كيفية غسل الشعر لمنع تساقطه في الشتاء

عندما يكون الهواء باردًا وجافًا وقليل الرطوبة، يقل نشاط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وفروة الرأس وتساقطهما بسهولة. هل هناك طريقة لغسل الشعر للحد من تساقطه؟

1. غسل الشعر بطريقة غير صحيحة قد يؤدي إلى تساقط الشعر.

أخطاء شائعة عند غسل الشعر تؤدي إلى تساقط الشعر وجفافه والتي يجب الانتباه إليها:

غسل الشعر بكثرة: يعتاد الكثيرون على غسل شعرهم يوميًا. لكن الإفراط في غسل الشعر قد يُزيل طبقة الزيوت الطبيعية، التي تلعب دورًا هامًا في تغذية الشعر وحمايته. عند فقدانها، يُصبح الشعر جافًا، ويفقد لمعانه الطبيعي، ويتكسر بسهولة.

- اغسلي شعرك بالماء الساخن: في الطقس البارد نميل إلى استخدام الماء الساخن للاستحمام وغسل الشعر، إلا أن الماء الساخن يجعل فروة الرأس جافة وعرضة للقشرة وفقدان الرطوبة الطبيعية، مما يؤثر على لمعان الشعر وصحته.

- لا تدلك فروة الرأس: في الطقس البارد، لا تحتاج فقط إلى استخدام الماء الساخن، بل تميل أيضًا إلى حكّ شعرك بقوة، مما يُسرّع عملية غسله. غسل الشعر بهذه الطريقة مع تجاهل خطوة التدليك ليس مفيدًا لفروة الرأس والشعر. تُساعد عملية التدليك على تنشيط الدورة الدموية وتنظيف فروة الرأس بشكل أفضل. سيؤدي تجاهل هذه الخطوة إلى تدهور تغذية الشعر.

تمشيط الشعر المبلل يجعله عرضة للتلف

- تجنّبي استخدام البلسم: حرصًا على تقليل وقت غسل الشعر، يتجاهل الكثيرون استخدام البلسم. يساعد البلسم على تغذية الشعر وترطيبه وجعله ناعمًا. إذا لم تستخدميه، فسيتشابك شعركِ بسهولة.

استخدام الشامبو الخاطئ: كثير من الناس يتعاملون بعفوية، لذا يستخدمون أي شامبو. مع ذلك، لكل نوع شعر، ونوعية شعر، وتصفيفة شعر، شامبو مناسب. تحتاج البشرة الدهنية أو الجافة إلى أنواع شامبو مختلفة. الشعر التالف، والشعر الطبيعي، والشعر المصفف كيميائيًا... يحتاج أيضًا إلى أنواع شامبو مختلفة.

استخدام أي شامبو يؤثر بشكل كبير على جودة شعرنا. استخدام الشامبو المناسب يساعد على تنظيف الشعر بفعالية دون فقدان رطوبته الطبيعية أو تهيج فروة الرأس.

2. كيفية غسل شعرك لمنع تساقط الشعر

- تمشيط الشعر: لمنع تساقط الشعر، تجنبي تمشيطه وهو مبلل. فالشعر المبلل أكثر عرضة للعوامل الخارجية. لذلك، يُنصح بتمشيطه وهو جاف، وقبل غسله بالشامبو.

إذا كنتِ ترغبين بتمشيط شعركِ وهو مبلل، استخدمي أطراف أصابعكِ لتمشيطه بلطف على الجذور ثم فكّي تشابكه ببطء، أو استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابكه برفق. قسّمي شعركِ إلى عدة أقسام، ثم فكّي تشابكه برفق من جذع الشعرة إلى أطرافها (على بُعد حوالي 7-10 سم من فروة الرأس).

بعد فك تشابك هذا الجزء من الشعر، استمري في التمشيط من فروة الرأس إلى الأسفل لتقليل الضرر والتكسر بسبب قوة السحب القوية.

استخدمي الماء الدافئ فقط لغسل شعركِ: لا تستخدمي الماء البارد أو الساخن لغسل شعركِ في الطقس البارد. غسل الشعر بالماء البارد يؤثر سلبًا على صحتكِ، بينما يُسبب الماء الساخن جفافًا للجلد والشعر، لذا يُنصح باستخدام الماء الدافئ فقط. درجة حرارة الماء المناسبة تساوي أو تزيد عن درجة حرارة الجسم بـ 1-2 درجة مئوية، أي أن تتراوح درجة حرارة الماء بين 37 و38 درجة مئوية.

يساعد الماء الدافئ على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من فروة الرأس بسهولة، دون التأثير على الشعر. يُنصح أيضًا بشطف الشعر في اتجاه الشعر لتجنب تشابكه وتساقطه.

تجنبي استخدام الحرارة لتصفيف شعرك بانتظام.

- لا تغسلي شعرك كثيراً: في الصيف عندما يكون الطقس حاراً ومتعرقاً، يمكننا غسل شعرنا 3 مرات في الأسبوع، لكن العدد المناسب لغسل الشعر في الشتاء يجب أن يكون مرتين في الأسبوع.

عندما يكون الطقس جافًا، غالبًا ما تُسبب فروة الرأس حكةً وقشرةً، ولكن يجب تجنب حكّ فروة الرأس بشدة لتخفيف الحكة، لأن الحكّ الشديد يُلحق الضرر بفروة الرأس والشعر. وتحديدًا، عندما يكون حكّ فروة الرأس مُمكنًا، يُؤدي إلى تجدد الجلد بشكل أبطأ من المعتاد، كما يُهيّج فروة الرأس، مما يُؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.

بالإضافة إلى ذلك، لا تقصري وقت وخطوات غسل شعركِ بسبب البرد. في الشتاء، استخدمي بلسمًا لمنح شعركِ نعومةً وتخلصي من التشابك. أثناء استخدام البلسم، دلّكي فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية، وإزالة الرواسب الصغيرة، وتنظيفها بشكل أفضل. بعد ذلك، اشطفي شعركِ بكمية وفيرة من الماء الدافئ لإزالة بقايا الشامبو والبلسم.

استخدمي قناعًا للشعر مرة أسبوعيًا لترطيبه وتغذيته. يمكنكِ استخدام قناع الشعر مع الشامبو والبلسم، أو قناع منزلي الصنع مصنوع من العسل أو زيت جوز الهند، إلخ. تساعد أقنعة الشعر على تنعيمه وترطيبه وزيادة لمعانه.

جففي شعركِ جيدًا: لا تستخدمي مجففًا عالي الحرارة لتجفيف شعركِ بسرعة. استخدمي منشفة قطنية ناعمة ونظيفة لامتصاص الماء، واتركي شعركِ يجف طبيعيًا. ثم استخدمي مجففًا بدرجة حرارة متوسطة وسرعة هواء معتدلة لتجفيف شعركِ.

بعد تجفيف شعرك، استخدمي زيت العناية بالشعر وقومي بوضعه بالتساوي على كلتا يديك، ثم مرري يديك بلطف خلال شعرك، ودلكي واضغطي برفق للسماح للزيت بالتغلغل في كل خصلة شعر.

- الحد من استخدام الحرارة في تصفيف الشعر: الشتاء هو أيضًا الفصل الذي تكثر فيه النساء من تصفيف شعرهن، ولكن تصفيف الشعر بالمواد الكيميائية يُضعفه. استخدام أدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية يوميًا يزيد من تضرره. لذلك، يجب الحد من فرد الشعر أو تصفيفه في الشتاء.

الصين كوينه هونغ

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm