كيفية غسل الشعر لمنع تساقطه في فصل الشتاء.

عندما يكون الهواء باردًا وجافًا والرطوبة منخفضة، تقلّ فعالية الغدد الدهنية، مما يجعل الشعر وفروة الرأس عرضة للجفاف وتساقط الشعر. هل توجد طريقة لغسل الشعر للحدّ من تساقطه؟

1. غسل الشعر بطريقة خاطئة هو سبب لتساقط الشعر المفرط.

ينبغي تجنب الأخطاء الشائعة عند غسل الشعر والتي تؤدي إلى تساقط الشعر وجفافه:

غسل الشعر بكثرة: اعتاد الكثيرون غسل شعرهم يومياً، إلا أن الإفراط في غسله قد يُزيل زيوته الطبيعية. تلعب هذه الزيوت دوراً بالغ الأهمية في تغذية الشعر وحمايته؛ فعند فقدانها، يصبح الشعر جافاً، هشاً، فاقداً لمعانه الطبيعي، وعرضة للتقصف.

- غسل الشعر بالماء الساخن: في الطقس البارد، نميل إلى استخدام الماء الساخن للاستحمام وغسل شعرنا، لكن الماء الساخن يجفف فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور القشرة وفقدان الرطوبة الطبيعية، مما يؤثر على اللمعان الصحي للشعر.

عدم تدليك فروة الرأس: في الطقس البارد، لا تقتصر الحاجة على الماء الساخن فحسب، بل يزداد أيضاً ميل فروة الرأس إلى الحك بشدة، مما يُطيل مدة غسل الشعر بالشامبو. إن غسل الشعر بهذه الطريقة دون تدليك فروة الرأس ليس مفيداً لها وللشعر. فالتدليك يُحفز الدورة الدموية ويُنظف فروة الرأس بفعالية أكبر، وتجاهل هذه الخطوة يُعيق تغذية الشعر.

قد يؤدي تمشيط الشعر المبلل إلى تلفه بسهولة...

عدم استخدام البلسم: يتجنب الكثيرون استخدام البلسم لتوفير الوقت في غسل الشعر. يساعد البلسم على تغذية الشعر وترطيبه والحفاظ على نعومته ولمعانه. عدم استخدام البلسم يجعل الشعر أكثر عرضة للتجعد.

- استخدام الشامبو الخاطئ: يتساهل الكثيرون ويستخدمون أي نوع من الشامبو. مع ذلك، يتطلب كل نوع من أنواع فروة الرأس، وجودة الشعر، وتسريحته، شامبو مناسبًا. ففروة الرأس الدهنية والجافة تحتاج إلى أنواع مختلفة من الشامبو. كما أن الشعر التالف، والشعر الطبيعي، والشعر المعالج كيميائيًا، تتطلب أنواعًا مختلفة من الشامبو أيضًا.

إن استخدام أي نوع من الشامبو قد يؤثر بشكل كبير على جودة شعرك. استخدام الشامبو المناسب سينظف شعرك بفعالية دون تجريده من رطوبته الطبيعية أو التسبب في تهيج فروة الرأس.

2. كيفية غسل الشعر لمنع تساقطه.

- تمشيط الشعر: لتجنب تساقط الشعر، تجنبي تمشيطه وهو مبلل. فالشعر المبلل يكون أكثر عرضة للتلف. لذا، يُنصح بتمشيط الشعر وهو جاف، وقبل غسله.

إذا أردتِ تمشيط شعركِ المبلل، مرري أطراف أصابعكِ بلطف على الجذور وفكّي التشابك ببطء، أو يمكنكِ استخدام مشط واسع الأسنان لفك تشابك شعركِ بلطف. قسّمي شعركِ إلى عدة أقسام وفكّي التشابك بلطف من منتصف الخصلات وصولاً إلى الأطراف (حوالي 7-10 سم من فروة الرأس).

بعد فك تشابك هذا الجزء من الشعر، استمر في تمشيط الشعر من فروة الرأس إلى أسفل لتقليل الضرر والتقصف الناتج عن قوى الشد القوية.

استخدمي الماء الدافئ فقط لغسل شعرك: تجنبي استخدام الماء البارد أو الساخن لغسل شعرك في الطقس البارد. فغسل الشعر بالماء البارد قد يؤثر سلبًا على صحتك، بينما استخدام الماء الساخن يُسبب جفاف بشرتك وشعرك؛ لذا، استخدمي الماء الدافئ فقط. درجة حرارة الماء المثالية هي تساوي أو تزيد درجة حرارتها عن درجة حرارة الجسم بمقدار 1-2 درجة مئوية، أي بين 37 و38 درجة مئوية.

يساعد الماء الدافئ على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من فروة الرأس بسهولة، دون إتلاف الشعر. اشطفي الشعر باتجاه نموه لتجنب تشابكه وتساقطه.

لا ينبغي استخدام الحرارة لتصفيف الشعر بشكل متكرر.

- تجنبي غسل شعرك كثيراً: في الصيف، عندما يكون الطقس حاراً وتتعرقين كثيراً، يمكنك غسل شعرك 3 مرات في الأسبوع، ولكن العدد المناسب لغسل شعرك في الشتاء هو مرتين في الأسبوع.

غالباً ما يتسبب الطقس الجاف في حكة فروة الرأس وزيادة القشرة، ولكن يجب تجنب الحك الشديد لتخفيف الحكة، لأن الحك المفرط قد يُلحق الضرر بفروة الرأس والشعر. فعلى وجه التحديد، قد يُسبب الحك الشديد جروحاً، مما يُبطئ عملية تجديد خلايا الجلد، ويزيد من تهيج فروة الرأس، ويؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.

علاوة على ذلك، لا ينبغي تقصير مدة أو خطوات غسل الشعر لمجرد برودة الجو. في الشتاء، يصبح استخدام البلسم أكثر أهمية للحفاظ على نعومة الشعر وخلوه من التشابك. عند وضع البلسم، يُنصح بتدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية، وإزالة أي بقايا صغيرة عالقة بالشعر، وتنظيف فروة الرأس بفعالية أكبر. بعد ذلك، يُشطف الشعر جيداً بالماء الدافئ لإزالة أي بقايا من الشامبو والبلسم.

يُنصح باستخدام قناع الشعر مرة واحدة أسبوعياً لترطيب وتغذية الشعر. يمكنكِ استخدام قناع شعر من نفس ماركة الشامبو والبلسم، أو تحضير قناعكِ الخاص من العسل أو زيت جوز الهند، وغيرها. تساعد أقنعة الشعر على تنعيم الشعر وترطيبه وزيادة لمعانه.

- جففي شعركِ جيداً: تجنبي استخدام مجفف الشعر ذي درجة الحرارة العالية لتجفيف شعركِ بسرعة. بدلاً من ذلك، استخدمي منشفة نظيفة وناعمة لتجفيف شعركِ بلطف وبشكل طبيعي، ثم استخدمي مجفف الشعر على درجة حرارة متوسطة وسرعة تدفق هواء معتدلة.

بعد تجفيف شعرك، ضعي زيت الشعر بالتساوي على كلتا يديك، ثم مرري أصابعك بلطف خلال شعرك، مع تدليكه برفق للسماح للزيت بالتغلغل في كل خصلة.

- قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية: يُعدّ فصل الشتاء موسمًا تكثر فيه النساء من تصفيف شعرهن، إلا أن استخدام المواد الكيميائية في التصفيف يُضعف خصلات الشعر. وإذا استخدمنا أدوات التصفيف ذات الحرارة العالية يوميًا، فسيزداد الشعر عرضةً للتلف. لذا، يُنصح بتقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية أو التمليس في فصل الشتاء.

سي إن. كوين هوونغ

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm