ما هو تأثير الزعتر؟

[إعلان 1]

خصائص الزعتر

وفقًا لمقال كتبه الدكتور دو باو في صحيفة الصحة والحياة، فإن الجزء المستخدم كدواء هو النبات بأكمله باستثناء الجذور؛ يتم حصاده على مدار العام ولكن بشكل رئيسي في الخريف، عندما يبدأ النبات في التزهير، ثم يتم تجفيفه أو تجفيفه في الشمس لاستخدامه لاحقًا.

- عشبة كاملة: نبتة كاملة مقطعة. الجرعة اليومية: ١٠-١٦ غرامًا على شكل مغلي.

يمكن استخدام العشبة كاملة طازجة؛ أو بمفردها أو بالاشتراك مع أعشاب أخرى لعلاج نزلات البرد، والحمى، والإنفلونزا، والصداع، والروماتيزم، وآلام الجسم، والدمامل.

- عشبة طبية: استخدم عنقود الزهور المقطوع بشكل منفصل مع ورقة أو ورقتين علويتين (الزهرة قد تفتحت ولا تزال خضراء). تُعالَج عشبة الزعتر بثلاث طرق:

+ استخدم البريلا النيئة لعلاج الدمامل والتهاب الحلق والوقاية من الحصبة. الجرعة اليومية: ١٠-٢٠ غرامًا على شكل مسحوق أو مغلي.

+ تُعالج البيريلا المقلية الذهبية نزلات البرد والإنفلونزا. الجرعة اليومية: ٦-٨ غرامات على شكل مسحوق. مرتين يوميًا.

+ للبيريلا المحمصة السوداء خصائص مُرقئة. الجرعة اليومية: ١٢ غرامًا على شكل مغلي أو مسحوق.

الفوائد الصحية للأوريجانو

تتضمن المقالة المنشورة على موقع مستشفى ميدلاتيك العام استشارة طبية من BSCKI. صرّح دونغ نغوك فان بأن آثار الأوريجانو هي كما يلي:

علاج الانفلونزا

يحتوي الأوريجانو على مركبات الكارفاكرول والثيمول القادرة على القضاء على مسببات الإنفلونزا. ولذلك، يُستخدم هذا النبات غالبًا لعلاج أعراض الإنفلونزا، مثل نزلات البرد والحمى وآلام الجسم. إذا شعرتَ بأعراض الإنفلونزا، يمكنكَ طهي العصيدة البيضاء مع الأوريجانو، وإضافة بعض البصل الأخضر، وتناولها ساخنةً لتشعرَ براحة أكبر.

ليس هذا فحسب، بل يُساعد الأوريجانو أيضًا على تنظيف الحلق والأنف الناتج عن الحساسية أو الإنفلونزا. في هذه الحالة، يُمكنك وضع زيت الأوريجانو العطري في وعاء من الماء الساخن، ثم استنشاق البخار لتبخير أنفك.

جيد للقلب

يساعد البوتاسيوم الموجود في الأوريجانو على تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تمنع أيضًا عامل الإجهاد التأكسدي المسبب لأمراض القلب.

يساعد على قتل الطفيليات التي تضر الأمعاء

يمكن للكارفاكرول والثيمول الموجودان في الأوريجانو القضاء على الطفيليات المعوية الضارة، مثل الديدان الشريطية والديدان... لحماية الجهاز الهضمي، والمساعدة في تخفيف أعراض عسر الهضم وآلام المعدة. كما يُساعد هذا التوابل، للنساء، على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

تحسين النوم

يمكن أن تكون الفلافونويدات الموجودة في الزعتر مضادة للالتهابات ومهدئة، مما يقلل بشكل فعال من التوتر والإجهاد، ويحسن الصداع النصفي، ويوفر نومًا أفضل جودة.

مضاد للشيخوخة

الروزمارين هو مادة موجودة في الزعتر لها تأثير مضاد للأكسدة قوي نسبيًا، وبفضل ذلك يصد ويمنع علامات الشيخوخة، مما يمنح البشرة الحيوية.

مجرى تنفسي واضح

تساعد الفلافونويدات والكارفاكرول والتربينات الموجودة في الأوريجانو على إذابة البلغم، وعلاج السعال، وطرد البلغم من الرئتين، والوقاية من سرطان الرئة. كما تُقلل هذه المواد من خطر الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية، ما يجعلها مفيدة جدًا للجهاز التنفسي.

مضاد للبكتيريا

يُثبط الزيت العطري الموجود في الأوريجانو نمو بكتيريا الإشريكية القولونية والزائفة الزنجارية، وهما العاملان المُسببان للعدوى. كما تُقاوم أوراق الأوريجانو 23 نوعًا مختلفًا من البكتيريا. لذا، فإن تناول الأوريجانو لا يُساعد الجسم على زيادة مقاومته فحسب، بل يُقي أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية.

علاج حب الشباب

لعلاج الدمامل، تُعدّ عشبة البريلا فعّالة جدًا عند استخدامها فور ظهورها. من الطرق البسيطة لعلاج الدمامل استخدام أوراق البريلا الطازجة، وسحقها، وعصرها، ووضعها مباشرةً على الدمامل، ثم الانتظار حتى تجفّ، ثم غسلها.

إليكم الفوائد الصحية للبريلا. أضيفوها بانتظام إلى نظامكم الغذائي اليومي.

ثانه ثانه (التوليف)

[إعلان 2]
مصدر