11 عشبة تُحسّن الصحة

ضمن الكنز الهائل من الأعشاب الطبية التي تمتد لآلاف السنين، يُعتقد أن العديد منها يحسن الصحة ويعزز اللياقة البدنية عند زراعتها في المنزل أو إضافتها إلى الوجبات اليومية.

لوريل

هناك ما لا يقل عن 11 نوعًا من الأعشاب سهلة الوصول إليها وسهلة الزراعة والتي يمكن أن تساعد في جلب الطاقة الإيجابية والحيوية.

1. الريحان (Ocimum basilicum-Lamiaceae)

الريحان نبات وعشبة معروفة. يُستخدم زيت الريحان العطري لتهدئة الذهن وتنشيطه في أوقات التوتر، فضلاً عن جلب الحظ السعيد في العمل. أما الريحان نفسه فهو من التوابل التي تُحسّن الهضم، وتُدفئ الطحال والمعدة، وتقي من أمراض الأمعاء. ويُعتقد أن زراعة الريحان في أصص ووضعها في المكتب أو بجانب المكتب يجلب الحظ السعيد والطاقة الإيجابية، مما يزيد من الرخاء والثروة.

2 الزنجبيل (Zingiber officinale-Zingiberaceae)

ازرع نبتة زنجبيل صحية في الداخل. يساعد مضغ شريحة من الزنجبيل في يوم رأس السنة على تدفئة الجهاز الهضمي، مما يقلل من الغثيان والانتفاخ والغازات، كما يعزز مستويات الطاقة ويجلب الرخاء.

3 شجرة القرفة (Cinnamomum verum-Lauraceae)

في اليوم الأول من الشهر أو السنة، اخرج من باب المنزل وانفخ ملعقة كبيرة (حوالي 15 غرامًا) من مسحوق القرفة من راحة يدك إلى داخل المنزل. تساعد القرفة على تدفئة الجسم، كما أنها علاج رائع يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وينظم مستوى السكر في الدم، ويحسن الهضم، ويحارب الالتهابات، وله فوائد للعناية بالبشرة، ومضاد للأكسدة، ويدعم الأعصاب، بالإضافة إلى كونه توابلًا وعطرًا ومزيلًا للروائح الكريهة.

رَيحان

4. الباتشولي (Pogostemon cablin - Lamiaceae)

يُعتقد أن زراعة الباتشولي تجلب الحظ السعيد والرخاء. يساعد الباتشولي على طرد الطاقة السلبية وجذب الثروة. يمكن حرقه كالبخور، أو وضع بضع أوراق منه في المحفظة، أو إضافة بضع قطرات من زيت الباتشولي إلى الشموع الخضراء في رأس السنة. يشتهر الباتشولي بزيته العطري الدافئ والنفاذ، والذي يُستخدم في صناعة العطور والطب التقليدي لعلاج نزلات البرد. كما أنه عشب ممتاز لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والحفاظ على صحة الأمعاء.

البرسيم

5. البرسيم الحجازي (Medicago sativa-Fabaceae)

البرسيم عشب مزدهر. يحتوي على العديد من المكونات النشطة التي تعزز الطاقة، وتعالج الربو، والتهاب المفاصل، والسكري، ومشاكل الكلى، والمثانة، والبروستاتا، وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتحمي صحة القلب والأوعية الدموية.

6. شجرة الغار (Laurus nobilis - Lauraceae)

في التقاليد الشعبية، تُحرق أوراق الغار في طقوسٍ للدعاء بالرزق وجذب الطاقة الإيجابية. كما تُستخدم الأوراق كتوابل في الطبخ وكدواء. يتميز زيت الغار العطري بتأثيره المهدئ على الأعصاب، مما يُعزز الاسترخاء والراحة. ويُستخدم أيضًا في استنشاق البخار لعلاج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي.

الياسمين

7. الياسمين (Jasminum sambac - Oleaceae)

يُعتقد أن زراعة زهور الياسمين تجلب الوفرة والسعادة والرخاء. في الهندوسية، يرمز الياسمين غالبًا إلى اتحاد الإلهين فيشنو ولاكشمي، إلهتي الوفرة والحفظ والثروة. زراعة زهور الياسمين، وحملها معك، واستخدام عبيرها في العطور أو الزيوت العطرية، أو شرب شاي الياسمين، كلها أمور تساعدك على الاسترخاء واكتساب الطاقة ليوم جديد. كما يُستخدم زيت الياسمين العطري لعلاج آلام المعدة والإسهال والدوسنتاريا، وخفض ضغط الدم، وتعزيز الاسترخاء.

8. الشبت (Foeniculum vulgare - Apiaceae)

تُستخدم عادة الشمر لحماية المنزل من المشاكل المالية. تُستخدم أوراقه وبذوره كتوابل لتخفيف الآلام، ومشاكل الجهاز الهضمي، وأعراض انقطاع الطمث، والتقلصات. في بداية العام، يُنصح بتعليق كيس من بذور الشمر فوق إطار الباب أو النافذة لحماية المنزل من الطاقة السلبية المتعلقة بالمال. كما يُساعد شرب شاي بذور الشمر على تعزيز الفوائد الصحية وزيادة الطاقة المالية الإيجابية.

9. النعناع (Mentha arvensis-Lamiaceae)

يساعد النعناع على تنقية الطاقة السلبية. النعناع بهار بارد وحار يساعد في علاج نزلات البرد والحمى وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي، كما أنه يكافح الانتفاخ والغازات وعسر الهضم.

الأقحوان الأبيض

10. زهور الأقحوان البيضاء (Matricaria chamomilla - Asteraceae)

يُعتقد أن شرب شاي الأقحوان في بداية العام يجلب الحظ السعيد والرخاء. ترمز أزهار الأقحوان، التي غالبًا ما تكون مواجهة للشمس، إلى الإشراق والجمال والثروة والطاقة الإيجابية، كما أنها تطرد الطاقة السلبية. يُقال إن الأقحوان يخفف من نزلات البرد، ويُطهر، ويُسكن الألم، ويعالج الصداع وآلام العين. ويمكن أيضًا استخدام شاي الأقحوان للاستحمام وتنظيف الأرضيات.

11. القطيفة (Tagetes erecta - Asteraceae)

تحظى زهور القطيفة بشعبية كبيرة بين الناس لعرضها في رأس السنة الجديدة، إذ ترمز بتلاتها المتعددة إلى الرخاء والحظ السعيد والطاقة الإيجابية الوفيرة. وفي الطب، تُستخدم زهور القطيفة موضعياً لعلاج الحروق والكدمات، كما أنها تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، فضلاً عن استخدامها في علاج أمراض الجهاز التنفسي.

الصيدلانية لي كيم فونغ

المصدر: https://tuoitre.vn/11-thao-duoc-cai-thien-suc-khoe-20260120234846798.htm