Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếCác bệnh dạ dày do căng thẳng

Các bệnh dạ dày do căng thẳng


Khi căng thẳng, tín hiệu từ hệ thần kinh ruột bị rối loạn, khiến dạ dày co bóp bất thường, kích thích tiết nhiều axit, tăng nguy cơ trào ngược, loét dạ dày.

Áp lực công việc, học tập, thi cử… gây căng thẳng thần kinh (stress). Tình trạng này kéo dài có thể gây rối loạn hệ miễn dịch đường ruột, ảnh hưởng sức khỏe tiêu hóa. Bác sĩ Hoàng Nam (khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội) giải thích, 95% hormone serotonin có vai trò kiểm soát tâm trạng con người nằm trong hệ tiêu hóa. Hormone này được hệ thần kinh ruột sử dụng để giao tiếp và tương tác với hệ thần kinh trung ương khi thức ăn được nạp vào cơ thể. Khi stress, tín hiệu từ hệ thần kinh – ruột bị gián đoạn và rối loạn, gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa, trong đó có bệnh lý dạ dày.

Trào ngược dạ dày thực quản

Khi bị stress, hệ thần kinh trung ương điều khiển làm co cơ, giảm lưu thông máu tuần hoàn đến ống tiêu hóa. Thay vào đó, máu sẽ được tập trung về tim mạch và phổi. Đó là lý do stress thường gây ra tình trạng tim đập nhanh, tăng nhịp thở, đau ngực, vã mồ hôi…

Tình trạng giảm lượng máu đột ngột làm rối loạn nhu động ống tiêu hóa do thực quản, dạ dày và đường ruột co thắt bất thường. Khi dạ dày co thắt quá mức làm tăng tiết axit dịch vị, tăng nguy cơ trào ngược axit. Lúc này, người bệnh thường gặp các triệu chứng ợ nóng, ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng thượng vị, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, khô miệng, hơi thở hôi…

Viêm loét dạ dày

Stress khiến cơ thể sản sinh quá mức hormone cortisol, làm giảm quá trình sinh tổng hợp prostaglandin – chất có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày trong môi trường axit dịch vị. Lúc này, niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương, làm suy giảm khả năng sản xuất chất nhầy, tạo điều kiện cho axit dạ dày phá hủy lớp mô bên dưới, làm xuất hiện tình trạng viêm, loét dạ dày. Bệnh gây ra các cơn đau vùng thượng vị, chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn hoặc nôn.

Khi stress nặng, não sẽ sản sinh ra steroid và andrenaline để khắc phục tình trạng này. Những hormone này có thể khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn hoặc kích thích ăn nhiều hơn bình thường. Ăn uống không điều độ như bỏ bữa, ăn không đúng giờ làm tăng các triệu chứng viêm loét dạ dày.





Stress có thể gây ra đau bụng, chướng bụng.... Ảnh: Freepik

Stress có thể gây ra đau bụng, chướng bụng…. Ảnh: Freepik

Xuất huyết tiêu hóa do loét dạ dày tá tràng

Theo bác sĩ Hoàng Nam, nếu tình trạng viêm loét dạ dày tá tràng kéo dài, không được điều trị kịp thời, đúng cách làm tăng nguy cơ xuất huyết tiêu hóa, người bệnh có biểu hiện nôn máu, đại tiện phân đen. Lúc này, người bệnh cần đến các cơ sở y tế ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Một số người có thói quen sử dụng rượu hoặc thuốc lá để giải tỏa căng thẳng. Trong khi, bia rượu kích thích cơ thể giải phóng hormone gastrin, khiến dạ dày tăng tiết nhiều axit dịch vị, làm trầm trọng thêm tình trạng loét. Nicotine trong thuốc lá làm cản trở lưu lượng máu đến niêm mạc dạ dày, ức chế bài tiết chất nhầy và tổng hợp prostaglandin, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi niêm mạc dạ dày. Đồng thời, nicotine còn thúc đẩy bài tiết axit dịch vị, làm chậm quá trình lành vết loét hoặc tái phát tình trạng loét, từ đó tăng nguy cơ xuất huyết dạ dày.

Để giảm tình trạng căng thẳng, tránh nguy cơ mắc các bệnh lý dạ dày, bác sĩ Hoàng Nam khuyên mọi người nên điều chỉnh lại lịch sinh hoạt điều độ và sắp xếp công việc phù hợp. Khi đã xác định được nguyên nhân của bệnh dạ dày là do stress, bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh phác đồ điều trị khoa học, thích hợp.

Xây dựng lối sống khoa học như bỏ uống rượu bia và hút thuốc lá; ngủ đủ giấc mỗi ngày để điều hòa hoạt động của dạ dày và giải tỏa áp lực. Tập thể dục 15-30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày một tuần giúp tăng cường trao đổi chất, điều hòa nhu động ống tiêu hóa, giảm hiện tượng tăng tiết dịch vị quá mức.

Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh như hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng hoặc thực phẩm chứa nhiều axit; ăn uống đúng giờ; tăng cường rau xanh, hoa quả và chất xơ giúp cải thiện hệ miễn dịch đường ruột, tăng cường sức đề kháng. Bạn nên ưu tiên sử dụng một số loại thực phẩm giải tỏa căng thẳng và nâng đỡ tinh thần như thịt cá, động vật có vỏ, khoai lang, bông cải xanh, tỏi, mùi tây, các loại hạt (hướng dương, đậu xanh), các loại trà thảo mộc (trà hoa cúc, trà xanh, trà bạc hà, trà mật ong)…

Sử dụng các biện pháp thư giãn như ngồi thiền, tắm nước nóng, liệu pháp mùi hương cũng giảm căng thẳng, tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu.

Tự ý sử dụng thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, khiến quá trình điều trị gặp nhiều khó khăn. Vì vậy, nếu tình trạng đau dạ dày kéo dài, ảnh hưởng tới công việc và chất lượng sống, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Trường hợp stress và các triệu chứng đau dạ dày không thuyên giảm, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị.

Trịnh Mai




Source link

Cùng chủ đề

8 bài thuốc giúp giảm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên

Trái cây tươi và rau quảFlavonoid (còn được gọi là bioflavonoid) là những hợp chất tự nhiên trong nhiều loại trái cây, rau củ, và đồ uống. Chúng có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn H.pylori. Flavonoid giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào niêm mạc khỏi tổn thương.Nguồn thực phẩm chứa flavonoid là táo, việt quất, súp lơ, bông cải xanh, đậu Hà Lan, trà...

Giảm loét dạ dày bằng thảo mộc rẻ tiền, dễ kiếm

NghệNghệ chứa curcumin, một hợp chất có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh. Nghệ có thể giúp giảm triệu chứng của loét dạ dày và hỗ trợ quá trình lành vết loét.Cách sử dụng: pha hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 1:1 với nước ấm. Khuấy đều uống trực tiếp trước mỗi bữa ăn. Nên uống...

Bác sĩ mách cách xử lý ban đầu tại nhà khi bị trào ngược dạ dày thực quản

Các hoạt động như đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm triệu chứng của GERD. Tuy nhiên, hãy chờ ít nhất 1 giờ sau khi ăn để tránh gây áp lực lên dạ dày. ...

Thiếu niên 13 tuổi ói ra máu vì loét tá tràng

Mỗi năm, Bệnh viện Nhi đồng 2 TPHCM tiếp nhận gần 1.000 trẻ bị viêm loét dạ dày - tá tràng. Nguyên nhân thường gặp nhất là do nhiễm khuẩn Helicobacter pylori. Ngày 5-10, Bệnh viện Nhi đồng 2 cho biết, vừa xử trí thành công một bệnh nhân xuất huyết tiêu hóa nặng do loét tá tràng. Bệnh nhân là em H.G.H. (13 tuổi, nam, ngụ tại TPHCM) bị ói...

Nâng cao sức khỏe tâm thần, học cách hiểu sâu chính mình

Nguồn: https://tuoitre.vn/nang-cao-suc-khoe-tam-than-hoc-cach-hieu-sau-chinh-minh-20241005104430932.htm

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thứ trưởng Đỗ Hùng Việt đánh giá phiên đối thoại báo cáo UPR của đoàn Việt Nam

Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Đỗ Hùng Việt cho biết Việt Nam đã có một phiên đối thoại UPR rất thành công với sự tham gia của đông đảo các nước thành viên Liên hợp quốc. Ngày 10/5 (giờ Thụy Sĩ), Nhóm làm việc về Cơ chế rà soát định kỳ phổ quát (UPR) chu kỳ IV của Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc đã đồng thuận thông qua Báo cáo quốc gia UPR của Việt Nam. Chia sẻ với...

Khối sỏi san hô chiếm gần hết thận người phụ nữ

TP HCMBà Phương, 59 tuổi, bị sỏi thận nhiều năm, ba tháng nay đau thắt lưng nhiều hơn, bác sĩ phát hiện khối sỏi san hô 7 cm to gần bằng quả thận. Ngày 9/5, thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Tân Cương, Phó khoa Tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khối sỏi san hô nhiều nhánh nằm ở thận phải bệnh nhân, gần...

Venezuela trở thành quốc gia đầu tiên mất tất cả sông băng 

Venezuela từng có 6 sông băng rộng 1.000 km2 vào năm 1910, nhưng chúng nhanh chóng trở thành những vùng băng nhỏ không đủ tiêu chuẩn xếp loại sông băng. Sông băng Humboldt hiện nhỏ đến mức được phân loại là cánh đồng băng. Ảnh: Jorge ferrer Sự biến mất của sông băng cuối cùng, Humboldt, đưa Venezuela về nhất trong cuộc đua trở thành quốc gia đầu tiên trong thời hiện đại chứng kiến toàn bộ sông băng tan...

Cuộc chiến pháp lý dài hơi giữa TikTok với chính phủ Mỹ

TikTok và ByteDance kiện chính phủ Mỹ về đạo luật có thể cấm ứng dụng này, châm ngòi cuộc chiến pháp lý có thể kéo dài đến giữa năm 2025. TikTok và công ty mẹ ByteDance, trụ sở Trung Quốc, ngày 7/5 đệ đơn kiện lên Tòa phúc thẩm liên bang Quận Columbia, sau khi Tổng thống Joe Biden ngày 24/4 ký ban hành Đạo luật Bảo vệ người Mỹ khỏi ứng dụng do đối thủ nước ngoài kiểm...

HLV Văn Sỹ Sơn: ‘V-League cần kiểm tra doping cầu thủ’

Quảng NamSau sự việc năm cầu thủ Hà Tĩnh bị bắt vì sử dụng ma tuý, HLV Văn Sỹ Sơn cho rằng cần tăng cường kiểm tra doping ở V-League. Hôm qua, Công an tỉnh Hà Tĩnh thông cáo về việc bắt giữ 10 người có hành vi tổ chức, sử dụng trái phép chất ma túy diễn ra vào ngày 4/5 tại một khách sạn trên địa bàn thành phố Hà Tĩnh. Trong đó có năm cầu thủ...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Dấu hiệu nhận biết viêm màng não ở trẻ em

Hỏi:Tôi được biết nhiều trẻ mắc viêm màng não nhưng thường đến bệnh viện...

Tình trạng thiếu thuốc đã được khắc phục đến đâu?

Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc trong hoạt động này. Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc...

Hy vọng vào công nghệ liệu pháp tế bào trong khám chữa bệnh

Theo GS.Nguyễn Thanh Liêm, Viện trưởng Viện Nghiên cứu tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec về liệu pháp tế bào nan y là một cuộc cách mạng trong y học. Theo vị giáo sư này, hiện các bệnh được phép điều trị bằng tế bào gốc là xơ gan, teo mật, chấn thương tủy sống, thoái hóa khớp gối và hiện đang nghiên...

Phát hiện kẹo ngậm có chứa chất cấm ở TP HCM

Ngày 18-4, Viện Kiểm nghiệm thuốc TP HCM cho biết sau khi nhận thông tin phản ánh của người dân, đơn vị đã mua một số mẫu thực phẩm bảo vệ sức khỏe để...

Cùng chuyên mục

Ăn nhiều lưỡi heo có hại không?

Tôi rất thích ăn lưỡi heo vì nó giòn ngon, đỡ ngấy, do đó tôi thường xuyên bổ sung món này trong thực đơn. Xin hỏi bác sĩ ăn nhiều lưỡi heo có gây hại cho sức khỏe hay làm tăng nguy cơ...

Vào mùa sốt xuất huyết

Tuần qua, trên địa bàn Hà Nội ghi nhận thêm 502 ca sốt xuất huyết (tăng 99 ca so với tuần trước đó). Tuần qua, trên địa bàn Hà Nội ghi nhận thêm 502 ca sốt xuất huyết (tăng 99 ca so với tuần trước đó). Một số quận, huyện ghi nhận nhiều bệnh nhân như: Nam Từ Liêm dẫn đầu với 40 ca; tiếp đến là...

Cách ăn trứng không lo cholesterol tăng

'Trứng có là món ăn lành mạnh hay không tùy thuộc vào cách bạn chế biến chúng, nhất là đối với người bị cholesterol cao'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết...

Cần làm gì sau một đêm mất ngủ?

Mất ngủ là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc khó ngủ, từ những yếu tố về thể chất như bệnh tật đến những yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu. ...

Phát hiện tin rất vui cho người bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường loại 2 - đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao, có thể gây ra các nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe. Các biến chứng bao gồm bệnh tim, suy thận và các vấn đề về thị lực. ...

Mới nhất

Thời điểm ‘chín muồi’ để Việt Nam xây đường sắt tốc độ cao

Chinhphu.vn Nguồn:https://media.chinhphu.vn/video/thoi-diem-chin-muoi-de-viet-nam-xay-duong-sat-toc-do-cao-19789.htm

Nguyên nhân, biểu hiện và cách chăm sóc, điều trị

Tăng xông là tên dân gian thường gọi của bệnh tăng huyết áp xảy ra phổ biến với những người ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Tình trạng này cần được phát...

Quốc hội bàn về phát triển văn hóa 2025-2035 và dự Luật PCCC và cứu nạn, cứu hộ

Ngày làm việc thứ 11, Quốc hội sẽ thảo luận về dự án Luật Phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ cũng như chủ trương đầu tư Chương trình mục tiêu quốc gia về phát triển văn hóa giai đoạn 2025-2035. Ngày 1/11, Quốc hội nghe trình bày về Báo...

Dự án chống ngập ở TPHCM kéo dài gần 10 năm ‘lãng phí’ thêm hàng nghìn tỷ đồng

Dự án giải quyết ngập do triều khu vực TPHCM với tổng mức đầu tư gần 10.000 tỷ đồng, được khởi công giữa năm 2016, hoàn thành năm 2018. Tuy nhiên, dự án đã kéo dài gần 10 năm và đang có nguy cơ đội vốn lên hàng nghìn tỷ đồng. Ba lần tạm dừng thi công Dự án Giải quyết...

Ăn nhiều lưỡi heo có hại không?

Tôi rất thích ăn lưỡi heo vì nó giòn ngon, đỡ ngấy, do đó tôi thường xuyên bổ sung món này trong thực...

Mới nhất