الماء الدافئ بالليمون، شاي الزنجبيل والعسل، الشاي الأخضر أو خل التفاح... يساعد على التخلص من السموم وتنظيف الرئتين في سياق التلوث البيئي.
 |
| شاي الزنجبيل والعسل مشروبٌ يُساعد على تخفيف التهاب الحلق الناتج عن تلوث الهواء. (المصدر: ميدلاتيك) |
تؤثر السموم والجسيمات الضارة في الهواء الملوث، عند دخولها الجهاز التنفسي، على صحة الرئة. إليك ستة مشروبات فعالة لتنقية الرئتين:
ماء الليمون الدافئ
ماء الليمون الدافئ طريقة بسيطة وفعالة لتطهير الجسم عمومًا والرئتين خصوصًا. يُعزز هذا المشروب المناعة ويُساعد على التخلص من السموم عن طريق معادلة المركبات الحمضية في الجسم.
شاي الزنجبيل والعسل
يتمتع كلٌّ من الزنجبيل والعسل بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد على إزالة المخاط ودعم صحة الجهاز الهضمي. كما يُساعدان على تهدئة التهاب الحلق الناتج عن تلوث الهواء.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على مكافحة التوتر والتخلص من السموم الضارة. كما يساعد على إنقاص الوزن.
عصير البنجر
يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساعد على زيادة تدفق الأكسجين وتحسين وظائف الرئة وتعزيز جهاز المناعة لحماية الرئتين.
خل التفاح
يساعد خل التفاح على موازنة مستوى الحموضة في الجسم، ويساعد على التخلص من السموم. إضافة خل التفاح إلى الماء تُنقّي الرئتين وتدعم وظائف المناعة.
شاي الزنجبيل والكركم
يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات، ويحتوي على الكركمين، الذي يساعد على تقليل التهاب الرئتين ومحاربة الجذور الحرة الناتجة عن تلوث الهواء. أضف الزنجبيل لتهدئة التهاب الحلق.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)