طبيب يشارك فوائد النعناع السمكي لبشرة جميلة ومبردة

أشار الطبيب المتخصص الثاني هوينه تان فو، المحاضر في قسم الطب التقليدي بجامعة الطب والصيدلة في مدينة هو تشي منه، إلى أن نعناع السمك له تأثيرات مدرة للبول، ومُبردة، ومُزيلة للسموم، ومضادة للالتهابات، ومُطهرة. كما يُستخدم نعناع السمك لعلاج البواسير، والدمامل، والحصبة عند الأطفال، والالتهاب الرئوي، واحتباس البول، وعدم انتظام الدورة الشهرية.

بعض العلاجات من أوراق النعناع السمكي

علاج الإمساك : انقع ١٠ غرامات من نعناع السمك في ماء مغلي لمدة ١٠ دقائق تقريبًا، ثم اشربه بدلًا من الشاي يوميًا. اشربه لمدة ١٠ أيام.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية : ٤٠ غرامًا من نعناع السمك الطازج، ٣٠ غرامًا من عشبة الشيح الطازجة. يُغسل نعناع السمك والشيح، ويُسحقان ويُصفّان بالماء المغلي المُبرّد، ويُشربان مرتين يوميًا لمدة ٥ أيام متتالية، قبل ١٠ أيام من الدورة الشهرية.

علاج البثور الحمراء والمتورمة: اغسل أوراق النعناع السمكية، وتناولها نيئة أو اسحقها وضعها على البثور.

أوراق النعناع السمكي لها تأثيرات مدرة للبول ومبردة.

علاج حصوات الكلى : ٢٠ غرامًا من نعناع السمك، ١٥ غرامًا من الجرجير، ١٠ غرامات من عرق السوس. يُغلى المزيج ويُشرب جرعة واحدة يوميًا لمدة شهر. أو ١٠٠ غرام من نعناع السمك، يُقلى المزيج حتى يصبح ذهبي اللون، ثم يُنقع في لتر من الماء المغلي لمدة ٢٠ دقيقة، ويُشرب بدلًا من الماء يوميًا لمدة شهرين.

علاج ألم التبول وكثرة التبول : ٢٠ غ من نعناع السمك، ٤٠ غ من عشبة البنسورت والموز الجنة، يُغسل جيدًا، يُسحق ويُصفى للحصول على عصير صافي. يُشرب ٣ مرات يوميًا لمدة ٧-١٠ أيام.

العناية بالبشرة باستخدام نعناع السمك

العناية بالبشرة: خذي 10 أوراق من نعناع السمك ، اغسليها واسحقيها، ثم استخدمي قطعة قطن ناعمة لامتصاص العصير، ثم امسحي بها وجهك ورقبتك برفق. ثم ربتي بلطف على وجهك لمدة دقيقة تقريبًا حتى يتغلغل عصير نعناع السمك بعمق في بشرتك، ثم اغسلي وجهك بعد 15 دقيقة. يمكنكِ ترك هذا القناع طوال الليل، لأن وضع عصير نعناع السمك على بشرتكِ يُمتص بسرعة، مما يجعل وجهكِ يبدو وكأنه ذو طبقة رقيقة وطبيعية. عند الاستيقاظ في اليوم التالي، اغسلي وجهكِ بلطف.

يساعد على شد البشرة وتقليل إفراز الدهون: اسحقي نعناع السمك مع قليل من الملح للحصول على خليط كثيف، ثم ضعيه على الوجه. يساعد الملح على شد البشرة، وتنظيم إفراز الدهون، وخاصةً في منطقة حرف T. بالإضافة إلى ذلك، يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد البشرة على التخلص من السموم، والوقاية من حب الشباب ومكافحته.

اغسلي أوراق النعناع السمكي واسحقيها ثم ضعيها على البشرة الناعمة.

علاج حب الشباب والبقع الداكنة: يُنتج مزيج نعناع السمك مع الصبار قناعًا مناسبًا للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. يتميز نعناع السمك بخصائص مضادة للبكتيريا تُخفف من حب الشباب وتُقلل الاحمرار، بينما تُساعد خلاصة الصبار على تضييق المسام، وتقليل البقع الداكنة التي يُخلفها حب الشباب بشكل ملحوظ، وتبريد البشرة بشكل ملحوظ. مع ذلك، أشار الدكتور فو إلى ضرورة تقشير القشرة الخضراء بعناية وإزالة الجزء الأبيض من نبتة الصبار، لأن القشرة الخضراء قد تُسبب حكة وتهيجًا للبشرة الحساسة.

تبييض البشرة: استخدمي ملعقة من العسل النقي ممزوجة بملعقة من عصير نعناع السمك. يُساعد العسل على ترطيب البشرة، فهو مُضاد للبكتيريا، ومُكافح لعلامات التقدم في السن، ويُقلل من تورم حب الشباب، ويُضفي عليها إشراقة ونعومة. عند استخدامه مع نعناع السمك، يُساعد على نضارة البشرة ونعومتها. للحصول على قناع أوراق نعناع السمك فعّال، استخدميه قبل النوم، حيث تكون البشرة قد استراحت في ذلك الوقت وتمتص معظم العناصر الغذائية. استخدميه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، لمدة ١٥-٢٠ دقيقة تقريبًا.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-loi-ich-rau-diep-ca-giup-dep-da-thanh-nhiet-185231016140812909.htm