پیپلز آرٹسٹ ہانگ وان اور ان کے شوہر نے اپنے وزن میں ڈرامائی کمی کا راز بتا دیا۔

حال ہی میں، پیپلز آرٹسٹ ہانگ وان اور ان کے شوہر لی توان آن نے اپنی "شاندار تبدیلی" سے عوام کی توجہ مبذول کرائی ہے۔

پیپلز آرٹسٹ ہانگ وان نے کامیابی سے 14 کلو وزن کم کیا۔ خاتون آرٹسٹ کا کہنا تھا کہ اس نے اپنی غذاؤں کا استعمال محدود کیا جو وزن میں اضافے کا باعث بنتی ہیں لیکن پھر بھی اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ وہ صحت مند ہیں اور منفی انداز میں وزن کم نہیں کرتی ہیں۔ "میں نے وزن کم کیا لیکن پھر بھی اس بات کو یقینی بنایا کہ میرے جسم کو کافی غذائی اجزاء فراہم کیے گئے ہیں اور مجھے غذائیت کی کمی نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، میں باقاعدہ ورزش کے معمولات اور طبی مشیر کے بغیر نہیں کر سکتا۔ حوصلہ افزائی اور مثبت جائزے مجھے ہر روز کوشش کرنے کے لیے مزید حوصلہ دیتے ہیں،" ہانگ وان نے شیئر کیا۔

آرٹسٹ نے انکشاف کیا کہ وزن کم کرنے کے عمل کی ڈاکٹر کی طرف سے کڑی نگرانی کی جاتی ہے اس لیے اس سے تھکاوٹ نہیں ہوتی اور تمام سرگرمیاں اور کام معمول کے مطابق ہوتا ہے۔ "میں اب بھی معمول کے مطابق ڈراموں میں اداکاری کرتا ہوں، سکھاتا ہوں اور مشق کرتا ہوں۔ ماضی میں، میں نے وزن کم کرنے کے لیے بہت سے طریقے آزمائے، لیکن وہ کارآمد ثابت نہیں ہوئے۔ تاہم، اس وقت مختلف ہے،" فنکار نے انکشاف کیا۔

14 کلو وزن کم کرنے کے بعد ہانگ وان کی خوبصورتی میں بہتری آئی۔

دریں اثنا، Le Tuan Anh نے کامیابی سے وزن 126kg سے 84kg تک کم کیا ہے۔ 42 کلو وزن کم کرنے کے بعد، ہانگ وان کے شوہر کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ اپنے عروج پر واپس آ گئے ہیں جب وہ آرٹس میں سرگرم تھے۔

اداکاری سے ریٹائر ہونے کے بعد سے، اداکار لی توان انہ نے صرف کاروباری ترقی پر توجہ مرکوز کی ہے، اس لیے وہ شاید ہی کسی شوبز ایونٹ میں نظر آئے۔ جس کی وجہ سے سابق اداکار اب پہلے کی طرح اپنی شکل و صورت کا خیال نہیں رکھتے۔ Le Tuan Anh نے ایک بار مزاحیہ انداز میں اپنی ظاہری شکل کو "9 ماہ کی حاملہ، یہاں تک کہ سانس لینا بھی تھکا دینے والا ہے" کے طور پر بیان کیا۔

126 کلو گرام سے زیادہ وزن میں، لی توان نہ صرف بوڑھا دکھائی دیتا ہے، بلکہ اسے دل، بلڈ پریشر، ہڈیوں اور جوڑوں سے متعلق بہت سی بیماریوں کا خطرہ بھی لاحق ہوتا ہے... اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے، لی توان انہ نے اپنی زندگی کی عادات کو تبدیل کیا، سائنسی طور پر کھانا کھایا اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ورزش اور کھیل کو مزید کھیلنے کے لیے سخت محنت کی۔

خاتون آرٹسٹ جوڑے نے ڈاکٹر کے طریقہ کار کے مطابق سائنسی طور پر وزن کم کیا۔

ڈاکٹر کی استقامت کی بدولت ہانگ وان کے شوہر کی شخصیت میں نمایاں تبدیلی آئی ہے۔ اس کے علاوہ ان کی صحت پہلے سے بہتر ہے، قلبی، خون میں چربی اور بلڈ شوگر کے اہم اشارے نمایاں طور پر کم ہو گئے ہیں۔ فی الحال، Le Tuan Anh اب بھی ہر ہفتے باقاعدگی سے ورزش کرتا ہے۔ وہ رات 10:30 بجے سونے اور صبح 7 بجے بیدار ہونے کی پابندی کرتا ہے، خاص طور پر شام 6 بجے کے بعد کھانا نہیں کھاتا۔ سابق اداکار نے اپنا وزن 75 کلو تک کم کرنے کا ہدف رکھا۔

"میرے خاندان کا معیار زندگی مکمل طور پر بدل گیا ہے۔ اب صحت سے متعلق کوئی تشویش نہیں ہے، خاص طور پر دل کی بیماری اور ذیابیطس کا خوف۔ ہم سفر کر سکتے ہیں، امریکہ جا سکتے ہیں، خاندان سے مل سکتے ہیں، اپنے بچوں کی مدد کر سکتے ہیں، اور گھر کی دیکھ بھال آسانی اور آرام سے کر سکتے ہیں،" مرد فنکار نے مزید کہا۔

نگوک تھانہ

مفید
جذبات
تخلیقی
منفرد
غصہ