هناك حاجة إلى خطة طويلة الأمد لمساعدة الأطفال على التكيف مع الحياة بعد الفيضانات

نحن بحاجة إلى خطة طويلة الأمد لمساعدة الأشخاص المعرضين للخطر، وخاصة الأطفال، على التكيف مع الحياة مرة أخرى والتغلب على الصدمة النفسية بعد العاصفة والفيضانات.

قال الأستاذ المشارك، الدكتور تران ثانه نام، إن الأطفال قد يتعرضون لإصابات خطيرة بعد الكوارث الطبيعية والفيضانات. (الصورة: المركز الوطني لمكافحة الفيضانات)

مخاطر الصدمات النفسية لدى الأطفال بعد الكوارث كثيرة

سيدي، ما هي الآثار النفسية السلبية الشائعة لدى الأطفال بعد تعرضهم للكوارث الطبيعية كالعواصف والفيضانات؟ وكم من الوقت تستمر هذه الآثار؟

قد يعاني الأطفال الذين يتعرضون للكوارث الطبيعية من صدمات نفسية ويصابون باضطراب ما بعد الصدمة. قد يغير الطفل نظرته للعالم والأشخاص من حوله على أنهم خطرون، مما يؤدي إلى صعوبات في بناء علاقات طبيعية مع الآخرين، بمن فيهم الأقارب. مع مرور الوقت، إذا لم يتلقَّ الطفل الدعم، فقد تؤثر هذه الصدمة النفسية على الوظائف الفسيولوجية وبنية الدماغ.

يمكن أن تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد مرور شهر إلى عدة سنوات على وقوع الحدث. وتتميز بثلاث مجموعات من الأعراض: ذكريات مزعجة للحدث الصادم، بما في ذلك أفكار وصور وتصورات متكررة، والتي قد تظهر على شكل كوابيس.

السلوك الثاني هو سلوك التجنب. ينعزل الفرد عن الأفكار والمشاعر والأحاديث المتعلقة بالحدث، وينسى ذكريات مهمة عنه، ويفقد اهتمامه بالأنشطة الاعتيادية، وينعزل عن الأنشطة والأماكن والأشخاص الذين يُثيرون ذكرياته. يشعر الكثيرون بالعزلة الاجتماعية، وعدم القبول، وعدم الحب، ويشعرون بأن مستقبلهم مُبكر.

ما هو دور الأسرة والمجتمع في دعم الأطفال للتغلب على الصعوبات النفسية بعد الكارثة؟

تلعب الأسر والمجتمعات المحلية دورًا محوريًا في مساعدة الأطفال على مواجهة التحديات النفسية الناجمة عن الكوارث. من المهم تهيئة بيئة آمنة ومستقرة يشعر فيها الأطفال بالحماية والمحبة. على الأسر الحفاظ على التقارب، وتوفير فرص للأطفال لمشاركة مشاعرهم، والاستماع إليهم دون إصدار أحكام. هذا يساعد الأطفال على تجنب الشعور بالوحدة والعزلة عن من حولهم.

يمكن للمجتمعات المحلية المساهمة من خلال إنشاء مجموعات دعم، وتنظيم أنشطة مجتمعية لمساعدة الأطفال على الاندماج، وتهيئة مساحات لهم لتجربة الصدمات النفسية والتغلب عليها. كما يمكن للمنظمات والمدارس والهيئات المجتمعية تقديم خدمات الإرشاد النفسي، وتنظيم أنشطة إعادة الإدماج لمساعدة الأطفال على استعادة ثقتهم بأنفسهم وشعورهم بالأمان.

كما نحتاج إلى متخصصين (أخصائيين اجتماعيين ونفسيين) لإجراء الإسعافات الأولية النفسية، ورصد الحالة الحالية للأعراض النفسية في الشهر الأول، والفحص بأدوات متخصصة للتصنيف، والحصول على برامج تدخل وقائي محددة.

ماذا تعلمت فيتنام من البلدان الأخرى فيما يتعلق بتقديم الدعم النفسي للأطفال بعد الكوارث؟

من خلال الدراسات السابقة والتجارب من بلدان أخرى حول العالم، تبين أن الأطفال المعرضين لخطر التأثر الشديد بالصدمات النفسية بعد الكوارث الطبيعية/الكوارث مثل العواصف والفيضانات الأخيرة سيكونون المجموعة التي فقد والديها أو فقدوا القدرة على دعم وتنظيم العواطف بعد الكوارث الطبيعية/الكوارث.

يكون الأطفال أكثر عرضة للخطر إذا لم يتمكن آباؤهم من تهدئة أطفالهم أو تهدئتهم، أو حتى إذا استثارتهم أحداث تُذكرهم بالكارثة. إضافةً إلى ذلك، إذا أصبح الآباء معتمدين على الآخرين، أو دخلوا في صراعات مع بعضهم البعض، أو لم يكونوا متاحين عند حاجة الطفل إليهم، فقد تتفاقم أعراض الطفل. يصبح بعض الآباء مفرطي الحساسية والحماية. يتعرض الآباء أنفسهم لصدمة نفسية ويُسقطون الخوف على الطفل، مما قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض. ​​لذلك، من الضروري دعم الأطفال من خلال ضبط مشاعرهم وتهدئة والديهم.

يعتمد دعم احتياجات الضحايا على مسار الكارثة، على سبيل المثال، فور وقوعها. الأولوية القصوى هي تلبية الاحتياجات الأساسية للناس، كالمأوى والغذاء والمياه النظيفة والصرف الصحي؛ وتوفير الخدمات الطبية للمصابين؛ والتواصل لفهم الكارثة بشكل صحيح، والخدمات المتاحة، ومكافحة الأخبار الكاذبة التي تسبب الذعر والقلق. مساعدة الأفراد على التواصل مع أقاربهم، وتزويدهم بالمعلومات الكاملة، وإبداء آرائهم بشأن القرارات المهمة المتعلقة بهم.

قد تكون المرحلة التالية هي رصد وتقييم مشاكل الصحة النفسية. من المهم دعم الفئات الضعيفة، وخاصة الأطفال. غالبًا ما يُقلل البالغون من شأن تجارب الأطفال مع الكوارث الطبيعية. غالبًا ما نعتقد أنه يجب علينا حماية الأطفال من الحزن بعدم التحدث عن القضايا المتعلقة بالكوارث الطبيعية أو مناقشتها. أحيانًا يُقلل الآباء أنفسهم من شأن آلامهم أو يتجنبونها. ومع ذلك، فإن هذا يزيد الطفل ارتباكًا وحيرةً وقلقًا.

بالنسبة لأطفال ما قبل المدرسة، يُعدّ التوجيه والدعم من الوالدين أمرًا بالغ الأهمية. من الضروري ضمان إطلاع الأطفال بشكل كامل على الكوارث الطبيعية لتجنب سوء الفهم وزيادة فهمهم، وتقليل الحساسية، وتقليل الشكوك حول الوضع، مما يُشعرهم بالأمان. على البالغين محاولة الحفاظ على أنشطتهم اليومية، بل واعتبارها أمرًا طبيعيًا، وعدم المبالغة في الحزن.

بالنسبة للأطفال في سنّ الدراسة الابتدائية والثانوية، من الضروري التواصل بشكل صحيح حول حجم الكوارث الطبيعية والنكبات، وعدم المبالغة فيها. ساعدوا الأطفال على تقبّل بعض مظاهر القلق أو ردود فعل اضطراب ما بعد الصدمة. استخدموا الضغط النفسي الجماعي لتشجيع المرونة والصلابة من خلال الأنشطة الجماعية. احرصوا على توفير الاهتمام والتشجيع من الأسرة للأطفال. تذكروا أن الأطفال غالبًا ما يتأقلمون بشكل جيد إذا تواصل الوالدان معهم وشاركا معهم المعلومات حول ما حدث بوضوح، وساعدوهم على استيعابه بناءً على تجاربهم الخاصة.

بالنسبة للأطفال الذين شهدوا وفاة أحد أحبائهم أمام أعينهم، ينبغي على أفراد الأسرة الآخرين عدم تجاهل الأمر، بل التحدث معهم عن الفقيد باحترام. نظّموا أنشطة تذكارية للأطفال، ربما قدّموا لهم تذكارات عن الفقيد للاحتفاظ بها، وشجعوهم على التعبير عن مشاعرهم تجاه الفقيد من خلال مذكرات ورسائل مكتوبة بخط اليد. شجعوا الأطفال على ضبط ألمهم عند التفكير في الفقيد بسؤالهم إن كانوا يعتقدون أن الفقيد أراد أن يراهم يعانون هكذا.

فيضانات في بلدة آن تشاو (سون دونغ). (المصدر: صحيفة باك جيانج )

لمساعدة المحرومين على التكيف مع الحياة مرة أخرى

ما هي برأيكم أكبر التحديات التي تواجه تقديم الدعم النفسي للأطفال بعد فيضانات فيتنام؟ وما هي الحلول اللازمة للتغلب على هذه التحديات؟

لعلّ التحدي الأكبر في تقديم الدعم النفسي للأطفال بعد فيضانات فيتنام هو التوعية. يبدو أن مجتمعنا يركز فقط على الأنشطة الخيرية لتوفير الدعم المادي والمعنوي، دون إيلاء اهتمام يُذكر للجوانب الروحية.

لا يعتقد الكثيرون أن التطوع وتقديم الدعم المهني لهما نفس الأهمية والقيمة. لا ندرك بوضوح أنه بالإضافة إلى الاحتياجات المادية التي ستُطلب فور وقوع كارثة طبيعية، نحتاج إلى خطة طويلة الأمد لمساعدة الفئات الأكثر ضعفًا، وخاصة الأطفال، على التكيف مع الحياة مجددًا والتغلب على الصدمات النفسية.

لا يزال الكثيرون يعتقدون أن وجود مشكلة نفسية يعني ضعف الإرادة، وقلة الشجاعة، والكسل، واختلاق الأعذار. وهذا ما يجعل الكثير ممن يعانون من صعوبات نفسية بعد الكوارث الطبيعية لا يجرؤون على التعبير عن أنفسهم وطلب المساعدة.

لذلك، ينبغي لوسائل الإعلام أن تتدخل لرفع مستوى الوعي العام بمخاطر الأضرار النفسية بعد الكوارث الطبيعية. وتشجيع الأفراد على رعاية صحتهم النفسية، وتثقيف الآباء والبالغين حول الطرق الصحيحة لتطبيع الصدمات النفسية لدى الأطفال ودعمهم.

ما هي مسؤولية المدرسة في الكشف عن المشاكل النفسية لدى الأطفال وتقديم الدعم المبكر لها بعد الكارثة؟

تلعب المدارس والمعلمون دورًا محوريًا في الكشف المبكر عن الصعوبات النفسية التي يواجهها الطلاب بعد الكوارث الطبيعية وتقديم الدعم الفوري لها. يجب تدريب المعلمين والعاملين في مجال الصحة المدرسية، بالإضافة إلى مجالس المدارس في المناطق المتضررة بشدة من الكوارث الطبيعية، على الإسعافات الأولية النفسية، وتحديد المشكلات النفسية ودعمها بعد الكوارث الطبيعية. كما يتعين على المدارس نفسها تطبيق نظام لتقييم وفحص الحالة النفسية للطلاب، حتى تتمكن من الكشف الفوري عن المشكلات والتدخل لدعمها قبل أن تخرج الأمور عن السيطرة.

بعد الكوارث، يجب أن تُصبح المدارس بيئة آمنة يشعر فيها الجميع بالرعاية والمحبة والحماية. على المعلمين تسهيل تبادل المشاكل العاطفية فيما بينهم لتطبيعها، وبالتالي تقليل القلق والتوتر.

استخدموا الفن أو الدراما أو الرياضة لمساعدة الأطفال على التعبير عن مشاعرهم والتنفيس عنها. بالنسبة للمدارس التي تضم فريقًا للصحة النفسية، تُعدّ هذه فرصة لتقييم وتخطيط الدعم النفسي المباشر للطلاب من خلال جلسات متخصصة، ومهارات الاسترخاء، والتحكم في المشاعر. كما يُمكن لقسم الصحة النفسية أن يكون جهةً محوريةً للتعاون مع المنظمات الاجتماعية، وعلماء النفس، والهيئات الصحية في المجتمع، لحشد الموارد والشبكات الاجتماعية لدعم الأطفال بعد الكوارث.

عندما يكون ذلك ممكنا، ينبغي للمدارس أن تدمج محتوى ومهارات الرعاية الصحية العقلية للتعامل مع الذكريات المتطفلة والقلق وسلوك التجنب (مظاهر اضطراب ما بعد الصدمة) في الأنشطة اللامنهجية في المدرسة، وتطبيع ردود الفعل النفسية للأطفال بعد الكوارث.

ويمكن القول إن مسؤولية المدرسة لا تقتصر على تقديم المعرفة بل عليها أيضاً أن تضمن دعم الطلبة نفسياً، خاصة بعد الكوارث التي تسبب لهم التوتر والصدمات النفسية.

بالإضافة إلى الدعم النفسي، ما الذي يمكننا فعله لمساعدة الأطفال على منع المواقف والحوادث غير المتوقعة في المستقبل والتعامل معها بشكل أفضل؟

بالإضافة إلى المهارات النفسية، يمكننا المساهمة في تثقيف الأطفال حول مهارات الحياة ومهارات البقاء الأساسية عند مواجهة المواقف الخطيرة والكوارث والعواصف والفيضانات والزلازل وطرق حماية أنفسهم والتواصل مع المتضررين.

تحتاج الأسر والمدارس إلى تثقيف الأطفال حول كيفية التخطيط والاستجابة في حالات الطوارئ، والتحكم في المشاعر للبقاء هادئين، واستراتيجيات العثور على ملاجئ آمنة، وكيفية الهروب عند وقوع حادث.

في مواقف الحياة اليومية، من الضروري تدريب الأطفال على مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات الحاسمة في المعضلات، وتحليل المشاكل واختيار الإجراءات بشكل مسؤول.

فيما يتعلق بالتدخل في مجال الصحة العامة، ينبغي إجراء دراسات لتقييم الوضع الراهن لأضرار الصحة النفسية بعد العواصف والفيضانات، ومدى الحاجة إلى الدعم النفسي، فور وقوع حادثة كهذه. وفي الوقت نفسه، من الضروري توفير التدريب على الإسعافات الأولية النفسية، وتقييم فعالية أنشطة دعم الإسعافات الأولية النفسية المقدمة للسكان.

شكرًا لك!

المصدر: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html