تساقط الشعر في سن مبكرة: احذر من "الإدمان" على هذه المشروبات

[إعلان 1]

تم تجنيد ما يقرب من 2000 متطوع من الذكور تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا، من مختلف أنحاء الصين، والذين يعانون من تساقط الشعر المبكر حتى الصلع.

Còn trẻ đã rụng tóc: Coi chừng vì “ghiền” những thức uống này - Ảnh 1.

المشروبات السكرية قد تكون سبب تساقط شعرك الغامض - صورة توضيحية من الإنترنت

كانت البيانات التي تم جمعها من المتطوعين متنوعة للغاية، حيث كان يُعتقد أنها مرتبطة بتساقط الشعر الذكوري (MPHL)، وكذلك تساقط الشعر الأنثوي المرتبط بالغدد الصماء (FPHL)، وتختلف بشكل أساسي في منطقة تساقط الشعر (الرجال بشكل رئيسي على التاج، والنساء بشكل رئيسي على طول خط الفراق أو فوق الصدغين).

يرجع تساقط الشعر الهرموني عمومًا إلى العوامل الوراثية والقلق ومدة النوم والعمر ومؤشر كتلة الجسم (BMI) والتاريخ الطبي والنشاط البدني والتدخين والنظام الغذائي.

وبتحليل البيانات بالتفصيل، أشار علماء من جامعة تسينغهوا إلى العامل الأقوى: النظام الغذائي.

وبشكل أكثر تحديدًا، فإن المجموعة التي تعاني من أشد تساقط الشعر هي المجموعة المدمنة على المشروبات السكرية بما في ذلك المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، وعصائر الفاكهة السكرية، والحليب المحلى، والشاي المحلى، والقهوة المحلاة... وغيرها من المشروبات المختلطة التي تحتوي على الكثير من السكر.

توصل العلماء إلى أن المستويات العالية من استهلاك المشروبات السكرية تتركز في الفئة العمرية من 13 إلى 29 عاماً، وهو ما يساعد في تفسير سبب تساقط الشعر الذي يطارد الشباب المعاصرين.

يؤدي ارتفاع نسبة السكر في هذه المشروبات إلى ارتفاع تركيزات الجلوكوز في المصل، مما يؤدي إلى تنشيط "مسار البوليول"، وهي آلية ثبت أنها تشارك في الأعراض الكيميائية الحيوية لتساقط الشعر المرتبط بالغدد الصماء.

بالإضافة إلى ذلك، يميل الأشخاص الذين يشربون المشروبات السكرية إلى اتباع نظام غذائي غني بالدهون، بما في ذلك الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة التي يكثر تناولها بين الشباب. وقد أظهرت دراسات أخرى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون تؤدي إلى تساقط الشعر.

علاوةً على ذلك، ثَبُتَ أن المشروبات السكرية تؤثر على المشاعر. ويُعَدُّ ضعف الصحة النفسية عاملاً إضافياً يُسهم في تساقط الشعر.

في مقال نُشر في مجلة "المغذيات" ، يقول الباحثون إن المشروبات السكرية تحمل مخاطر صحية عديدة، إلا أن التحذيرات لا تلقى الاهتمام الكافي. ويأملون أن تساعد نتائجهم الجديدة حول تأثيرها على المظهر الشباب على زيادة وعيهم بها والامتناع عنها.

[إعلان 2]
مصدر