تدابير للحد من خطر نقص التروية الدماغية

نقص التروية الدماغية هو حالة لا يحصل فيها الدماغ على كمية كافية من الدم، مما يحرم خلايا الدماغ من الأكسجين والمغذيات الأساسية. يُعد نقص التروية الدماغية علامة تحذيرية لاحتمالية حدوث سكتة دماغية إذا لم يُعالج.

بسبب نقص الطاقة، تتأثر الخلايا العصبية بشكل كبير في كل من نشاطها ووظيفتها.

ما هو تعريف نقص التروية الدماغية (انقطاع تدفق الدم إلى الدماغ)؟

يُعدّ نقص تدفق الدم إلى الدماغ مؤشراً تحذيرياً لاحتمالية حدوث سكتة دماغية مستقبلية إذا لم يُعالج. يتغذى كل جزء من الدماغ بواسطة وعاء دموي خاص به؛ فإذا ضاقت هذه الأوعية أو انسدت، مما يقلل من تدفق الدم إلى الجزء من الدماغ الذي يغذيه هذا الوعاء، فسيؤدي ذلك إلى خلل في وظيفة ذلك الجزء من الدماغ. علاوة على ذلك، يتحكم كل جزء من الدماغ في جزء من الجسم: المهارات الحركية، والإحساس، واللغة، والحواس الست...

نقص التروية الدماغية هو حالة لا يحصل فيها الدماغ على كمية كافية من الدم، مما يؤدي إلى عدم حصول خلايا الدماغ على كمية كافية من الأكسجين والمغذيات الأساسية.

لذا، عند تلف منطقة من الدماغ، تظهر أعراض في الجسم الذي تتحكم به تلك المنطقة، مثل: إذا تضررت المنطقة الحركية من الدماغ، يُصاب المريض بالشلل. وإذا تضررت المنطقة المسؤولة عن اللغة، يُعاني المريض من تلعثم في الكلام أو فقدان القدرة على الكلام تمامًا... وبحسب درجة نقص التروية الدموية ووظيفة خلايا الدماغ التي تغذيها الأوعية الدموية، يُعاني الجسم من أعراض مختلفة مثل: ضعف أو شلل الأطراف، وعدم تناسق الوجه، وصعوبة الكلام، وتلعثم الكلام، وخدر في أحد جانبي الجسم، والدوخة، وتشوش الرؤية، والدوار...

أسباب وأعراض نقص التروية الدماغية (انقطاع تدفق الدم إلى الدماغ).

غالباً ما تبدأ أعراض نقص التروية الدماغية بأعراض خفيفة وبسيطة تتفاقم تدريجياً مع تقدم المرض. تشمل الأعراض الشائعة: الصداع، واضطرابات النوم، والدوخة، والغثيان، واضطرابات حسية، والتعب، وفقدان الذاكرة، وضعف خفيف أو شلل في أحد جانبي الجسم، وتلعثم الكلام أو عدم القدرة على الكلام، وفقدان مفاجئ للرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما، وفقدان مفاجئ للتوازن، والدوار، وعدم الثبات أثناء المشي أو الوقوف...

يُعد نقص التروية الدماغية أكثر شيوعًا لدى كبار السن ومن يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم، ولكن في الوقت الحاضر، يتزايد معدل إصابة الشباب بهذه الحالة.

تستمر هذه الأعراض عادةً من دقيقة إلى عشر دقائق فقط، ونادراً ما تتجاوز ساعة واحدة. إذا استمرت الأعراض لأكثر من ساعة، يُعتبر المريض مصاباً بسكتة دماغية، وعندها يكون الدماغ قد تعرض لتلف دائم.

كما أن أسباب المرض متنوعة للغاية؛ فقد يعاني الشخص المصاب بنقص تروية الدماغ من سبب واحد أو أكثر مجتمعة:

- تصلب الشرايين: هذا هو سبب أكثر من 80٪ من حالات نقص التروية الدماغية.

- يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تمدد جدران الأوعية الدموية تدريجياً، مما يؤدي إلى تلفها، وتمدد الأوعية الدموية، والنزيف الدماغي، وتكوين جلطات دموية تعيق تدفق الدم.

- يؤدي مرض القلب والأوعية الدموية إلى إضعاف قدرة الجسم على ضخ الدم إلى الدماغ وجميع الأعضاء الأخرى.

- اضطرابات العمود الفقري والفقرات العنقية: تسبب ضغط الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ.

بالإضافة إلى ذلك، تشمل العوامل الأخرى المساهمة في نقص التروية الدماغية ما يلي: الإجهاد، والقلق، وقلة ممارسة الرياضة، والنظام الغذائي غير الصحي ، وتعاطي الكحول والتبغ، وما إلى ذلك.

على الرغم من عدم وجود علاج لنقص التروية الدماغية، إلا أنه من خلال العلاج النشط وتغييرات نمط الحياة والتغذية، يمكن السيطرة على الحالة بشكل كامل.

تدابير للحد من الضرر وخطر نقص التروية الدماغية.

على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لنقص التروية الدماغية، إلا أنه يمكن السيطرة على الحالة بشكل كامل من خلال العلاج الفعال وتغييرات نمط الحياة والتغذية. إلى جانب الأدوية، ينبغي على المرضى الانتباه إلى النقاط التالية لتحسين الوقاية من المرض والسيطرة عليه:

نظام غذائي صحي ومتوازن ومغذٍ.

يُعدّ التغذية أمراً بالغ الأهمية لتغذية الدماغ والقلب والجهاز الدوري وضمان أدائها السليم. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من نقص التروية الدماغية، من المهم تزويدهم بمكملات غذائية مثل:

- الحديد: يساعد على تعزيز تكوين الدم، مما يحسن جودة الدم الذي يغذي الدماغ والجسم بأكمله.

- أوميغا 3: يعزز وظائف القلب والدماغ، ويوجد بوفرة في سمك السلمون والرنجة وسمك القد، إلخ.

- النترات: توجد في السبانخ والخس وما إلى ذلك.

- البوليفينولات: توجد بوفرة في الشاي والفاصوليا والكاكاو والمكسرات وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الحد من الأطعمة غير الصحية مثل: الدهون الحيوانية، والوجبات السريعة، والمنشطات والمشروبات الكحولية، والأطعمة المصنعة، والمضافات الغذائية، وما إلى ذلك.

مارس الرياضة وكن نشيطاً بدنياً كل يوم وبشكل منتظم.

تُعدّ التمارين الرياضية أفضل وسيلة لتحسين الصحة، وقوة العضلات، ولياقة القلب والأوعية الدموية، مما يُحسّن تدفق الدم إلى الدماغ. لذا، ينبغي على الأصحاء ومن يعانون من مشاكل صحية تخصيص ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا للنشاط البدني. تشمل التمارين المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وتدفق الدم إلى الدماغ: المشي، والرقص، واليوغا، وتمارين التمدد، وركوب الدراجات، وغيرها.

استرح وخفف التوتر.

ينبغي على المرضى تخصيص وقت كافٍ للاسترخاء والراحة وتجنب الإجهاد والإرهاق. ومن المهم بشكل خاص ضمان حصولهم على 7-8 ساعات من النوم يومياً والخلود إلى الفراش قبل الساعة الحادية عشرة مساءً.

استخدم الدواء تمامًا كما هو موصوف.

استخدم الأدوية والمكملات الغذائية لدعم تدفق الدم إلى الدماغ وفقًا للجرعة والمدة التي يحددها طبيبك. ولتحسين حالة نقص تدفق الدم إلى الدماغ، من الضروري اتباع علاج منتظم مصحوب بتغييرات في نمط الحياة والتغذية.

الفحوصات الطبية الدورية

قد يؤدي نقص تدفق الدم إلى الدماغ إلى العديد من المضاعفات الخطيرة التي تهدد صحة المرضى وحياتهم، مثل فقر الدم المفاجئ، والسكتة الدماغية، وفقدان الذاكرة، وضعف وظائف الدماغ. لذا، يحتاج المرضى إلى فحوصات دورية لمتابعة شدة المرض وتحديد المخاطر المحتملة والقضاء عليها.

الدكتور تران فونغ

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bien-phap-giam-nguy-co-thieu-mau-len-nao-172241027180454584.htm