کیا باقاعدگی سے کافی پینے سے جلد سیاہ ہوجاتی ہے؟

کافی دنیا بھر میں ایک مقبول مشروب ہے، جس سے بہت سے لوگ لطف اندوز ہوتے ہیں۔ اپنے مزیدار اور مخصوص ذائقے کے علاوہ، کافی صحت کے لیے بے شمار فوائد بھی پیش کرتی ہے۔

تاہم، کچھ لوگوں کو خدشہ ہے کہ باقاعدگی سے کافی پینا ان کی جلد کو سیاہ کر سکتا ہے۔ درحقیقت جلد کا سیاہ ہونا یا نہ ہونا جسم میں میلانین کی مقدار پر منحصر ہے۔ ایک شخص میں جتنا زیادہ میلانین ہوگا، اس کی جلد کا موازنہ دوسروں کے مقابلے میں اتنا ہی سیاہ ہوگا۔

کیا باقاعدگی سے کافی پینے سے جلد سیاہ ہوجاتی ہے؟

اور کافی کا جسم میں میلانین کی مقدار پر بالکل کوئی اثر نہیں ہوتا۔ اس لیے باقاعدگی سے کافی پینے سے آپ کی جلد سیاہ نہیں ہوگی۔

تاہم، حساس حلقوں والے کچھ لوگ کافی پیتے وقت جسمانی درجہ حرارت اور تیزابیت میں اضافہ کا تجربہ کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے ان کی جلد چمکتی ہے اور سیاہ نظر آتی ہے۔ لیکن یہ رجحان صرف عارضی ہے اور عام طور پر کافی کے ہضم ہونے کے بعد خود ہی غائب ہو جاتا ہے۔

سائنسی مطالعات کے مطابق کافی میں موجود کیفین مضبوط سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات رکھتی ہے۔ اعتدال میں کافی پینا جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

کافی کا جلد کی رنگت پر کوئی اثر نہیں ہوتا۔

اگرچہ کافی جسم کے لیے اچھی ہے لیکن ہمیں اسے اعتدال میں استعمال کرنا چاہیے۔ روزانہ ایک یا دو کپ کافی کافی ہے۔

کیونکہ جب ہم بہت زیادہ کیفین کھاتے ہیں، تو ہمیں دل کی دھڑکن میں اضافہ، سانس کی قلت، بے چینی اور نیند میں خلل پڑ سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، کافی پیتے وقت، ہمیں چینی اور دودھ جیسے اجزاء کو بھی محدود کرنا چاہیے، کیونکہ یہ وزن میں اضافے اور جلد پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔

ایک Nguyen

ماخذ: https://vtc.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-co-den-da-ar837218.html