يؤدي تناول البصل والثوم في كثير من الأحيان إلى رائحة الفم الكريهة، ولكن بعض المشروبات يمكن أن تكون أيضًا سببًا لهذا الانزعاج.
شرب كمية كافية من الماء يُساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة، ولكن ليست كل السوائل مُفيدة بنفس الدرجة. بعض المشروبات تُعزز نمو البكتيريا التي تُنتج مركبات الكبريت المتطايرة، والتي قد تُسبب رائحة الفم الكريهة. إليك بعض المشروبات الضارة برائحة الفم.
قهوة
القهوة تُسبب رائحة الفم الكريهة. عند تحميص حبوب البن، تبدأ مركبات عطرية تحتوي على الكبريت (كبريتيك وحمضية) بالتشكل. تتحد هذه المركبات مع المكونات الحمضية في القهوة مُسببةً رائحة الفم الكريهة.
من ناحية أخرى، يساعد اللعاب على التخلص من البكتيريا وبقايا الطعام التي تسبب رائحة الفم الكريهة. لكن الإفراط في شرب الكافيين قد يُجفف الفم، مما قد يزيد من رائحته.
القهوة مشروب قد يسبب رائحة الفم الكريهة. الصورة: فريبيك
البيرة
في دراسة أجريت في أبريل 2018 ونشرت في مجلة Microbiome ، قام الباحثون بفحص محتوى البكتيريا في عينات اللعاب من أكثر من 1000 متطوع سليم تتراوح أعمارهم بين 55 و84 عامًا.
أظهرت النتائج أن مستويات البكتيريا "الضارة"، المرتبطة بأمراض اللثة (مسببة لرائحة الفم الكريهة)، كانت أعلى لدى متعاطي الكحول. كما وجد الباحثون اختلافات في كمية البكتيريا بين من يشربون الكحول باعتدال ومن يشربونه بإفراط. كما ازدادت كمية البكتيريا مع كمية الكحول المستهلكة، حيث كان لدى متعاطي الكحول باعتدال أكبر عدد من البكتيريا "الضارة".
بالإضافة إلى تغيير البكتيريا الموجودة في فمك، يمكن للكحول أيضًا أن يؤدي إلى ارتجاع الحمض إلى الحلق ويسبب رائحة الفم الكريهة.
المشروبات الغازية
الحمض الذي يُضفي على المشروبات الغازية طعمًا كريهًا هو أحد أسباب رائحة الفم الكريهة. يُجفف هذا الحمض الفم، مما يسمح للبكتيريا وجزيئات الطعام بالتعايش، مما يُسبب رائحة الفم الكريهة في النهاية.
لتقليل رائحة الفم الكريهة بعد تناول الطعام، يُمكن للجميع الاعتياد على شرب كوب من الماء بعد كل وجبة. يُساعد ذلك على إزالة بقايا الطعام، مما يُساهم في القضاء على البكتيريا المُسببة لرائحة الفم الكريهة.
يتكون اللعاب من 99% ماء، لذا فإن ترطيب فمك باستمرار يضمن بقاءه نظيفًا ومنتعشًا. كما أن الماء العادي عديم الرائحة، ولا يوفر أي مواد مغذية لنمو البكتيريا في فمك، مما يعني أنه لا يُنتج رائحة كريهة. إذا كنت ترغب في إضافة نكهة مميزة، أضف بضع أوراق نعناع إلى كوب الماء لشعور منعش.
إذا لم تختفِ رائحة الفم الكريهة بعد تقليل المشروبات المذكورة أعلاه، فقد يكون ذلك أيضًا علامة على وجود عدوى أو مرض في اللثة. إضافةً إلى ذلك، غالبًا ما تنشأ رائحة الفم الكريهة من أحد الأسباب التالية: ارتجاع حمض المعدة، أو سيلان الأنف الخلفي من الجهاز التنفسي...
باو باو (وفقا للصحة )
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)