الدوخة هي حالة من اختلال التوازن في الجسم والتي يمكن أن تظهر بشكل مختلف اعتمادًا على المريض وفي أوقات مختلفة. يشعر المريض بالدوار وعدم الثبات واحتمالية السقوط والميل والميلان إلى أحد الجانبين. مصحوبة بأعراض أخرى مثل: طنين الأذن، الصداع، الدوخة، عدم وضوح الرؤية، الغثيان أو القيء.
ولتقليل هذه الحالة يجب على المريض الجلوس ساكناً وعدم التحرك أو الاستلقاء وإغلاق عينيه لتجنب الدوار الذي يسبب انهيار الجسم.
في الحالات الشديدة، سوف يعاني الشخص من الدوخة مصحوبة بعلامات غير طبيعية خطيرة أخرى مثل: الصداع الشديد، الدوخة المفاجئة، القيء المستمر، شلل الذراع أو خدر الوجه... هذه أعراض خطيرة، ويجب ألا يكون المريض ذاتيًا.
توضيح
فيما يلي 5 "مسببات" للدوخة، ويجب على المرضى توخي الحذر
بسبب ضربة الشمس
في بيئة ذات درجة حرارة عالية، إذا شعرت بأعراض مثل ضيق الصدر، أو الدوخة، أو الغثيان، وما إلى ذلك، فيجب عليك توخي الحذر لأن هذه أعراض ما قبل ضربة الشمس. بمجرد أن تشعر بأعراض مثل التعرق الشديد، والعطش، والإرهاق، والدوار، والدوار، وانخفاض التركيز، وما إلى ذلك، يجب عليك بسرعة وضع القليل من الزيت المبرد أو البلسم على جبهتك لتقليل الانزعاج في جسمك.
بسبب انخفاض ضغط الدم
يؤثر انخفاض ضغط الدم بعد تناول الوجبة الغذائية على العديد من كبار السن. يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى تصلب الشرايين، مما يجعل من الصعب عليها الانقباض والاسترخاء عند الحاجة. تحدث هذه الحالة عندما تحتاج الأمعاء والمعدة إلى المزيد من الدم لعملية الهضم، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى أجزاء أخرى من الجسم. ويؤدي هذا الانخفاض المفاجئ إلى الدوخة والإغماء وألم الصدر وعدم وضوح الرؤية والغثيان.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض سكر الدم أيضًا إلى الشعور بالدوار. لكن هذا يحدث غالبا لدى مرضى السكري، لأن هذه المجموعة من الناس غالبا ما تعاني من انخفاض سكر الدم، بينما الأشخاص العاديين في الغالب لا يعانون من هذه الحالة.
بسبب التهاب الفقرات العنقية
يمكن أن يكون التهاب الفقرات العنقية أيضًا سببًا للدوخة. بعبارة أخرى، أحد الأعراض الواضحة جدًا لمرض التهاب الفقرات العنقية هو الدوخة، وخاصة عند تغيير الوضع. الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض، إذا حركوا رؤوسهم فجأة، قد يشعرون بالدوار أو حتى الإغماء.
بسبب فقر الدم
ترغب العديد من النساء في الحفاظ على رشاقتهن خلال فصل الصيف، لذا يقللن من تناولهن اليومي للطعام، مما يؤدي إلى عدم حصول الجسم على ما يكفي من العناصر الغذائية. علاوة على ذلك، تفقد المرأة كمية معينة من الدم خلال كل دورة شهرية، مما قد يؤدي بسهولة إلى الإصابة بفقر الدم، مما يسبب أعراضًا مثل الدوخة، ونقص القوة، والتعب، وما إلى ذلك.
في هذه الحالة، نحتاج إلى استكمال الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكرفس، السبانخ، أذن الخشب، فول الصويا، التوفو، كبد الخنزير، كبد الدجاج، الأسماك... إذا كانت الأمعاء تمتص الحديد بشكل سيئ مما يسبب فقر الدم، فيجب على النساء علاج أمراض الأمعاء قبل استكمال هذه الأطعمة.
احذر من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
الطقس الحار يجعل الجسم يتعرق أكثر، كما يفقد الجسم المزيد من الماء. عادة ما تكون كمية الماء في جسم كبار السن أقل في كثير من الأحيان من تلك الموجودة لدى الشباب، بالإضافة إلى أن ردود الفعل الفسيولوجية البطيئة تؤدي إلى تراكم الدم في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية المسببة للسكتة الدماغية لدى كبار السن.
ماذا تفعل عندما تشعر بالدوار؟
توضيح
عندما تشعر بالدوار، أول شيء يجب عليك فعله هو عدم تحريك رأسك، وخاصة عدم محاولة المشي أو الوقوف أو القيادة. من الأفضل الجلوس أو الاستلقاء للراحة، وتجنب فقدان التوازن الذي قد يؤدي إلى السقوط والإصابة.
لاحظ أن بيئة الراحة يجب أن تكون باردة وهادئة للغاية، ويمكن تقليل الإضاءة إلى الحد الأقصى لتشعر بمزيد من الراحة. يمكنك أيضًا استخدام بعض أدوية الدوخة المتاحة دون وصفة طبية لجعلك أكثر راحة.
في حالات الدوخة التي تستمر لأكثر من 30 دقيقة عند كبار السن فوق 60 سنة مع عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مثل: ارتفاع ضغط الدم، السمنة، مرض السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية... يجب إدخال الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من الدوخة المصحوبة بصداع شديد، حمى، قيء مستمر، ضعف الأطراف أو شلل الوجه، ألم في الصدر... إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)