6 أنواع من مشروبات الديتوكس التي تعمل على تنظيف الرئتين بفعالية

الماء الدافئ بالليمون، شاي الزنجبيل والعسل، الشاي الأخضر أو خل التفاح... يساعد على التخلص من السموم وتنظيف الرئتين في سياق التلوث البيئي.

6 loại đồ uống giải độc làm sạch phổi hiệu quả

شاي العسل والزنجبيل هو مشروب يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق الناجم عن تلوث الهواء. (المصدر: ميدلاتيك)

تؤثر السموم والجزيئات الضارة الموجودة في الهواء الملوث عند دخولها إلى الجهاز التنفسي على صحة الرئة. إليك 6 مشروبات فعالة تساعد على تنظيف الرئتين:

ماء الليمون الدافئ

يعتبر الماء الدافئ بالليمون طريقة بسيطة وفعالة لتطهير الجسم بشكل عام والرئتين بشكل خاص. يساعد هذا المشروب على تعزيز المناعة ويساعد في التخلص من السموم عن طريق تحييد المركبات الحمضية في الجسم.

شاي الزنجبيل والعسل

يتمتع الزنجبيل والعسل بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويساعدان على إزالة المخاط، ودعم صحة الجهاز الهضمي. قد يساعد أيضًا في تهدئة التهاب الحلق وسط تلوث الهواء.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، والتي تساعد على محاربة التوتر والتخلص من السموم الضارة. يساعد الشاي الأخضر أيضًا على إنقاص الوزن.

عصير البنجر

يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويساعد على زيادة تدفق الأكسجين، وتحسين وظائف الرئة، وتعزيز جهاز المناعة لحماية الرئتين.

خل التفاح

يساعد خل التفاح على موازنة مستويات الرقم الهيدروجيني في الجسم ويساعد في التخلص من السموم. إن إضافة خل التفاح إلى الماء يمكن أن يساعد على تطهير الرئتين ودعم وظيفة المناعة.

شاي الزنجبيل والكركم

يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات، ويحتوي على الكركمين، الذي يساعد على تقليل الالتهاب في الرئتين ومحاربة الجذور الحرة الناتجة عن تلوث الهواء. أضف الزنجبيل لتخفيف التهاب الحلق.

[إعلان 2]
مصدر