لعب الألغاز وفوائدها الصحية المذهلة

لا تعد الألغاز المقطوعة مجرد وسيلة ممتعة "لتمضية الوقت" فحسب، بل لها أيضًا بعض الفوائد الصحية المدهشة.

Chơi ghép hình và những lợi ích đáng ngạc nhiên đối với sức khoẻ

مفيد للصحة الجسدية

يمكن أن تساعدك الألغاز المقطوعة على الاسترخاء، وخفض معدل ضربات القلب، وضغط الدم، ومعدل التنفس.

كما أنها يمكن أن تكون مفيدة جدًا لتحسين المهارات الحركية الدقيقة والحفاظ عليها (مما يجعل التعامل مع الأشياء الصغيرة أسهل).

الألغاز تحافظ على عقلك حادًا

يتطلب إكمال "الألغاز" مهارات حل المشكلات والذاكرة والإدراك البصري. لذلك، تشير الدراسات إلى أن الألغاز يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتمرين العقل ومحاربة التدهور المعرفي.

تجعلك تشعر بالسعادة

عندما تقوم بتركيب قطعة من اللغز بشكل صحيح، هناك أدلة على أن دماغك ينتج المزيد من هرمون "السعادة" الدوبامين، والذي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإنجاز والاكتمال.

ويقارن بعض الناس أيضًا إكمال لعبة أحجية الصور المقطوعة بالتأمل، حيث إنه يجلب الشعور بالسلام والهدوء. لذلك، تشير الدراسات إلى أن قضاء الوقت في التركيز على حل ألغاز الصور المقطوعة يمكن أن يقلل من التوتر والقلق.

يساعدك على التواصل مع العائلة والأصدقاء

يمكن أن يكون حل ألغاز الصور المقطوعة أكثر متعة عندما تكتشف أنت والآخرون "الإجابة".

لماذا لا تبدأ لعبة الألغاز على الطاولة في منزلك حيث يمكن للآخرين الانضمام إليك بسهولة؟ قد يشجع هذا عائلتك أو أصدقائك على الانضمام إليك في تجميع بعض القطع عندما يكون لديهم الوقت.

يمكن أن يكون لعب الألغاز أيضًا طريقة فعالة لقضاء الوقت مع أطفالك.

فوائد للأطفال

نحن نعلم جميعًا أن عقول الأطفال قادرة على "القفز" من شيء إلى آخر. يمكن أن تساعد الألغاز المقطوعة الأطفال على التركيز بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الفوائد التعليمية لحل ألغاز الصور المقطوعة. على سبيل المثال، يمكن أن تكون الألغاز الموضوعية طريقة رائعة لمساعدة الأطفال على تعلم كل شيء بدءًا من الألوان والحروف وحتى الأرقام والأشكال.

الألغاز تساعدك على توفير الوقت لنفسك

تعتبر الألغاز المقطوعة رائعة إذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت لنفسك. يمكنك أخذ استراحة من صخب الحياة اليومية والتحفيز المستمر لعالمنا الرقمي اليوم.

يساعدك على تقليل "وقت الشاشة"

إن قضاء وقت طويل أمام الشاشات ليس جيدًا لصحتنا - فقد يؤثر على أعيننا وصحة أدمغتنا وعادات نومنا ووزننا. ومع ذلك، قد يكون من الصعب العثور على طرق لتقليل وقت الشاشة.

يمكن أن تشجعك ألعاب الألغاز على قضاء بعض الوقت بعيدًا عن هاتفك وجهاز الكمبيوتر والتلفزيون. إن لعب ألعاب الألغاز هو أيضًا أمر "غامر للغاية": يمكنك بسهولة قضاء بضع ساعات في إدراك أنك لم تلتقط هاتفك مرة واحدة!

[إعلان 2]
مصدر