الدوخة حالة من عدم التوازن في الجسم، تختلف أعراضها باختلاف المريض وحالته. يشعر المريض بالدوار، وعدم الثبات، والميلان، والسقوط، والميلان، وميل الجسم إلى أحد الجانبين. تصاحبها أعراض أخرى مثل: طنين الأذن، والصداع، والدوار، وتشوش الرؤية، والغثيان أو القيء.
ولتقليل هذه الحالة يجب على المريض الجلوس ساكناً وعدم التحرك أو الاستلقاء وإغلاق عينيه لتجنب الدوار الذي يسبب انهيار الجسم.
في الحالات الشديدة، سوف يعاني الشخص من الدوخة مصحوبة بعلامات غير طبيعية خطيرة أخرى مثل: الصداع الشديد، الدوخة المفاجئة، القيء المستمر، شلل الذراع أو خدر الوجه... هذه أعراض خطيرة، ويجب على المريض عدم الاستسلام.
توضيح
فيما يلي 5 "مسببات" للدوخة، ويجب على المرضى توخي الحذر
بسبب ضربة الشمس
في بيئة ذات درجة حرارة عالية، إذا شعرت بأعراض مثل ضيق الصدر، أو الدوار، أو الغثيان، وما إلى ذلك، فعليك توخي الحذر لأنها أعراض ما قبل ضربة الشمس. بمجرد ظهور أعراض مثل التعرق المفرط، أو العطش، أو الإرهاق، أو الدوار، أو الدوار، أو انخفاض التركيز، وما إلى ذلك، عليك وضع القليل من الزيت أو البلسم المنعش على جبهتك بسرعة لتخفيف الانزعاج.
بسبب انخفاض ضغط الدم
يؤثر انخفاض ضغط الدم بعد الأكل على العديد من كبار السن. يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى تصلب الشرايين، مما يُصعّب عليها الانقباض والانبساط عند الحاجة. يحدث هذا عندما تحتاج الأمعاء والمعدة إلى دم إضافي للهضم، مما يُقلل من تدفق الدم إلى أجزاء أخرى من الجسم. قد يُسبب هذا الانخفاض المفاجئ دوخة، وإغماء، وألمًا في الصدر، وتشوشًا في الرؤية، وغثيانًا.
بالإضافة إلى ذلك، قد يُسبب نقص سكر الدم دوخة. ومع ذلك، غالبًا ما يُصيب مرضى السكري، لأن هذه الفئة غالبًا ما تُعاني من انخفاض سكر الدم، بينما لا يُعاني الأشخاص الأصحاء في الغالب من هذه الحالة.
بسبب التهاب الفقرات العنقية
يمكن أن يُسبب التهاب الفقرات العنقية أيضًا الدوار. بمعنى آخر، يُعد الدوار من الأعراض الواضحة جدًا لالتهاب الفقرات العنقية، خاصةً عند تغيير الوضعيات. قد يشعر المصابون بهذا المرض بالدوار أو حتى الإغماء عند تحريك رؤوسهم فجأة.
بسبب فقر الدم
للحفاظ على لياقتك خلال الصيف، تُقلل العديد من النساء من تناولهن اليومي للطعام، مما يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية اللازمة للجسم. علاوة على ذلك، تفقد المرأة كمية معينة من الدم خلال كل دورة شهرية، مما قد يؤدي بسهولة إلى فقر الدم، مسببًا أعراضًا مثل الدوخة، وضعف القوة، والتعب، وغيرها.
في هذه الحالة، نحتاج إلى استكمال الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكرفس، السبانخ، أذن الخشب، فول الصويا، التوفو، كبد الخنزير، كبد الدجاج، الأسماك... إذا كانت الأمعاء تمتص الحديد بشكل سيئ مما يسبب فقر الدم، فيجب على النساء علاج أمراض الأمعاء قبل استكمال هذه الأطعمة.
احذر من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
الطقس الحار يزيد من تعرق الجسم، ويفقد الجسم كمية أكبر من الماء. عادةً، تكون كمية الماء في جسم كبار السن أقل منها في جسم الشباب، كما أن بطء الاستجابة الفسيولوجية يؤدي إلى تراكم الدم في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية لدى كبار السن.
ماذا تفعل عندما تشعر بالدوار؟
توضيح
عند الشعور بالدوار، أول ما عليك فعله هو عدم تحريك رأسك، وخاصةً عدم محاولة المشي أو الوقوف أو القيادة. من الأفضل الجلوس أو الاستلقاء للراحة، وتجنب فقدان التوازن الذي قد يؤدي إلى السقوط والإصابة.
ملاحظة: يجب أن تكون بيئة الراحة باردة وهادئة، ويمكن خفض الإضاءة إلى أقصى حد للشعور براحة أكبر. كما يمكنك استخدام بعض أدوية الدوخة التي تُصرف بدون وصفة طبية لمزيد من الراحة.
في حالات الدوخة التي تستمر لأكثر من 30 دقيقة عند كبار السن فوق 60 سنة مع عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مثل: ارتفاع ضغط الدم، السمنة، مرض السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية... يجب إدخال الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من الدوخة المصحوبة بصداع شديد، حمى، قيء مستمر، ضعف الأطراف أو شلل الوجه، ألم في الصدر... إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)