۔

آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر (ASD) ایک اعصابی اور ترقیاتی عارضہ ہے جس کا اندازہ دنیا بھر میں 1% بچوں کو متاثر کرتا ہے۔

امریکن سائیکاٹرک ایسوسی ایشن کے مطابق، یہ بیماری مختلف علامات کے ذریعے ظاہر ہو سکتی ہے، جن میں سرگرمیوں اور دلچسپیوں میں نمایاں حدود، علمی اور زبان کی قابلیت، اور فکری معذوری شامل ہیں۔

آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر دنیا بھر میں 1% بچوں کو متاثر کرتا ہے (مثال: Unsplash)۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر کے ساتھ بچوں کی تعداد میں نمایاں اضافہ ریکارڈ کیا ہے۔ 1970 میں، آٹزم کا عالمی پھیلاؤ 10،000 میں 1 تھا۔ 2000 تک، یہ تعداد بڑھ کر 150 میں 1 ہو گئی تھی۔ یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول (2023) کے تازہ ترین اعدادوشمار بتاتے ہیں کہ یہ شرح 36 میں 1 تک پہنچ گئی ہے، جس میں مرد اور خواتین کا تناسب 4/1 ہے۔

ویتنام میں، جنرل شماریات کے دفتر (جنوری 2019) کا تخمینہ ہے کہ تقریباً 1 ملین لوگ آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر میں مبتلا ہیں، جن میں اندازے کے مطابق 1% بچوں کی پیدائش ہے۔

اگرچہ آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر کی اصل وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ حمل کے دوران جینیات، ماحول اور ماں کی خوراک اور طرز زندگی جیسے عوامل اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

حال ہی میں، کرٹن یونیورسٹی، آسٹریلیا کے سائنسدانوں نے ایک اہم دریافت کا اعلان کیا۔ 3 ملین سے زائد افراد پر 101 مطالعات کا تجزیہ کرنے کے بعد، انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ جو مائیں فولک ایسڈ اور قبل از پیدائش ملٹی وٹامنز استعمال کرتی ہیں وہ اپنے بچوں میں آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر کے خطرے کو 30 فیصد تک کم کر سکتی ہیں۔

مطالعہ کے مصنفین تجویز کرتے ہیں کہ ڈاکٹر خواتین کو حاملہ ہونے سے پہلے اور ابتدائی حمل کے دوران فولک ایسڈ اور ملٹی وٹامن سپلیمنٹس لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔

فولک ایسڈ فولیٹ کی ایک مصنوعی شکل ہے، ایک بی وٹامن ہے جو سبز پتوں والی سبزیوں، انڈے، بروکولی اور کھٹی پھلوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ مائیکرو نیوٹرینٹ خاص طور پر ان خواتین کے لیے اہم ہے جو حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں۔

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ حمل سے پہلے اور پہلے سہ ماہی کے دوران فولک ایسڈ کے سپلیمنٹس لینے سے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو متاثر کرنے والے پیدائشی نقائص کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے اور ماں اور بچے دونوں کی مجموعی صحت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔

ایک اور تحقیق میں یہ بھی پتا چلا ہے کہ حمل کے شروع میں فولک ایسڈ کی اضافی خوراک 6 سال کی عمر تک بچوں کی بولنے اور رویے کی مہارت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتی ہے۔

جب کہ فولک ایسڈ اعصاب کی نشوونما اور نشوونما میں مدد کرتا ہے، ملٹی وٹامنز دیگر ضروری غذائی اجزاء جیسے وٹامن بی 12، وٹامن ڈی اور آئوڈین فراہم کرتے ہیں۔

یہ مادے قوت مدافعت بڑھانے، سوزش کو کنٹرول کرنے اور امینو ایسڈ میٹابولزم کو سپورٹ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ امتزاج چھوٹے بچوں میں آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

اب یہ سفارش کی جاتی ہے کہ خواتین روزانہ 400 ملی گرام فولک ایسڈ کا استعمال کریں، خاص طور پر اگر وہ حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں یا بچہ پیدا کرنے کی عمر میں ہیں۔

تاہم، یہ خوراک حمل کے مرحلے یا حاملہ عورت کی مخصوص صحت کی حالت کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے۔

ماہرین کا مشورہ ہے کہ خواتین کو چاہیے کہ وہ اپنے ڈاکٹروں سے مشورہ کریں اور ضروری ٹیسٹ کرائیں تاکہ ان کی انفرادی صحت کی حالت کے لیے فولک ایسڈ اور وٹامنز کی مناسب خوراک پر رہنمائی کی جائے۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-don-gian-giup-me-bau-sinh-con-giam-nguy-co-tu-ky-20251125155120509.htm