ایران مارشل آرٹس سپر پاور کیوں ہے؟

مارشل آرٹ کی دنیا نے امریکی باکسرز کی طاقت، روسی باکسرز کی لڑائی کی مہارت، اور یہاں تک کہ چینی کنگ فو کے بارے میں کہانیوں کا بھی بہت تجزیہ کیا ہے۔ لیکن بہت سے لوگ توجہ نہیں دیتے، ایران جنگی صلاحیت کے لحاظ سے بھی ایک سپر پاور ہے۔

ایران ریسلنگ میں انتہائی مضبوط ہے - تصویر: REUTERS

2024 کے اولمپکس میں ایران نے کل 12 تمغے جیتے جن میں 3 طلائی، 6 چاندی اور 3 کانسی کے تمغے شامل تھے۔ سبھی تائیکوانڈو اور ریسلنگ کے 2 کھیلوں میں تھے۔

یہ ان مثالوں میں سے ایک ہے جو مارشل آرٹس میں ایران کی طاقت کو ظاہر کرتی ہے۔ اگرچہ پیشہ ورانہ لڑائی کے نظام میں حصہ نہیں لے رہا ہے، لیکن یہ مشرق وسطی کا ملک ریسلنگ، تائیکوانڈو اور یہاں تک کہ جوڈو کا بادشاہ ہے۔

ایشین گیمز کی سطح پر ایران وہ ملک ہے جس نے ریسلنگ میں سب سے زیادہ گولڈ میڈل حاصل کیے ہیں۔ یہاں تک کہ وہ تائیکوانڈو میں تمغوں کی دوڑ میں جنوبی کوریا سے مقابلہ کرتے ہیں۔

ایرانی مارشل آرٹ میں اتنے اچھے کیوں ہیں؟ یہ طویل عرصے سے نہ صرف کھیلوں کی دنیا میں بلکہ سائنسی دنیا میں بھی ایک دلچسپ موضوع سمجھا جاتا رہا ہے۔

ایرانیوں کا فطری فائدہ

ایرانی بنیادی طور پر ایرانی انتھروپولوجیکل گروپ (قفقاز نسل کی ایک شاخ) سے ہیں، جن کی جینیاتی خصوصیات کھیلوں کا مقابلہ کرنے کے لیے اچھی طرح سے موزوں ہیں: لمبا اوسط قد (مرد ~ 1m76)، متوازن پٹھوں اور ہڈیوں کا تناسب، اچھے اضطراب اور تیز پٹھوں کے ریشوں کی برتری۔

کئی حالیہ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ ACTN3-RR ایلیل کی شرح - ایک ایسا جین جو پٹھوں کے تیز ریشوں کو منظم کرتا ہے، جس کا دھماکہ خیز طاقت اور رفتار سے گہرا تعلق ہے - ایرانی ایتھلیٹس میں روس اور ترکی جیسے ممالک کے مقابلے میں زیادہ ہے۔

اس کے علاوہ، ACE-DD جین کی شکل - جو جیونت اور صحت یابی کی حمایت کرتی ہے - بھی ایرانی ایتھلیٹوں کی کشتی، جوڈو اور تائیکوانڈو میں حصہ لینے والے نمایاں تناسب کے لیے ذمہ دار ہے۔

یہ جینیاتی پس منظر اچھی جمپنگ کی صلاحیت، تیز گھونسوں، جسمانی برداشت اور اعلی تربیتی شدت برداشت کے ساتھ جنگجوؤں کی ایک نسل تیار کرتا ہے۔

ایرانی بہت سے مختلف مارشل آرٹس میں مہارت رکھتے ہیں - تصویر: IT

تہران یونیورسٹی کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایرانی مرد لڑاکا ایتھلیٹس کا اوسط VO₂ میکس 56 mL/kg/min تک ہے - جو روس، جنوبی کوریا اور چین کی بہت سی ٹیموں کے برابر یا اس سے زیادہ ہے۔ خواتین تائیکوانڈو ایتھلیٹس کے لیے، یہ انڈیکس ایشیائی اوسط سے زیادہ، تقریباً 49-50 ملی لیٹر/کلوگرام/منٹ میں اتار چڑھاؤ آتا ہے۔

اس کے علاوہ، ایرانی باکسرز کا باڈی ماس انڈیکس (MMI) بھی بہت مثالی ہے، جس کی اوسط تقریباً 7.8 کلوگرام فی مربع میٹر ہے۔ یہ ایک اہم نمبر ہے جو جسم کے بڑے پیمانے پر فی یونٹ پٹھوں کی طاقت کو ظاہر کرتا ہے، اس کھیل کو یقینی بناتا ہے جن میں فوری اضطراب، دھکیلنے اور کھینچنے کی صلاحیت، اور براہ راست ٹکراؤ کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایرانی جسم لچک، رفتار اور طاقت میں توازن رکھتا ہے - جدید مارشل آرٹس کے لیے ایک بہترین ترتیب۔

غذائیت اور طرز زندگی

ایرانی کھانے روایتی طور پر بھیڑ کے بچے، انڈے اور دہی سے پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں۔ چاول اور پوری گندم سے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ؛ اور زیتون کے تیل اور گری دار میوے سے اچھی چربی۔

پکوانوں میں جڑی بوٹیاں، قدرتی مصالحہ جات اور کم صنعتی کھانوں کا استعمال ہوتا ہے - یہ چھوٹی عمر سے ہی ایک مستحکم غذائیت کی بنیاد بناتا ہے۔

ایتھلیٹس کے لیے، یہ خوراک پٹھوں کی تعمیر، تیز رفتار ورزش کے بعد تیزی سے صحت یابی، اور موٹاپے اور میٹابولک امراض سے بچنے میں مدد دیتی ہے - ایک ایسا فائدہ جس کی وجہ سے بہت سے ترقی یافتہ ممالک میں تیز رفتار اور صنعتی غذا کی کمی ہے۔

فلموں میں، فارسی جنگجوؤں کو ہمیشہ مضبوط کے طور پر پیش کیا جاتا ہے - تصویر: این پی آر

اس کے علاوہ، ایک طرز زندگی جو ورزش، بیرونی سرگرمیوں، اور مستحکم روز مرہ کے معمولات کا احترام کرتا ہے ایرانیوں کو جوانی کے دوران ایک اچھی جسمانی بنیاد کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے - پیشہ ور کھلاڑیوں کی ترقی کے لیے سنہری دور۔

ایران ایک اونچائی والا ملک ہے جس کی اونچائی 1,200m سے 2,000m تک ہے، خشک آب و ہوا، کم آکسیجن کی سطح اور درجہ حرارت میں بڑے اتار چڑھاؤ کے ساتھ۔ یہ موثر سانس لینے، VO₂max کو بہتر بنانے اور خون کے سرخ خلیات کی پیداوار بڑھانے کے لیے مثالی قدرتی حالات ہیں - ایتھوپیا یا بولیویا جیسے ایتھلیٹس کے لیے مشہور علاقوں کی طرح۔

کچھ ممالک کے درمیان جنگی خصوصیات کے اہم اشاریوں کا موازنہ - تصویر: GPT

ایسے حالات میں تربیت ایرانی ایتھلیٹوں کو مقابلے کی زیادہ شدت سے ہم آہنگ ہونے، اچھی توانائی برقرار رکھنے اور کسی بھی ماحول میں مقابلہ کرتے وقت برداشت کو بڑھانے میں مدد دیتی ہے۔

مضبوط روح

ایرانی کھلاڑیوں کی ساخت کا ایک خاص عنصر مضبوط مسابقتی ذہنیت ہے۔ اصفہان یونیورسٹی میں کھیلوں کی نفسیات کے بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایرانی لڑاکا ایتھلیٹس میں 8.5 - 8.8 پوائنٹس (10 کے پیمانے پر) کا اعلی "ذہنی سختی" انڈیکس ہوتا ہے، جس میں دباؤ کو برداشت کرنے، ناکامی سے صحت یاب ہونے، اعتماد کو برقرار رکھنے اور مقابلے کے دوران توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت شامل ہے۔

یہاں تک کہ ایرانی خواتین باکسر بھی بہت مضبوط ہیں - تصویر: REUTERS

یہ بہت سے ذرائع سے آتا ہے: ایک سخت تربیتی ماحول، خواہش، اور یہاں تک کہ ایک مذہبی تعلیم جو سخت محنت اور استقامت پر زور دیتی ہے۔

ایرانی ثقافت میں نیک جنگجو کو عزت دینے کی ایک طویل تاریخ ہے، جس کی مثال "پہلوان" کی تصویر سے ملتی ہے - ایک جنگجو جو بہادر اور خیر خواہ دونوں ہے - شاہنامے سے لے کر لوک مزاروں تک ظاہر ہوتا ہے۔ زورخانہ - روایتی مارشل آرٹ ہاؤسز میں، کھیل نہ صرف ایک جسمانی سرگرمی ہے، بلکہ ایک ثقافتی اور روحانی رسم بھی ہے۔

تائیکوانڈو اور جوڈو جیسے غیر ملکی مضامین کو جذب کرتے ہوئے بھی، ایرانیوں نے پھر بھی اپنے مارشل آرٹ کے جذبے کو متوازن رکھا۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ اگرچہ اسی مغربی ایشیا کے خطے میں قطر، متحدہ عرب امارات یا بحرین ایران کی طرح اندرونی مارشل آرٹ تیار نہیں کرتے ہیں ۔ بنیادی وجہ اس میں فرق ہے:

قد اور جینیات: خلیج کے لوگ قد میں چھوٹے ہوتے ہیں، جس میں پٹھوں کی ساخت کم ہوتی ہے۔

ثقافت: کوئی سامراائی روایت نہیں، سنیاسی تربیتی ماڈلز کی بہت کم نمائش۔

کھیلوں کا ماڈل: امیر خلیجی ممالک جڑ سے تربیت کے بجائے ماہرین کی خدمات حاصل کرتے ہیں اور کھلاڑیوں کو قدرتی بناتے ہیں۔

جدید، بیٹھے رہنے کا ماحول: مارشل آرٹس طرز زندگی کی حوصلہ افزائی نہیں کرتا۔

اس کے برعکس، ایران محنت کش طبقے سے کھلاڑیوں کا ایک نظام بناتا ہے، اندرونی طور پر تربیت دیتا ہے اور کھیل، تعلیم اور قومی ثقافت کو قریب سے جوڑتا ہے۔

HUY DANG

ماخذ: https://tuoitre.vn/vi-sao-iran-la-sieu-cuong-vo-thuat-20250622192910499.htm