پہلے رات سے شراب پینا، اگلی صبح اب بھی شراب کی حراستی ہے، کیوں؟

ماہرین کے مطابق شراب کے خاتمے کی رفتار کا انحصار جسم پر ہوتا ہے۔ کچھ لوگ رات کی لمبی نیند کے بعد بھی صبح اٹھتے ہی ان کی سانسوں میں شراب کی تیز بو آتی ہے۔

ماہر ڈاکٹر II Huynh Tan Vu، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی نے کہا کہ جسم سے شراب کو ختم کرنے کا عمل ہر فرد کے لیے یکساں نہیں ہے۔ یہ رفتار بہت سے عوامل پر منحصر ہے جیسے الکحل کی مقدار، شراب کی حراستی شراب میں، یہ کتنی دیر تک چلتی ہے اور خاص طور پر جسم۔

ڈاکٹر وو نے کہا کہ " بہت سے لوگ ایک رات پہلے پیتے ہیں لیکن اگلی صبح ان کے خون اور سانس میں الکوحل موجود ہے، جبکہ دوسروں کے پاس نہیں ہے ،" ڈاکٹر وو نے کہا۔ وہ لوگ جن کا وزن کم ہے، بھوک لگی ہے، بنیادی طبی حالات ہیں، شاذ و نادر ہی پیتے ہیں، یا پہلی بار پیتے ہیں وہ زیادہ آسانی سے نشے میں آجاتے ہیں اور شراب کو آہستہ آہستہ ختم کرتے ہیں۔

جسم ہر شخص میں شراب کو مختلف طریقے سے ختم کرتا ہے۔

خون اور سانس میں الکحل کے ارتکاز کو کم کرنے کے لیے، ڈاکٹر کچھ آسان اقدامات کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

وافر مقدار میں پانی پیئے۔

شراب پینے کے بعد، آپ کو اپنے جسم میں پانی کی کمی کو پورا کرنے اور اپنے جگر اور گردوں کو سہارا دینے کے لیے کافی مقدار میں پانی پینا چاہیے۔ ٹاکسن کو ختم کریں. یہ طریقہ آسان ہے لیکن جسم کو آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے، پینے کے بعد تھکاوٹ کے احساس کو کم کرتا ہے۔

پھلوں کا رس کھائیں یا پییں۔

اورنج، لیموں، گریپ فروٹ جیسے جوس صاف کرنے، وٹامن سی کو بڑھانے، جگر کے زہر کو صاف کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اگر جوس دستیاب نہ ہو تو آپ تازہ لیموں کو پانی میں ملا کر نچوڑ سکتے ہیں یا لیموں کے ٹکڑے کھا سکتے ہیں تاکہ عمل انہضام کو تیز کیا جا سکے، الکحل کی بو کم ہو جائے۔

پینی ورٹ کا جوس پیئے۔

Gotu kola گرمی صاف کرنے کا اثر ہے، موتروردک، مدد ہینگ اوور موثر۔ آپ تقریباً 100 گرام تازہ پینی ورٹ استعمال کر سکتے ہیں، اسے دھو کر کچل کر جوس حاصل کر سکتے ہیں، اس میں 2 لیموں کا رس اور تھوڑا سا نمک ڈال کر اچھی طرح ہلائیں اور ہر بار 150-300 ملی لیٹر پی لیں۔

خشک ٹینجرین کے چھلکے کا رنگ

روایتی ادویات کے مطابق، خشک ٹینجرین کا چھلکا (ٹران بائی) تلی کو مضبوط کرنے، بلغم کو ختم کرنے اور ہاضمے میں مدد دینے کا اثر رکھتا ہے۔ 30 گرام بھنی ہوئی ٹینجرین کا چھلکا استعمال کریں، دو بیجوں کے بغیر کھٹی خوبانی ڈالیں، تقریباً 360 ملی لیٹر پانی میں 30 منٹ تک ابالیں، باقیات کو چھان لیں، اور گرم ہونے پر پی لیں۔ تاثیر کو بڑھانے کے لیے آپ ادرک کے چند سلائسیں شامل کر سکتے ہیں۔

شراب پیتے وقت نوٹ کریں۔

نقصان دہ اثرات کو محدود کرنے کے لیے، ڈاکٹر خالی پیٹ نہ پینے، بہت ساری سبزیاں کھانے اور آہستہ آہستہ شراب پینے، جذب ہونے والی الکحل کی مقدار کو محدود کرنے کے لیے بات چیت کے ساتھ متبادل تجویز کرتے ہیں۔ آہستہ آہستہ پینے سے پیٹ کے استر میں جلن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، جبکہ جگر کے لیے فوری طور پر میٹابولائز کرنے اور جسم سے الکحل کو ختم کرنے کے لیے حالات بھی پیدا ہوتے ہیں۔

" شراب، چاہے وہ کتنی ہی کم ہو یا زیادہ، جگر پر بوجھ ڈالتی ہے۔ یہ جاننا کہ کس طرح پینا ہے اور صحیح طریقے سے ڈیٹوکس کرنا جسم کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد دے گا، تھکاوٹ سے بچیں گے اور اگلی صبح تک الکحل کی سانسیں روک دیں گے ،" ڈاکٹر وو تجویز کرتے ہیں۔

ماخذ: https://baolangson.vn/uong-ruou-tu-toi-hom-truoc-sang-hom-sau-van-con-nong-do-con-vi-sao-5063054.html