اس وقت کافی پیو، آپ کو 'افسوس' ہو سکتا ہے!

بہت سے لوگوں کے لیے، صبح کی کافی توانائی سے بھرے نئے دن کی شروعات کے لیے ایک ناگزیر عادت ہے۔

کچھ لوگ کھانے کے بعد غنودگی سے بچنے کے لیے دوپہر کے وقت کافی پینے کا انتخاب کرتے ہیں۔ دریں اثنا، جن لوگوں کو رات کو کام کرنے یا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے وہ اکثر شام کو ایک "اسسٹنٹ" کے طور پر کافی پیتے ہیں تاکہ انہیں رات گئے تک جاگنے میں مدد ملے۔

تاہم، سائنسی جریدے iScience میں شائع ہونے والی نئی تحقیق میں خبردار کیا گیا ہے کہ طبی خبروں کی ویب سائٹ میڈیکل ایکسپریس کے مطابق کافی کا استعمال آپ کو "افسوس" کر سکتا ہے۔

رات کو کافی پینے سے آپ کے رویے پر قابو پانے کی صلاحیت متاثر ہو سکتی ہے۔

تصویر: اے آئی

ایل پاسو (USA) کی یونیورسٹی آف ٹیکساس کے سائنسدانوں کی طرف سے کی جانے والی اس تحقیق میں پھلوں کی مکھیوں کا استعمال کیا گیا - ایک حیاتیاتی ماڈل جو عام طور پر انسانوں کے ساتھ جینیاتی اور اعصابی مماثلت کی وجہ سے پیچیدہ رویے کا مطالعہ کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

تجربے میں، مصنفین نے دن یا رات کے مخصوص اوقات میں مکھیوں کی خوراک میں کیفین کو مختلف خوراکوں میں شامل کیا۔ اس کے بعد انہوں نے تیز ہوا کے کرنٹ کے سامنے آنے پر ان کی نقل و حرکت کو روکنے کی صلاحیت کی جانچ کر کے مکھیوں کے رویے کا اندازہ لگایا - ایک قدرتی شکل سے نفرت انگیز محرک۔

میڈیکل ایکسپریس کے مطابق نتائج سے پتا چلا کہ شام کی کافی رویے کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے، خاص طور پر پھلوں کی مکھیوں کی تیز رفتاری کو بڑھاتی ہے۔

محققین بتاتے ہیں کہ عام حالات میں، تیز ہواؤں کے سامنے آنے پر مکھیاں حرکت کرنا چھوڑ دیتی ہیں۔ لیکن مطالعہ میں، رات کے وقت کیفین کا استعمال کرنے والی مکھیوں نے ان منفی حالات کے باوجود لاپرواہ پرواز جیسے جذباتی رویے کا مظاہرہ کیا۔

اس کے برعکس، دن کے وقت کیفین استعمال کرنے والی مکھیوں نے خطرہ مول لینے والے پرواز کے رویے کی نمائش نہیں کی۔

مطالعہ کے مصنفین کے مطابق، یہ نتیجہ ان لوگوں پر اثر انداز ہو سکتا ہے جو رات کی شفٹوں میں کام کرتے ہیں یا جو رات کو باقاعدگی سے کافی پیتے ہیں تاکہ چوکس رہیں، کیونکہ رات کے وقت کیفین کا استعمال رویے کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے۔

مزید برآں، یونیورسٹی آف مونٹریال (کینیڈا) کی جانب سے کی گئی ایک حالیہ تحقیق، جو جرنل کمیونیکیشنز بائیولوجی میں شائع ہوئی ہے، یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ سونے سے 1-3 گھنٹے پہلے کافی پینے سے دماغی سگنلز بڑھتے ہیں، جو نیند کے دوران بھی زیادہ فعال اعصابی سرگرمی کی عکاسی کرتے ہیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-vao-thoi-diem-nay-ban-co-the-hoi-han-185250827172705014.htm