ثلاثة أنواع من المشروبات تسبب رائحة الفم الكريهة بسهولة.

غالباً ما يتسبب تناول البصل والثوم في رائحة الفم الكريهة، ولكن بعض المشروبات يمكن أن تكون أيضاً سبباً لهذه الرائحة غير المرغوب فيها.

شرب كمية كافية من الماء يُساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ولكن ليس كل السوائل تُقدم هذه الفائدة. بعض المشروبات تُعزز نمو البكتيريا التي تُنتج مركبات الكبريت المتطايرة، مما يجعل رائحة الفم أسوأ. إليك بعض المشروبات الضارة برائحة الفم.

قهوة

يُسبب شرب القهوة رائحة الفم الكريهة. فعند تحميص حبوب البن، تبدأ المركبات العطرية المحتوية على الكبريت (الكبريتية والحمضية) بالتكوّن. تتحد هذه المركبات مع المكونات الحمضية في القهوة، مما يُسبب رائحة كريهة في أنفاس شاربها.

من جهة أخرى، يساعد اللعاب على إزالة البكتيريا وبقايا الطعام التي تسبب رائحة الفم الكريهة. لكن الإفراط في تناول الكافيين قد يسبب جفاف الفم، مما قد يزيد من سوء رائحة الفم الكريهة.

القهوة مشروب قد يسبب رائحة الفم الكريهة. الصورة: فريبيك — القهوة مشروب قد يسبب رائحة الفم الكريهة. (صورة) *فريبيك*

بيرة

في دراسة أجريت في أبريل 2018 ونُشرت في مجلة Microbiome ، قام الباحثون بفحص المحتوى البكتيري لعينات اللعاب من أكثر من 1000 متطوع سليم تتراوح أعمارهم بين 55 و 84 عامًا.

أظهرت النتائج أن تركيز البكتيريا الضارة، المرتبطة بأمراض اللثة (وهي أحد أسباب رائحة الفم الكريهة)، كان أعلى لدى الأشخاص الذين يتناولون الكحول. كما وجد الباحثون اختلافات في مستويات البكتيريا بين من يتناولون الكحول باعتدال ومن يتناولونه بكثرة. علاوة على ذلك، ارتفعت مستويات هذه البكتيريا مع زيادة استهلاك الكحول، حيث سجل من يتناولون الكحول بكثرة أعلى مستويات من البكتيريا الضارة.

بالإضافة إلى تغيير البكتيريا الموجودة في الفم، يمكن للكحول أيضًا أن يسبب ارتجاع الحمض إلى الحلق ويسبب رائحة الفم الكريهة.

المشروبات الغازية

يُعدّ نوع الحمض الموجود في المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات الغازية سببًا رئيسيًا لرائحة الفم الكريهة. يُجفف هذا الحمض الفم، مما يسمح للبكتيريا وبقايا الطعام بالتكاثر، ويؤدي في النهاية إلى رائحة الفم الكريهة.

للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الطعام، يُنصح الجميع بشرب كوب من الماء بعد كل وجبة. فهذا يساعد على إزالة بقايا الطعام، مما يساهم في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

اللعاب يتكون من 99% ماء، لذا فإن شرب الماء بانتظام يضمن نظافة وانتعاش فمك. الماء العادي عديم الرائحة ولا يوفر أي بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا في الفم، مما يعني أنه لا يسبب رائحة الفم الكريهة. ولتحسين النكهة، أضف بضع أوراق من النعناع إلى كوب الماء لتشعر بانتعاش لا مثيل له.

إذا لم تختفِ رائحة الفم الكريهة بعد تقليل المشروبات المذكورة أعلاه، فقد يكون ذلك علامة على وجود عدوى أو مرض في اللثة. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تنجم رائحة الفم الكريهة عن أسباب مثل: ارتجاع المريء من المعدة، وسيلان الأنف الخلفي من الجهاز التنفسي، وما إلى ذلك.

باو باو (بحسب الصحة )

رابط المصدر