لا تتجاهل التواء الكاحل، حيث يمكن أن يحدث تمزق الأربطة بسهولة.

الأطباء يعيدون بناء نظام الأربطة الممزقة بعد إصابة المريض بالالتواء - صورة: HV

ولم أكتشف إلا بعد دخولي المستشفى أن نظام الأربطة على الجانب الخارجي من كاحلي ممزق بالكامل.

في الآونة الأخيرة، استقبل مستشفى Xuyen A العام وعالج المريض TTT (48 عامًا)، الذي غالبًا ما يكون عليه القيام بأعمال يدوية.

ومع ذلك، خلال العام الماضي عانى المريض من أكثر من ثلاث التواءات في الكاحل.

تحدث كل هذه الإصابات أثناء مواقف الحركة الطبيعية مثل المشي أو الصعود والنزول على السلالم.

بعد كل التواء، كان السيد ت. يعاني من صعوبة في المشي، ويشعر بالألم، ويصبح كاحله ضعيفًا بشكل متزايد، لذلك قرر الذهاب إلى المستشفى لإجراء فحص.

ومن خلال الفحص والاختبارات، لاحظ الأطباء أن كاحل المريض كان مرتخيًا، خاصة عند إجراء اختبارات وظائف الأربطة.

وأظهرت صور التصوير بالرنين المغناطيسي أن نظام الأربطة الخارجية للكاحل بأكمله قد تمزق، مما تسبب في عدم استقرار الكاحل، وانحلال مفصل الكاحل، وزيادة خطر الإصابة المتكررة.

بعد استشارة دقيقة، أعاد الجراحون بناء الرباط الجانبي للكاحل باستخدام طريقة تنظير المفصل. واستُخدمت أدوات متخصصة لإعادة بناء نظام الأربطة الممزقة عن طريق ترقيع أربطة ذاتية مصنوعة من أوتار أخرى في منطقة الركبة.

بعد أيام قليلة من الجراحة، غادر السيد ت. المستشفى وتلقى تعليمات حول كيفية ممارسة الرياضة. أصبح كاحله أقوى ولم يعد مرتخيًا كما كان من قبل.

متى أذهب إلى المستشفى؟

قال الدكتور نجوين تين لوك من قسم جراحة العظام بمستشفى شوين أ العام إن التواء الكاحل لم يعد غريباً بالنسبة لأولئك الذين يعشقون الرياضة .

في فيتنام، لا يعاني الرياضيون فقط من التواء الكاحل، بل أيضًا العمال العاديون.

في معظم الحالات، تلتئم التواءات الكاحل تلقائيًا خلال ثلاثة أسابيع. ومع ذلك، يحتاج حوالي 30% من مرضى الالتواءات إلى جراحة لإصلاح الإصابة.

لذلك، عند الإصابة، يجب على الشخص التوجه إلى المستشفيات التي تحتوي على معدات طبية حديثة وأطباء متخصصين لإجراء الفحص والعلاج في الوقت المناسب.

لا تكن ذاتيا، أو تحاول تحمل الألم، أو تستخدم بشكل تعسفي أدوية من أصل غير معروف، أو تدليك، أو التلاعب بالمفاصل... لأن هذا سيكون خطيرا جدا، ويسبب صعوبات لعملية العلاج من قبل الطبيب لاحقا.

قال الدكتور فو هوا خانه، رئيس قسم إدارة الجودة بمستشفى جراحة العظام والإصابات، إن التواء الكاحل هو حالة تلف في أربطة مفصل الكاحل. عادةً ما يكون التلف ناتجًا عن تمدد، ولكن في بعض الأحيان قد يحدث تمزق أو قطع في أربطة الكاحل إذا كان الالتواء شديدًا.

التواء الكاحل هو النوع الأكثر شيوعًا من الالتواءات، والنوع الأكثر شيوعًا من الإصابة هو التقوس بسبب الهبوط بشكل غير صحيح مما يتسبب في ثني الكاحل أو إمالته أو التواءه.

إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل عدم استقرار المفاصل، وانخفاض القدرة على الحركة وخطر الإصابة بهشاشة العظام.

ينصح الدكتور خانه بالإحماء الجيد قبل بدء أي نشاط بدني. ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام يوميًا أفضل من ممارسة نشاط بدني شاق مرة أو مرتين أسبوعيًا فقط.

يساعد هذا على إبقاء العضلات ناعمة ومرنة، حتى تتمكن من التعافي بسرعة من الإصابة العرضية.

انتبه أيضًا للطقس والتضاريس ومسافة الجري أو ممارسة الرياضة. فالأمطار والطرق الزلقة والوعرة تزيد من خطر الانزلاق والسقوط، لذا احرص على شراء معدات رياضية مناسبة كالأحذية والملابس وغيرها.

مارس إجراءات السلامة في العمل والحياة اليومية، وتجنب خطر السقوط عند أداء المهام التي تتطلب التوازن على المرتفعات.

كيف تتعرف على شدة الالتواء؟

قال الدكتور خانه أن هناك 3 مستويات من التواء الكاحل يجب الانتباه إليها:

الدرجة الأولى: خفيفة، تحدث هذه الالتواءات عندما تكون القوة المطبقة على الكاحل خفيفة، مما يُسبب تمددًا طفيفًا في الرباط. سيظهر تورم بسيط في الكاحل، ويصاحبه ألم خفيف.

الدرجة الثانية: متوسطة، مع هذا المستوى من الالتواء، قد تكون الأربطة في منطقة الكاحل ممزقة أو ممزقة جزئيًا.

ستكون منطقة الكاحل منتفخة ومليئة بالكدمات. عند الوقوف، ستشعر بشعور طفيف بعدم الاستقرار في منطقة الكاحل.

الدرجة الثالثة: شديدة، وهي أشد درجات التواء الكاحل. في هذه الحالة، تتمزق أربطة الكاحل تمامًا.

ستكون منطقة الكاحل متورمة ومتورمة بشدة. عند الوقوف، سيشعر المريض بألم شديد وعدم استقرار تام في مفصل الكاحل.

المصدر: https://tuoitre.vn/bong-gan-co-chan-hoai-cho-coi-thuong-dut-day-chang-nhu-choi-20241018102901748.htm