لا تعد الألغاز المقطوعة مجرد وسيلة ممتعة "لتمضية الوقت" فحسب، بل لها أيضًا بعض الفوائد الصحية المدهشة.
مفيد للصحة الجسدية
يمكن أن تساعدك الألغاز المقطوعة على الاسترخاء، وخفض معدل ضربات القلب، وضغط الدم، ومعدل التنفس.
كما أنها يمكن أن تكون مفيدة جدًا لتحسين المهارات الحركية الدقيقة والحفاظ عليها (مما يجعل التعامل مع الأشياء الصغيرة أسهل).
الألغاز تحافظ على عقلك حادًا
يتطلب إكمال "اللغز" مهارات حل المشكلات والذاكرة والإدراك البصري، لذا تظهر الدراسات أن ألغاز الصور المقطوعة يمكن أن تكون طريقة فعالة لتمرين العقل ومحاربة التدهور المعرفي.
تجعلك تشعر بالسعادة
عندما تقوم بتركيب قطعة من اللغز بشكل صحيح، هناك أدلة على أن دماغك ينتج المزيد من هرمون "السعادة" الدوبامين، والذي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإنجاز والاكتمال.
يُشبّه البعض أيضًا حل أحجية الصور المقطوعة بالتأمل، إذ يُشعرك بالسكينة والهدوء. ونتيجةً لذلك، أظهرت الدراسات أن قضاء الوقت في التركيز على حل أحجية الصور المقطوعة يُخفف التوتر والقلق.
يساعدك على التواصل مع العائلة والأصدقاء
يمكن أن يكون حل ألغاز الصور المقطوعة أكثر متعة عندما تكتشف أنت والآخرون "الإجابة".
لمَ لا تُنشئ أحجية الصور المقطوعة على الطاولة في منزلك حيث يُمكن للآخرين المشاركة بسهولة؟ هذا يُشجع عائلتك أو أصدقائك على مُشاركتك في تجميع بعض القطع كلما سنحت لهم الفرصة.
يمكن أن يكون لعب الألغاز أيضًا طريقة فعالة لقضاء الوقت مع أطفالك.
فوائد للأطفال
نعلم جميعًا أن عقول الأطفال قادرة على "التنقل" بين الأشياء. تساعد ألغاز الصور المقطوعة الأطفال على التركيز بشكل أفضل.
هناك أيضًا فوائد تعليمية عديدة لحل ألغاز الصور المقطوعة. على سبيل المثال، تُعدّ الألغاز الموضوعية وسيلة رائعة لمساعدة الأطفال على تعلم كل شيء، من الألوان والحروف إلى الأرقام والأشكال.
الألغاز تساعدك على توفير الوقت لنفسك
تُعد ألعاب الألغاز رائعة إذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت لنفسك. يمكنك أخذ استراحة من صخب الحياة اليومية بالإضافة إلى التحفيز المستمر لعالمنا الرقمي اليوم.
يساعدك على تقليل "وقت الشاشة"
إن قضاء وقت طويل أمام الشاشة ليس جيدًا لصحتنا، فقد يؤثر على بصرنا، وصحة أدمغتنا، وعادات نومنا، ووزننا. لكن إيجاد طرق لتقليل وقت الشاشة قد يكون صعبًا.
حل ألغاز الصور المقطوعة يشجعك على قضاء وقت بعيدًا عن هاتفك وحاسوبك وتلفازك. كما أن ألغاز الصور المقطوعة غامرة للغاية: قد تقضي بضع ساعات لتكتشف أنك لم تستخدم هاتفك إطلاقًا!
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)