نوجوان کھلاڑی Aqua Warrioros Van Don 2025 - Camel Cup میں چیمپئن شپ ٹائٹل کا دفاع کرنے کے لیے پرعزم

(ڈین ٹرائی) - 27 اور 28 ستمبر کو ہونے والے ایکوا واریرز وان ڈان 2025 - اونٹ کپ سے پہلے، ایتھلیٹ ہوانگ ہائی نم اب بھی جونیئر ایکوا واریئرز کیٹیگری میں چیمپئن شپ کا دفاع کرنے کے مقصد کے ساتھ تندہی سے پریکٹس کر رہے ہیں۔

Hoang Hai Nam (پیدائش 2016 میں) 2025 میں ڈین ٹرائی اخبار اور بولٹ ایونٹ کے زیر اہتمام ایکوا واریرز ٹورنامنٹس کا ایک جانا پہچانا چہرہ ہے۔

اپریل میں منعقدہ Aqua Warriors Halong Bay 2025 ٹورنامنٹ میں، Hoang Hai Nam نے آسانی سے 9 سال سے کم عمر کے کھلاڑیوں کے Kids Aqua Warriors کے زمرے میں پہلی پوزیشن حاصل کی۔ بدقسمتی سے، ویت ہنگ وارڈ سوئمنگ ٹیم ( ہانوئی ) کے کھلاڑی کے کارنامے کو دوڑ کے مقابلے میں خلاف ورزی کی وجہ سے تسلیم نہیں کیا گیا (شرٹ کے بغیر دوڑنا)

Hoang Hai Nam نے Aqua Warriors Halong Bay 2025 ٹورنامنٹ میں Kids Aqua Warriors کا ایونٹ جیتا لیکن اس کی کامیابی کو شمار نہیں کیا گیا کیونکہ وہ دوڑتے اور ختم کرتے وقت بغیر شرٹ کے تھے (تصویر: The Nam)۔

تاہم، Hoang Hai Nam نے Aqua Warriors Quang Tri 2025 ٹورنامنٹ میں جونیئر Aqua Warriors ایونٹ جیتنے کے لیے اپنی غلطی کو درست کیا (تصویر: Tien Tuan)۔

تاہم، گزشتہ جولائی میں منعقدہ Aqua Warriors Quang Tri 2025 ٹورنامنٹ میں، Hoang Hai Nam نے جونیئر Aqua Warriors کے زمرے میں پہلی پوزیشن حاصل کرنے میں کوئی غلطی نہیں کی۔

ایکوا واریرز ٹورنامنٹ کی آرگنائزنگ کمیٹی نے اس نوجوان ایتھلیٹ کی صلاحیتوں کو بے حد سراہا ہے، اس لیے وہ ان چند ایتھلیٹس میں سے ایک ہیں جنہیں آرگنائزنگ کمیٹی کی جانب سے ایکوا واریرز وان ڈان 2025 - اونٹ کپ (27 اور 28 ستمبر کو ہونے والے) میں مکمل طور پر مفت Quang Ninh میں شرکت کے لیے دعوت نامہ موصول ہوا ہے۔

"مجھے شرکت کے لیے مدعو کیا گیا تھا اس لیے میں نے تمغے کے لیے مقابلہ کرنے کے مقصد کے ساتھ اور بھی سخت مشق کی تاکہ ہر کسی کی توقعات کو مایوس نہ کیا جا سکے۔ اس کے مقابلے میں جب میں نے اپریل میں Aqua Warriors Halong Bay 2025 ٹورنامنٹ میں Kids Aqua Warriors کے زمرے میں حصہ لیا تھا، اس بار میں نے جونیئر Aqua Warriors کے زمرے میں حصہ لیا تھا، وان نے کہا کہ میرے لیے بہت مشکل ہو جائے گا" ہوانگ ہائی نام کے والد اور ویت ہنگ وارڈ سوئمنگ ٹیم کے کوچ بھی۔

مسٹر ہین کے مطابق جونیئر ایکوا واریئرز ایونٹ 9 سے 11 سال کے ایتھلیٹس کے لیے ہے، جب کہ ہوانگ ہائی نم ابھی 9 سال کے ہوئے ہیں اس لیے اسے بڑے بھائیوں اور بہنوں سے مقابلہ کرنا پڑے گا، اس لیے جسمانی طاقت کے معاملے میں یہ زیادہ مشکل ہوگا۔

Hoang Hai Nam، اپنے والد کی رہنمائی میں، Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup (تصویر: Luong Pham Phuong Anh) میں اپنے چیمپئن شپ ٹائٹل کا دفاع کرنے کے مقصد کی تیاری کے لیے ہر روز سخت مشق کرتا ہے۔

"گزشتہ کچھ دنوں میں، ہائی نام نے اپنی روزانہ کی تربیت کا حجم 2 رننگ سیشنز اور 1 سوئمنگ سیشن کو برقرار رکھا ہے۔ وہ بغیر کسی وقفے کے پورے ہفتے مسلسل ٹریننگ کرتا رہا ہے۔ تاہم، اس عمر میں، وہ بھاری مقدار کے ساتھ ٹریننگ نہیں کرے گا، بلکہ اسے چھوٹے روزانہ سیشنوں میں تقسیم کرے گا اور روز بروز برداشت کو جمع کرے گا۔

دوڑنے کے لیے، Hai Nam کے فی ہفتہ 2 اسپیڈ رننگ سیشن ہوں گے، باقی برداشت کے لیے دوڑیں گے۔ تیراکی کے لیے، میں زیادہ مشقت سے گریز کرتے ہوئے، اعتدال پسند حجم کے ساتھ ایک باقاعدہ شیڈول برقرار رکھتا ہوں۔ Aqua Warriors میں اچھی طرح سے مقابلہ کرنے کا راز یہ ہے کہ کھلاڑیوں کو ایک اچھی غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔

غذائیت برداشت کے کھیلوں کا ایک اہم حصہ ہے، خاص طور پر انڈے، دودھ، کیلے کو ہمیشہ روزانہ کی خوراک میں شامل کرنا چاہیے۔ ایک اور بات یہ ہے کہ کھلاڑیوں کو ذہنی طور پر اچھی طرح تیار ہونا ضروری ہے۔

ہر روز، میں تربیت کے دوران اور جب وہ تھکا ہوا ہوتا ہے تو میں ہمیشہ اپنے بیٹے کی دیکھ بھال اور حوصلہ افزائی کرتا ہوں،" مسٹر ہوانگ وان ہین نے ایکوا واریرز وان ڈان 2025 - اونٹ کپ کی تیاری کے لیے اپنے تربیتی عمل کے دوران اپنے بیٹے کی مدد کرنے کے بارے میں مزید کہا۔

ایکوا واریرز میں تیراکی اور دوڑ کے مقابلوں کے درمیان تبدیلی میں نوجوان کھلاڑیوں کو اچھی کارکردگی دکھانے کی ضرورت ہے (تصویر: ہائی لانگ)۔

کڈز ایکوا واریرز یا جونیئر ایکوا واریرز میں مقابلہ کرنے والے نوجوان کھلاڑیوں کے لیے مسٹر ہوانگ وان ہین کا ایک نوٹ تیراکی اور دوڑ کے مقابلوں کے درمیان منتقلی میں اچھی مشق کرنا ہے۔

"بہت سے ایتھلیٹ صرف دوڑنے اور تیراکی پر توجہ دیتے ہیں، لیکن ٹرانزیشن کی مشق کرنا بھول جاتے ہیں۔ کیونکہ تیراکی کا مقابلہ مکمل کرنے کے بعد، ایتھلیٹس کو دوڑ کے مقابلے میں آگے بڑھنے کے لیے منتقلی کے عمل کو اچھی طرح سے ڈھالنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

منتقلی بہت اہم ہے، جس کے لیے کھلاڑیوں کو کم سے کم وقت میں جوتے اور کپڑے پہننے میں چست اور ماہر ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جرابیں زیادہ موٹی یا زیادہ تنگ نہیں ہونی چاہئیں، جس میں وقت لگے گا۔

چھوٹے بچوں کے لیے جوتوں کے فیتے باندھنا بھی بہت مشکل ہے۔ اگر ڈھیلے باندھے جائیں، تو وہ دوڑتے وقت آسانی سے کھول سکتے ہیں، جس سے ان کی کارکردگی متاثر ہوتی ہے۔ ایسے حل ہونے چاہئیں جیسے کہ پلاسٹک کے بٹن یا پہلے سے بندھے ہوئے فیتے کا استعمال،" مسٹر ہوانگ وان ہین نے ایکوا واریرز وان ڈان 2025 - اونٹ کپ میں مقابلہ کرتے وقت کھلاڑیوں کو مشورہ دیا۔

آرگنائزنگ کمیٹی شراکت داروں کے اعتماد اور تعاون کا شکریہ ادا کرنا چاہتی ہے:

مین اسپانسر: اونٹ گروپ

گولڈ اسپانسر: سی ای او گروپ

وینیو اسپانسر: ونڈھم گارڈن سوناسی وان ڈان ہوٹل

ساتھی شراکت داروں کے ساتھ: ویتنام میں اسپورٹس ویئر، کھانگ این اسپورٹس، ویتکوکو کوکونٹ ملک، ریڈ ٹائیگر، ریوائیو، گویا، رچی گروپ، اسٹار کمبوچا، سونٹو ویتنام، آئس ویتنام، ہانگ نگوک جنرل ہسپتال، لوکل موبائل نیٹ ورک، پی وی آئی انشورنس، کلیور پیپر پیکجنگ، لیگپرو۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/the-thao/vdv-nhi-quyet-bao-ve-chuc-vo-dich-o-aqua-warriros-van-don-2025-camel-cup-20250923235344916.htm