في حديثها مع مراسلة دان تري ، قالت ترا نغوك هانغ إنها تمارس اليوغا منذ سنوات عديدة. بعد الولادة، واصلت ممارستها، ودرّبت ابنتها على ممارستها منذ صغرها.
ترا نغوك هانج وابنتها صوفيا (الصورة: شخصية على الفيسبوك).
الأم وابنتها تمارسان اليوغا معًا (الصورة: لينه فام).
قالت الجميلة إن ابنتها تعلمت بسرعة كبيرة، وكانت متحمسة للغاية عندما أرشدتها والدتها لممارسة اليوغا. بعد فترة من التدريب مع والدتها، تمكنت ابنة ترا نغوك هانغ من أداء حركات التوازن رغم أنها لم تبلغ الخامسة من عمرها بعد.
بعد كل تمرين، أتعرق كثيرًا، ويتحسن دوران دمي، مما يجعلني أشعر بصحة جيدة، وتزداد بشرتي نضارةً، وأنام بشكل أفضل بكثير. صوفيا أيضًا تعشق اليوغا. في أحد الأيام، عندما انتهيتُ أنا وأمي من التدريب، أرادت الاستمرار فيه ولم تتوقف، قالت بحماس.
قالت عارضة الأزياء المولودة عام ١٩٩٠ إن اليوغا لا تُميّز بين الأعمار، فهناك أشكال وحركات عديدة تناسب الجميع. ولذلك، تُحاول هي وابنتها المواظبة على ممارستها.
ابنة ترا نغوك هانج تحافظ على توازنها الجيد على الرغم من أن عمرها يقترب من 5 سنوات (الصورة: لينه فام).
كما تمارس ترا نغوك هانغ أيضًا التمارين في المنزل مع أطفالها (الصورة: شخصية على فيسبوك).
تُخصص ترا نغوك هانغ جلستين أسبوعيًا لممارسة اليوغا، مدة كل جلسة 60 دقيقة. وقالت عارضة الأزياء 9X إنه بفضل الممارسة المنتظمة، ومحاولة أداء الحركات الصعبة معًا، أصبحت علاقتها بابنتها أقرب.
ممارسة اليوغا لا تساعد ترا نغوك هانغ وابنتها على الحفاظ على قوام متوازن فحسب، بل تساعدها أيضًا على تخفيف التوتر وتحسين النوم. تأمل عارضة الأزياء 9X أن تتمكن من خلال ممارستها من نشر رسالة إيجابية مفادها أن على الجميع أن يعرفوا كيف يحبون أنفسهم ويعتنون بها.
بالإضافة إلى اليوغا، تُركز ترا نغوك هانغ أيضًا على رياضات أخرى لابنتها لمساعدتها على تحسين معنوياتها وقوتها البدنية، وتعلم أشياء جديدة. كثيرًا ما تذهب إلى ملعب الجولف، وتتزلج على الجليد مع والدتها...
ترا نغوك هانج تعلم ابنتها لعبة الجولف (الصورة: شخصية على الفيسبوك).
الطفلة صوفيا تتزلج بمهارة (صورة: شخصية فيسبوك).
قالت ترا نغوك هانغ إنها واجهت ضغوطًا كبيرة أثناء حملها بابنتها، بل وشعرت بالوحدة لعدم وجود أحد حولها. لكن بعد سنوات عديدة، استقرت الأمور. وهي الآن راضية تمامًا عن حياتها مع طفلتها صوفيا.
بالإضافة إلى عملها، تقضي ترا نغوك هانغ وقتًا طويلًا في متابعة رحلة نمو ابنتها. غالبًا ما تتنزه معها، وترتدي ملابس متطابقة، وتلتقط الصور معها. كما تصطحب ترا نغوك هانغ ابنتها كثيرًا إلى فعاليات الترفيه.
قالت العارضة إن طفلتها تتمتع بشخصية قوية ومستقلة كأمها. تحب الألعاب النشطة، وهي دائمًا متشوقة للتعلم.
منذ أن كان طفلي في السنة الأولى من عمره، علمته الاعتماد على نفسه. عندما يستيقظ، أساعده في طيّ البطانية والوسادة. ورغم أنه لا يستطيع فعل ذلك، أتظاهر بأنني أطلب منه ذلك حتى يعتاد عليه. وبفضل ذلك، عندما يكبر، يصبح أكثر نشاطًا في عمله، كما قالت ترا نغوك هانغ.
كشفت الجميلة من كا ماو أيضًا أن ابنتها تتمتع بثقة عالية، وتشارك كثيرًا في الأنشطة الثقافية أو تُقدّم عروضًا في المدرسة. ومع ذلك، فهي لا تنوي توجيه ابنتها نحو الفن، بل ستدعم أهدافها واهتماماتها.
تعتبر ترا نغوك هانج وابنتها ثنائيًا أنيقًا للأم والابنة (الصورة: مقدمة من الشخصية).
حاليًا، تُعتبر الطفلة صوفيا أهم شيء بالنسبة لترا نغوك هانغ. ورغم أنها تُكثر من إظهار ابنتها، إلا أن الجميلة قالت إنها تُفكّر مليًا في كل مرة تسمح فيها لابنتها بالظهور أمام الجمهور. وأكدت أنها لن تستخدم ابنتها أبدًا للترويج لاسمها.
ترا نغوك هانغ (مواليد ١٩٩٠) تُعرف بلقب ملكة جمال دات موي، وكانت من بين أفضل عشر عارضات أزياء فيتناميات عام ٢٠١٠، ووصيفة ملكة جمال فيتنام الدولية عام ٢٠١١. بالإضافة إلى ذلك، انخرطت في مجالي السينما والأعمال. ترا نغوك هانغ حاليًا أم عزباء.
"أطلق العنان لنفسك مع اليوغا " هو مهرجان يوغا تنظمه صحيفة دان تري الإلكترونية لأول مرة. من المتوقع أن يجذب الحدث 5000 مشارك ، مما يُسهم في تحقيق دان تري رقمًا قياسيًا في "أكبر عرض يوغا بمشاركة 10000 مشارك في فيتنام" .
تتطلع دان تري إلى تكريم القيم العملية الجسدية والعقلية لليوجا لنشر روح الحياة الصحية والتفاؤل في المجتمع من أجل فيتنام صحية.
سيحصل الحضور على مزايا حصرية مثل:
تذاكر العرض
عناصر تذكارية محفورة عليها أسماء وأرقام تسلسلية حصرية
شهادة تقدير كواحد من 5000 شخص ساهموا في هذا السجل
مجموعة تصل قيمتها إلى 5 ملايين دونج: قسيمة فحص صحي من نظام الرعاية الصحية Thu Cuc TCI ، وسجادة وقميص الحدث، والمياه المعدنية...
لقاء والترحيب بملكات الجمال الفيتناميات المشهورات والفنانين وخبراء الصحة الرائدين
ستقام فعالية "F5 Yourself with Yoga" في تمام الساعة 5:30 صباحًا يوم 12 أغسطس 2023 في ملعب ماي دينه الوطني، رقم 1 لي دوك ثو، ماي دينه، نام تو ليم، هانوي.
سجل الآن لتلقي عروض جذابة على:
موقع الحدث: https://f5yoga.dantri.com.vn/
صندوق التذاكر: https://ticketbox.vn/event/f5-yourself-with-yoga-87049
معرف فين: https://id.vin/YOGA
تفاصيل الحدث تتبع هنا
انضم إلى مجموعة مجتمع F5 Yoga: https://www.facebook.com/groups/yogaf5/
لأي استفسارات، يرجى الاتصال بالخط الساخن : 0818.778.000/ 098.365.6568/ 091.768.0213
البريد الإلكتروني: [email protected]
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)