حماية عائلتك خلال فصول السنة المتغيرة

يتزايد عدد حالات الإنفلونزا الموسمية، وخاصةً إنفلونزا أ، في مستشفى الأطفال الوطني. حماية عائلتكم، وخاصةً أطفالكم، خلال هذا الطقس البارد والرطب، أمرٌ بالغ الأهمية.

احصل على لقاح الإنفلونزا الموسمية لتعزيز جهاز المناعة لديك.

أدت موجة البرد التي شهدتها البلاد خلال الأسبوع الماضي، مصحوبة بأمطار غزيرة ورطوبة، إلى زيادة في عدد البالغين والأطفال المصابين بالإنفلونزا. ووفقًا للمستشفى الوطني للأطفال، بلغ إجمالي عدد حالات الإنفلونزا الموسمية 3726 حالة، من بداية أكتوبر/تشرين الأول 2025 وحتى صباح 3 نوفمبر/تشرين الثاني 2025، منها 479 طفلًا استلزمت حالتهم دخول المستشفى لتلقي العلاج.

في أسبوع واحد فقط، من 27 أكتوبر إلى 2 نوفمبر، سُجِّلت 1518 حالة إنفلونزا، ونُقِل 169 طفلاً إلى المستشفى، واضطر العديد منهم إلى دخول المستشفى بسبب مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الأذن الوسطى والتشنجات الحموية. وهذا أمرٌ يجب على العائلات الانتباه إليه جيدًا لحماية عائلاتهم.

الوقاية من الأمراض من المنزل

وفقًا للدكتور نجوين هوي هوانغ، عضو الجمعية الفيتنامية لطب الأكسجين تحت الماء والأكسجين عالي الضغط، فإن لموسم البرد في الشمال وجهان مختلفان تمامًا. فالتقلبات الجوية القاسية وغير المنتظمة في الشمال هي سبب ضعف الجسم في حال عدم وجود وسيلة لحماية الأسرة بشكل صحيح.

فترة أوائل ومنتصف الشتاء، من نوفمبر إلى يناير، جافة وباردة: تنخفض فيها درجات الحرارة، وتنخفض الرطوبة أيضًا إلى أقل من 40%. يُسبب هذا البرد جفافًا وتشققًا في الجلد والأغشية المخاطية الأنفية والحلق والجهاز التنفسي، مما يُضعف "الحواجز الوقائية" الطبيعية للجسم، ويُهيئ بيئة مناسبة لغزو الفيروسات والبكتيريا.

يعاني الكثيرون من التهاب الحلق والتهاب الأنف والإنفلونزا لمجرد نقص رطوبة الهواء. كما يُبخّر الجلد الماء باستمرار، ويتضرر الحاجز الدهني، مما يؤدي إلى التشقق والحكة، وحتى العدوى الثانوية.

لذلك، قال الدكتور هوانغ إن أهم استراتيجية خلال موسم الجفاف هي "الحفاظ على الحاجز". ينبغي على كل عائلة الحفاظ على رطوبة المنزل بين 45% و55% باستخدام جهاز ترطيب، وشرب كمية كافية من الماء الدافئ، وشطف الأنف بمحلول ملحي لتنظيف الأغشية المخاطية. هذه إجراءات بسيطة لكنها فعالة تُخفف بشكل كبير من جفاف الحلق واحتقان الأنف وإنفلونزا بداية الموسم.

الدكتور نجوين هوي هوانج، عضو جمعية فيتنام لطب الأكسجين تحت الماء والأكسجين عالي الضغط،

من فبراير إلى أبريل، يدخل الشمال فترة رطوبة، وهي نوع مختلف تمامًا من البرد. غالبًا ما تتجاوز نسبة الرطوبة 85%، مما يؤدي إلى تعرق سطح المنزل، مما يُهيئ بيئة مناسبة لنمو العفن وعث الغبار. كما أن الهواء الرطب يُطيل بقاء جزيئات الفيروسات، مما يزيد من خطر الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد والالتهاب الرئوي. في هذه الفترة، غالبًا ما يُصاب مرضى الحساسية أو الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن بانتكاسات حادة.

في الوقت الحالي، ووفقًا للدكتور هوانغ، تحوّل هدف الوقاية من الأمراض إلى "تقليل حمولة مسببات الأمراض". فبدلًا من ترطيب الهواء، يُنصح باستخدام جهاز مزيل للرطوبة لخفض رطوبة المنزل إلى 50-60%.

بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الناس إلى فتح النوافذ مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، وتجفيف الأسطح الرطبة، وغسل وتجفيف أغطية الأسرة والستائر. يمكن لبعض العائلات استخدام جهاز تنقية هواء مزود بفلتر HEPA لإزالة الغبار الناعم ومسببات الحساسية العالقة في الهواء.

سواءً كان الطقس جافًا أم رطبًا، يبقى البرد والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة العامل الأخطر. فعندما يتعرض الجسم للبرد، يتفاعل الجهاز العصبي الودي فورًا، فتتقلص الأوعية الدموية، ويرتفع ضغط الدم بشكل حاد، ويصبح الدم أكثر كثافة، ويضطر القلب إلى بذل جهد أكبر للحفاظ على دفء الأعضاء المركزية.

في كثير من الأحيان يتم الخلط بين نزلات البرد والإنفلونزا والالتهاب الرئوي.

وفقًا للدكتور هوانغ، غالبًا ما تلاحظ العائلات اليوم العطاس وسيلان الأنف دون أن تعرف ما إذا كانت مصابة بنزلة برد أم إنفلونزا. لذلك، يُشير هذا الخبير إلى بعض العلامات لمساعدة العائلات على اكتساب المزيد من المعرفة حول الوقاية من الأمراض.

بناءً على ذلك، تبدأ نزلات البرد تدريجيًا بالعطاس وسيلان الأنف والتهاب خفيف في الحلق؛ وتأتي الإنفلونزا الموسمية فجأةً مصحوبةً بحمى شديدة وآلام في الجسم؛ بينما يُعد الالتهاب الرئوي من المضاعفات الخطيرة، وغالبًا ما يحدث بعد بضعة أيام من التعافي الظاهري من الإنفلونزا، مع عودة الحمى الشديدة والسعال المصحوب ببلغم كثيف وألم في الصدر وصعوبة في التنفس. قد يُصاب كبار السن بالالتهاب الرئوي دون حمى، ويشعرون فقط بالتعب والخمول أو عدم تناول الطعام، وهي علامات لا ينبغي تجاهلها على الإطلاق.

تنتشر الإنفلونزا والعديد من فيروسات الجهاز التنفسي الأخرى بسرعة عبر الرذاذ وملامسة اليدين لمنطقة حرف T (العينين والأنف والفم)، وهي البوابة الرئيسية لدخول الفيروسات إلى الجسم. يمكن أن تؤدي الإنفلونزا الموسمية إلى مضاعفات خطيرة عديدة إذا لم تُكتشف وتُعالج على الفور.

لذلك ينصح الأطباء الجميع بتقليل عادة لمس الوجه وغسل اليدين جيدا بانتظام بالصابون أو بمحلول مطهر.

يجب على الآباء الاهتمام بشكل خاص بالأطفال المعرضين لخطر الإصابة بأمراض خطيرة، أو أعراض خطيرة تتطلب نقل الطفل إلى المستشفى على الفور، ومعرفة كيفية رعاية الطفل في المنزل في الحالات الخفيفة.

وعليه، فإن مجموعة الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بمرض خطير عند الإصابة بالأنفلونزا الموسمية هم الأطفال دون سن الخامسة، وخاصة الأطفال دون سن الثانية؛ وأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة أخرى؛ وأولئك الذين يعانون من نقص المناعة؛ وأولئك الذين يمرضون مرتين في الشهر أو الذين هدأ مرضهم ولكن عادت الحمى لديهم.

عندما ترى طفلك يعاني من حمى عالية تزيد عن 39 درجة مئوية ولا تستجيب لخافضات الحرارة أو يعاني من تشنجات؛ صعوبة في التنفس، تنفس سريع أو تنفس غير طبيعي؛ ألم شديد في الصدر أو آلام في العضلات؛ شفاه وأطراف أرجوانية، برودة في اليدين والقدمين؛ خمول، تعب، فقدان الشهية وتقيؤ كثير، يجب عليك اصطحاب طفلك إلى المستشفى على الفور.

لدى كبار السن، يكون الالتهاب الرئوي أحيانًا "صامتًا" جدًا. قد لا تكون الأعراض ارتفاعًا في درجة الحرارة أو سعالًا شديدًا، بل مجرد ارتباك (عدم القدرة على التعرّف على الأقارب فجأةً)، أو إرهاقًا غير عادي، أو فقدانًا في الشهية. هذه علامات خطيرة تتطلب عناية طبية.

التطعيم درعٌ علمي . ينبغي على العائلات الاهتمام بتطعيم الإنفلونزا السنوي (لجميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر) ولقاح المكورات الرئوية (كما هو موصوف للفئات الأكثر عرضة للخطر: الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، والمصابون بأمراض مزمنة) لتقليل معدلات دخول المستشفى والمضاعفات الخطيرة بشكل ملحوظ.

مانه تران

المصدر: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html