اچھی زبانی حفظان صحت پھر بھی سانس کی بدبو کو ختم کیوں نہیں کرتی؟

بہت سے لوگوں کو سانس میں بدبو آتی ہے حالانکہ وہ روزانہ باقاعدگی سے دانت برش کرتے ہیں۔

بہت سے لوگوں کو سانس میں بدبو آتی ہے حالانکہ وہ روزانہ باقاعدگی سے دانت برش کرتے ہیں۔

اسباب نہ صرف زبانی صحت کے مسائل سے پیدا ہوتے ہیں بلکہ ان کا تعلق زبان، خشک منہ، یا بعض بنیادی طبی حالات سے بھی ہو سکتا ہے جن کا فوری طور پر پتہ لگانے اور علاج کرنے کی ضرورت ہے۔

دانت صاف کرنے کے باوجود میری سانس میں بدبو کیوں آتی ہے؟

سانس کی بدبو اس وقت ہوتی ہے جب منہ میں موجود بیکٹیریا کھانے کو توڑ دیتے ہیں اور بدبو پیدا کرنے والے مرکبات پیدا کرتے ہیں۔ برش کرنے سے صرف دانتوں کی سطح صاف ہوتی ہے، جبکہ بیکٹیریا دانتوں کے درمیان، زبان، مسوڑھوں یا گلے کے درمیان خالی جگہوں پر اب بھی زندہ رہ سکتے ہیں۔ یہ اکثر دانتوں کے درمیان صفائی نہ کرنے، زبان کی صفائی کو نظر انداز کرنے، تھوک کی پیداوار میں کمی کی وجہ سے منہ کے خشک ہونے، یا برش کرنے کی غلط تکنیکوں سے ہوتا ہے۔ مزید برآں، ماؤتھ واش صرف بدبو کو عارضی طور پر کنٹرول فراہم کرتا ہے اور پلاک، کیویٹیز، یا مسوڑھوں کی سوزش جیسی بنیادی وجوہات کو دور نہیں کر سکتا، جس سے سانس کی بدبو کے دوبارہ آنے کا امکان ہوتا ہے۔

بعض طبی حالات سانس کی بدبو کا سبب بن سکتے ہیں۔

اگر آپ مناسب زبانی حفظان صحت پر عمل کرتے ہیں لیکن پھر بھی سانس میں بدبو آتی ہے تو اس کی وجہ گہاوں، مسوڑھوں کی سوزش، پیریڈونٹائٹس، یا ٹارٹر کی تعمیر سے متعلق ہو سکتی ہے۔ مزید برآں، کان، ناک اور گلے کے حالات جیسے سائنوسائٹس، ٹنسلائٹس، اور ٹانسل کی پتھری بیکٹیریا اور بلغم کو جمع کرنے کا سبب بن سکتی ہے، جس کے نتیجے میں ناگوار بدبو آتی ہے۔ ہاضمے کی کچھ شرائط جیسے گیسٹرو فیجیل ریفلکس، اور یہاں تک کہ ذیابیطس، جگر کی بیماری، یا گردے کی بیماری بھی سانس کی بدبو کا باعث بن سکتی ہے۔

روزانہ کی عادتیں جو سانس کی بو کو مزید خراب کرتی ہیں۔

سانس کی بدبو صرف طبی حالات سے ہی نہیں آتی۔ اس کا تعلق طرز زندگی کی بہت سی عادات سے بھی ہے جیسے سگریٹ نوشی، کافی یا الکحل کا زیادہ استعمال، کثرت سے تیز بو والی غذائیں کھانا، بہت کم پانی پینا، اور طویل روزہ رکھنا۔ مزید برآں، دانتوں کے باقاعدگی سے چیک اپ کو نظر انداز کرنے سے گہا، ٹارٹر بننا، اور مسوڑھوں کی سوزش خاموشی سے نشوونما پاتی ہے۔ جب آپ کی ناک بھری ہوئی ہو تو منہ کھول کر سونا یا منہ سے سانس لینا بھی آپ کا منہ خشک کر سکتا ہے، جس سے آپ کی سانسوں میں بدبو آتی ہے، خاص طور پر صبح کے وقت۔

سانس کی بدبو کو بہتر بنانے کے مؤثر طریقے

سانس کی بدبو کو کم کرنے کے لیے، صرف مسوڑھوں یا ماؤتھ واش کے استعمال کے بجائے جامع زبانی حفظان صحت اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ ضروری ہے۔ مؤثر اقدامات میں دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنا، فلاسنگ کرنا، اپنی زبان کو باقاعدگی سے صاف کرنا، کافی پانی پینا، اور تمباکو، الکحل اور تیز بو والی کھانوں کو محدود کرنا شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، دانتوں کا برش تبدیل کرنے اور دانتوں کے چیک اپ کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ گہا، مسوڑھوں کی سوزش، یا پیریڈونٹائٹس جیسے مسائل کا جلد پتہ لگایا جا سکے۔ اگر دانتوں کی وجہ کا پتہ نہ چل سکے تو مریضوں کو مناسب معائنے اور علاج کے لیے ماہر سے رجوع کرنا چاہیے۔

سانس کی بدبو کے لیے آپ کو ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

تیز بو والی خوراک کھانے کے بعد سانس کی بو عام طور پر عارضی ہوتی ہے۔ تاہم، اگر یہ حالت مناسب زبانی حفظان صحت کے باوجود برقرار رہتی ہے تو، اگر مریضوں کو مسلسل کئی ہفتوں تک سانس کی بدبو، مسوڑھوں میں سوجن یا خون بہنا، دانت میں مسلسل درد یا حساسیت، شدید خشک منہ، ٹانسلز پر سفید دھبے، بار بار سینے کی جلن، سینے میں جلن، یا سانس کی غیر معمولی علامات جیسے علامات کا سامنا ہو تو طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ سانس کی بو نہ صرف مواصلات کو متاثر کرتی ہے بلکہ یہ صحت کے بنیادی مسائل کی انتباہی علامت بھی ہوسکتی ہے جن کا جلد پتہ لگانے اور علاج کرنے کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://znews.vn/vi-sao-ve-sinh-rang-mieng-ky-van-khong-het-hoi-mieng-post1655185.html