"جيب" المصطلحات في الجري

تشهد رياضة الجري ازدهارًا ملحوظًا في جميع المحافظات والمدن الرئيسية في جميع أنحاء البلاد. بدأ الناس يتعرفون على هذه الرياضة أكثر فأكثر. فما هي المصطلحات الشائعة في رياضة الجري؟

المصطلحات الشائعة التي تُسمع أثناء الجري:

١. السرعة هي عدد الدقائق التي تستغرقها لإكمال كيلومتر واحد. على سبيل المثال، عندما يقول أحدهم "السرعة ٧:٢٠"، فهذا يعني أنك ستجري كيلومترًا واحدًا في حوالي ٧ دقائق و٢٠ ثانية. ٢. PR هو اختصار لـ Personal Record، أي الرقم القياسي الشخصي الجديد الذي سُجِّل أثناء الجري. لكل فرد رقم شخصي مختلف.

Bỏ túi các thuật ngữ trong chạy bộ - Ảnh 1.

سيحصل كل شخص على تدريبه الخاص لتحقيق العلاقات العامة (المصدر: الإنترنت)

على سبيل المثال: في جلسة التدريب السابقة، قطعتَ مسافة ٢١ كم في ساعة و٢٠ دقيقة، بينما في جلسة التدريب الأخيرة، استغرقت ساعة و١٨ دقيقة. لذا، لديك رقمك القياسي الشخصي (أسرع بدقيقتين). ٣. المسافات الشائعة في الجري: * الماراثون الكامل (FM): مسافة الجري القياسية الطويلة هي ٤٢٫١٩٥ كم (وفقًا للنظام المتري). * نصف الماراثون (HM): يُعرف أيضًا بنصف الماراثون، ومسافة الجري فيه هي نصف الماراثون. * الماراثون الفائق: ستكون مسافة الجري أطول من الماراثون القياسي.

Bỏ túi các thuật ngữ trong chạy bộ - Ảnh 2.

يتنافس الرياضيون في سباق الماراثون للرجال في بطولة العالم لألعاب القوى في بودابست، المجر، في أواخر أغسطس/آب 2023. الصورة: رويترز

حاليا، تغيرت بعض سباقات الماراثون في فيتنام؛ مسافات Ultra Marathon، HM، FM، بعض السباقات ستكون 25 كم؛ 45 كم.

4. Tracklog: هو تسجيل المسافة التي قطعها العداء؛ ستكون هذه الميزة متاحة في أجهزة GPS في ساعات الجري أو تطبيقات الهاتف مثل Strava وGarmin وNike Run Club،

٥. الجري على الطرق: مسار جري مسطح، يُقام عادةً بالقرب من المناطق السكنية أو المدن. عند البدء بممارسة هذه الرياضة، عادةً ما يختار الناس ممارسة الجري على الطرق، بالقرب من منازلهم، أو بالقرب من الحدائق، أو حيث تكثر المجموعات أو النوادي التي تُمارس الجري.

٦. الجري على الطرق الوعرة: الجري على الطرق الوعرة. غالبًا ما تكون مساحة وموقع الجري على الطرق الوعرة غير مستوية، شديدة الانحدار، جبلية، طبيعية، وبعيدة عن المناطق السكنية.

المصطلحات المستخدمة في السباق:

١. طقم السباق: مجموعة من الملحقات التي يتلقاها الرياضيون عادةً في البطولات. عادةً ما تشمل قميص الجري الخاص بالبطولة، وقسائم الهدايا، وبطاقات السباق، وغيرها.

٢. رقم السباق (BIB): هو الرقم الذي يرتديه الرياضي لتحديد المسافة عند المشاركة. ويُفهم رقم السباق أيضًا على أنه تذكرة دخول صالحة لفعالية جري.

3. الميدالية: الميدالية التي سيحصل عليها الرياضي عند إكمال المسافة المسجلة.

Bỏ túi các thuật ngữ trong chạy bộ - Ảnh 3.

أصبحت ميداليات السباق متنوعة بشكل متزايد من حيث التصميم والمواد.

Bỏ túi các thuật ngữ trong chạy bộ - Ảnh 4.

٤. مُحدِّد السرعة: هو الشخص الذي يقود السباق. في المسابقات الرياضية الحالية، غالبًا ما توجد فرق مُحدِّدة السرعة. يتبع الرياضيون رمز مُحدِّد السرعة لتحديد وقت إكمال السباق المستهدف للمسافة التي يختارونها. حاليًا، عادةً ما يُقسَّم مُحدِّدو السرعة إلى مجموعتين: (١) الحفاظ على وقت ثابت ضمن مسافة كيلومتر واحد؛ (٢) إجمالي الوقت المُقدَّر لإكمال المسافة.

تختلف لوائح اللجنة المنظمة فيما يتعلق بمراقبي السرعة، وذلك حسب طبيعة كل سباق. مع ذلك، سيرتدي المراقبون ملابس خاصة ليتمكن الرياضيون من تمييز أنفسهم على المضمار، مثل: رقم السباق أو قميص يحمل كلمة "PACER"، أو ارتداء بالونات أو أساور مضيئة في الظلام...

Bỏ túi các thuật ngữ trong chạy bộ - Ảnh 5.

مُعدّل السرعة مع زي سباق مميز لسهولة التعرف عليه (صورة: سباق فيتنام)

على سبيل المثال: (1) تعني عبارة Pacer 6:00 أن المُحدد للسرعة سيحافظ على 6 دقائق لكل كيلومتر على طول المسافة من خط البداية إلى خط النهاية.

(2) يعني Pacer 1:15 لمسافة HM أن Pacer سوف يقود الوتيرة من البداية إلى النهاية لمسافة 21 كم في ساعة و15 دقيقة.

٥. البداية/النهاية: نقطتا البداية والنهاية. في بعض السباقات، قد تكون هاتان النقطتان في نفس المكان أو في مكانين مختلفين، حسب نية المنظم.

٦. شريحة التوقيت: شريحة إلكترونية مُثبّتة على صدرية الجري، وظيفتها حساب نتيجة الرياضي وأدائه من البداية إلى النهاية. تُوفّر جميع سباقات اليوم تقريبًا شرائح تسجيل للرياضيين من مسافة ٥ كيلومترات.

Bỏ túi các thuật ngữ trong chạy bộ - Ảnh 6.

شريحة التوقيت (الزاوية اليسرى من الصورة) مثبتة في الجزء الخلفي من القميص لتسجيل إنجازات الرياضيين (الصورة: Truerace.org)

٧. نقطة التفتيش (CP): محطة على مسار السباق، حيث توجد عادةً طاولة ماء/إلكتروليت/موز/بار طاقة... ليحافظ الرياضيون على طاقتهم للمشاركة. بعض نقاط CP مزودة أيضًا بأنظمة تسجيل للتحقق من مشاركة الرياضي. ٨. لم يبدأ (DNS): لم يشارك في السباق، لذا سيتم تسجيله كـ DNS. ٩. لم يُنهِ السباق (DNF): شارك في السباق ولكنه لم يُكمل المسافة المسجلة. ١٠. DQ (اختصار لـ "عدم الأهلية") هو أي انتهاك لقواعد السباق، لذا لن تُحتسب النتيجة. ١١. "التنازل عن التوقيع" يعني أنه سيتعين على الرياضي توقيع محضر اتفاقية المشاركة والتنازل عن المسؤولية في البطولة وفقًا لما تحدده اللجنة المنظمة.

مصدر