خمس نصائح لمساعدة الأطفال على التركيز بسهولة

يستطيع الأطفال الذين يلعبون بمكعبات البناء، ويحلون الكلمات المتقاطعة، ويمارسون الرياضة ، ويطورون عادة إنجاز المهام الصغيرة، التركيز لفترات أطول.

يُعدّ صعوبة التركيز مشكلة شائعة لدى العديد من الأطفال. قد يلاحظ الأهل تشتت انتباه طفلهم من شيء لآخر في غضون دقائق. على سبيل المثال، قد يكون الطفل منشغلاً بحلّ مسائل رياضية ثم فجأةً يبدأ باللعب بقلم رصاص. مع مرور الوقت، قد تؤثر هذه العادة على قدرته على التعلّم وإنجاز المهام. إليكم بعض الطرق لمساعدة طفلكم على التركيز بشكل أفضل.

خلق جو جاد.

ينبغي على الآباء تجنب المشتتات أثناء قيام أطفالهم بمهامهم. فالتلفاز والموسيقى والضوضاء والهواتف المحمولة تشتت انتباه الأطفال بسهولة. لذا، عندما يدرس طفلك أو يشارك في أنشطة معينة، حاول تقليل هذه المشتتات قدر الإمكان. وبحسب شخصية كل طفل، يعرف الآباء ما هو الأنسب له.

العب اللعبة

تُساعد العديد من الألعاب، مثل الكلمات المتقاطعة وألغاز الصور المقطوعة، الأطفال على تحسين تركيزهم. تتطلب هذه الألعاب من الأطفال التركيز لإنجاز المهام، مما يُنمّي قدرتهم على الانتباه والصبر.

يمكن للأطفال دون السنتين اللعب بأشكال بسيطة كالمثلثات والدوائر. أما الأطفال الأكبر سنًا، فيمكنهم تجربة تركيب الصور (البازل) حسب أعمارهم وقدراتهم. وينبغي اختيار البازل بما يتناسب مع اهتمامات الطفل لتحفيزه وإثارة فضوله.

يساعد الالتزام بروتين يومي الأطفال على تحسين تركيزهم. الصورة: كيم أويين — يساعد الالتزام بروتين يومي الأطفال على تحسين تركيزهم. الصورة: *كيم أويين*

تكوين العادات

يُعدّ غرس العادات اليومية الجيدة أمراً بالغ الأهمية لنمو الطفل. فعلى سبيل المثال، يمكن للوالدين توجيه أطفالهم لأداء واجباتهم المدرسية في نفس الوقت كل يوم. وسيساعد تكرار نفس المهمة الطفل على تنمية شعور أفضل بالمسؤولية والانضباط الذاتي في اتباع الروتين.

تمرين

لا تقتصر فوائد التأمل على البالغين فحسب، بل تشمل الأطفال أيضاً. فممارسة التأمل لعشر دقائق يومياً تساعد الأطفال على التركيز بشكل أفضل. كما أن التمارين الرياضية تُحسّن القدرات الذهنية.

يشجع الآباء أبناءهم على ممارسة الرياضة. فعلى سبيل المثال، قد تجذب كرة السلة الأطفال الخجولين للمشاركة في الأنشطة الجماعية. ويتعلم الأطفال التحكم بأجسادهم من خلال الدفاع والهجوم. كما أن تمرير الكرة بسرعة يساعدهم على تطوير مهارات التفكير وردود الفعل ومهارات المراوغة، مما يعزز التناسق بين العين والقدم.

تتطلب الرياضة القدرة على الحفظ والتكرار والتعلم، وكلها مرتبطة بالقدرة على استيعاب المعرفة المكتسبة في الفصل الدراسي.

قسّم أهدافك إلى أهداف أصغر.

ضع أهدافًا صغيرة لطفلك حتى لا يشعر بالإرهاق. فممارسة نشاط واحد لفترة طويلة غالبًا ما تُشعر الأطفال بالملل وتُفقدهم التركيز. تقسيم الأهداف إلى أجزاء أصغر يُسهّل عليهم إنجازها في الوقت المحدد ويُبقي اهتمامهم بالمهام الجديدة.

يمنح الآباء أطفالهم وقتاً للاسترخاء بين الأنشطة حتى يتمكنوا من الاستمتاع والاستعداد التام للمهمة التالية.

لي نغوين (بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا )

يمكن للقراء طرح أسئلة حول أمراض الطفولة هنا لتلقي إجابات من الأطباء.

رابط المصدر