حماية صحة الأطفال في الطقس البارد

في الأيام الأخيرة من العام، مع بدء برودة الطقس وتقلبات درجات الحرارة، تستقبل المستشفيات والمرافق الطبية العديد من حالات الأطفال الصغار المصابين بأمراض الجهاز التنفسي، والإنفلونزا، والالتهاب الرئوي، والإسهال الناتج عن نزلات البرد. يعاني الأطفال من ضعف في جهازهم المناعي وضعف في قدرتهم على التكيف مع الطقس، مما يجعلهم عرضة للإصابة بسهولة إذا لم يتلقَّ آباؤهم الرعاية المناسبة وإجراءات الوقاية من الأمراض. إن حماية صحة الأطفال بشكل استباقي خلال موسم البرد لا تساعدهم فقط على تجنب الأمراض، بل تُسهم أيضًا في ضمان نموهم الشامل جسديًا ونفسيًا.

الحفاظ على الدفء المناسب هو أهم إجراء. ومع ذلك، لا يزال العديد من الآباء يعتقدون خطأً أن ارتداء الكثير من الملابس أو لفّ الطفل ببطانية هو أفضل طريقة للوقاية من البرد. في الواقع، يؤدي لفّ الطفل بإحكام شديد إلى تعرق الجسم بكثرة، والذي يمتصه الجلد، مما يسبب نزلات البرد والالتهاب الرئوي بسهولة. ينصح الخبراء الطبيون الآباء بإلباس أطفالهم عدة طبقات رقيقة بدلاً من طبقة سميكة واحدة، حتى يتمكنوا من خلعها أو إضافة المزيد حسب درجة حرارة الجو. المناطق التي تحتاج إلى تدفئة خاصة هي الرقبة والصدر واليدين والقدمين والرأس. عند النوم، يجب أن يكون الطفل في غرفة محكمة الإغلاق وجيدة التهوية؛ تجنب تيارات الهواء، ولا تشغّل مكيف الهواء أو المروحة مباشرة على الطفل.

بالإضافة إلى التدفئة، تلعب التغذية دورًا بالغ الأهمية في تعزيز مناعة الأطفال. في فصل الشتاء، يستهلك الجسم طاقة أكبر للحفاظ على درجة حرارته، لذا يجب على الآباء الاهتمام بتزويد أطفالهم بالعناصر الغذائية اللازمة. يجب أن تكون الأطباق متنوعة وسهلة الهضم، وتحتوي على كميات كافية من البروتين والنشويات والدهون والخضراوات الورقية والفواكه الطازجة. وعلى وجه الخصوص، تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل البرتقال واليوسفي والجوافة والبروكلي والجزر، على تقوية المناعة الطبيعية والوقاية من الإنفلونزا. كما يجب على الأطفال شرب كمية كافية من الماء الدافئ يوميًا، وتجنب الانتظار حتى الشعور بالعطش للشرب، والحد من تناول الأطعمة الباردة والمشروبات الغازية أو الماء المثلج.

يؤثر النوم بشكل كبير على صحة الأطفال في فصل الشتاء. يحتاج الأطفال إلى ساعات نوم كافية، والنوم بعمق في بيئة هادئة ودافئة. عند النوم، يجب على الأهل مراقبة نوم أطفالهم بانتظام لتجنب ركلهم للبطانية أو تعرقهم الشديد. كما أن تدريب الأطفال على النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا وممارسة تمارين خفيفة في الصباح يساعد الجسم على التأقلم بشكل أفضل مع تقلبات الطقس.

إلى جانب ذلك، يُعدّ الحفاظ على النظافة الشخصية وبيئة المعيشة النظيفة عاملاً أساسياً. غالباً ما يكون الأطفال مفرطي النشاط، وكثيراً ما يضعون أيديهم في أفواههم أو يلامسون أغراضاً متسخة، لذا يجب على الآباء توجيه أطفالهم والإشراف عليهم لغسل أيديهم بانتظام بالصابون، خاصة قبل تناول الطعام، وبعد استخدام المرحاض، وبعد اللعب في الهواء الطلق. يجب أن يكون المنزل نظيفاً وجيد التهوية، بعيداً عن دخان السجائر والغبار والعفن - وهي عوامل تزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي. يجب غسل أغراض الأطفال وملابسهم وبطانياتهم وألعابهم وتجفيفها في الشمس بانتظام للقضاء على البكتيريا والعفن.

بالإضافة إلى إجراءات الرعاية اليومية، يُعد التطعيم بمثابة "درعٍ ذهبي" يُساعد على الوقاية من الأمراض بشكل استباقي وفعال للأطفال. يجب على الآباء اصطحاب أطفالهم لتلقي جميع لقاحات برنامج التحصين الموسع في مواعيدها، ويمكنهم أيضًا التفكير في الحصول على لقاحات أخرى مثل الإنفلونزا الموسمية والالتهاب الرئوي والسعال الديكي، وغيرها، وفقًا لوصفة الطبيب. لا يُساعد التطعيم الأطفال على تقليل خطر الإصابة بالأمراض فحسب، بل يُساهم أيضًا في بناء مناعة مجتمعية، وحماية الأطفال الآخرين في البيئة نفسها.

خلال فترة الرعاية، إذا ظهرت على الطفل أعراض غير طبيعية، مثل السعال المستمر، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو سيلان الأنف، أو سرعة التنفس، أو فقدان الشهية، أو العصبية، أو الخمول، فيجب على الوالدين اصطحابه إلى مركز طبي للفحص والعلاج في الوقت المناسب. يُحظر تمامًا شراء الأدوية، وخاصة المضادات الحيوية، بشكل عشوائي للعلاج في المنزل، لأن استخدامها بشكل غير صحيح قد يضر بالصحة ويُخفي أعراض المرض، مما يزيد من تفاقمه.

الوقاية من أمراض البرد لدى الأطفال لا تقتصر على تدفئتهم فحسب، بل تشمل رعاية شاملة، من التغذية والنظافة والنوم إلى التطعيم. رعاية الوالدين وفهمهم وممارسة العادات الصحية السليمة ستكون درعًا واقيًا يحمي الأطفال من الأمراض الشائعة في فصل البرد، ويساعدهم على البقاء بصحة جيدة وسعادة واستعداد لرحلة التعلم والاستكشاف كل يوم.

المصدر: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/bao-ve-suc-khoe-cho-tre-em-trong-mua-lanh-290442