DHA - "المغذي الذهبي" يدعم نمو الدماغ لدى الأطفال

أيها الأمهات، هل تعلمن أن رحلة النمو العقلي للطفل لا تبدأ منذ الولادة، بل منذ الأيام الأولى لتكوينه في رحم أمه؟ خلال هذه العملية، يعمل حمض الدوكوساهيكسانويك بمثابة "مغذي ذهبي" لا غنى عنه لنمو دماغ الجنين وبصره.

DHA - الأساس لبناء دماغ ورؤية الجنين

DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) هو حمض دهني أوميغا 3 أساسي، والذي يشكل نسبة عالية جدًا من المادة الرمادية في الدماغ. وهذا أحد المكونات المهمة التي يتكون منها غشاء الخلية العصبية، ويساعد على نقل الإشارات العصبية بشكل أكثر فعالية.

لا تقتصر أهمية DHA على الدماغ فقط. تشير الدراسات الطبية إلى أن حمض DHA يشكل ما يصل إلى 60% من العناصر الغذائية الموجودة في شبكية العين. وهذا يعني أن حمض الدوكوساهيكسانويك يلعب دوراً حاسماً في تحسين بنية ووظيفة العينين، مما يساعد الأطفال على الحصول على عيون مشرقة وصحية وحادة منذ الولادة.

هناك نقطة مهمة بشكل خاص لا تعرفها العديد من الأمهات الحوامل وهي أن الجنين لا يملك القدرة على تصنيع حمض الدوكوساهيكسانويك بنفسه. يعتمد الطفل بشكل كامل على كمية DHA التي توفرها له الأم من خلال المشيمة. وهذا يؤكد الأهمية المطلقة لقيام الأمهات الحوامل بتناول كميات كافية من حمض الدوكوساهيكسانويك طوال فترة الحمل.

توصي منظمات الصحة ذات السمعة الطيبة مثل جمعية الحمل الأمريكية بأن تتناول النساء الحوامل والمرضعات مكملات DHA بمعدل 200-300 ملغ يوميًا. بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يتناولن القليل من الأسماك أو لا يتناولنها على الإطلاق، يمكن أن تصل التوصيات الأخرى إلى 600 ملغ من حمض الدوكوساهيكسانويك/يوم لضمان الاحتياجات الكافية لنمو الجنين.

أظهرت دراسة بحثية بارزة نُشرت عام 2020 أن تناول الأم لـ DHA من الشهر الثالث من الحمل يمكن أن يحسن بشكل كبير قدرة الأطفال على الذاكرة بنسبة تصل إلى 30% عندما يتم تقييم الأطفال في وقت لاحق.

والسبب في أن الشهر الثالث يعتبر "الوقت الذهبي" هو أن هذه هي المرحلة التي يتطور فيها دماغ الجنين والجهاز العصبي بسرعة. خلال هذه الفترة، يتم تشكيل ملايين الخلايا العصبية كل دقيقة، مما يشكل الأساس للتنمية الفكرية الشاملة للطفل.

مكملات DHA للحامل: من مصادر غذائية أم مكملات غذائية؟

من مصادر الغذاء الطبيعية

تعتبر الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والرنجة والأنشوجة مصادر طبيعية ممتازة لـ DHA والتي يوصي بها خبراء التغذية. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة لها أيضًا بعض القيود الجديرة بالملاحظة.

يشكل خطر التلوث بالزئبق من بعض الأسماك الكبيرة في المحيطات مصدر قلق كبير بالنسبة للأمهات الحوامل. بالإضافة إلى ذلك، لا ترغب جميع النساء الحوامل في تناول الأسماك أو لا يستطعن ​​تناول الكمية اليومية الموصى بها من الأسماك بما يكفي لتلبية احتياجات DHA الضرورية.

محلول من مكملات DHA

تعتبر مكملات DHA حلاً مريحًا وآمنًا يسمح بالتحكم الدقيق في الجرعة. تتوفر حاليًا في الأسواق العديد من المكملات الغذائية عالية الجودة التي تحتوي على حمض الدوكوساهيكسانويك، والتي اختارتها العديد من الأمهات الحوامل لدعم نمو الدماغ والرؤية لدى أطفالهن منذ الولادة، بما في ذلك منتج DHA EU Hymega .

يوفر DHA EU Hymega 250 ملغ من DHA النقي لكل كبسولة، مستخرج بالكامل من الأسماك الغنية بـ DHA باستخدام التكنولوجيا الحديثة، ولا يحتوي على الزئبق أو المعادن الثقيلة أو المواد السامة الأخرى.

علاوة على ذلك، مع شكل كبسولة ناعمة، فإن DHA EU Hymega مريح للغاية وسهل الشرب وخاصة أنه لا يسبب الغثيان أو رائحة السمك الكريهة. يساعد هذا الأمهات الحوامل على الاستمتاع بتجربة مريحة مع مكملات DHA والحفاظ على شرب منتظم.

نصيحة صغيرة لزيادة امتصاص DHA هي تناول المكمل مع وجبات غنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو والجوز، أو دمجه مع عصير الفاكهة الطازج اللذيذ. يساعد هذا الجسم على امتصاص DHA بشكل أكثر فعالية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن، إلى جانب تناول مكملات DHA بانتظام واستشارة أخصائي، سيحقق نتائج مثالية لنمو الجنين.

إن تناول كمية كافية من حمض الدوكوساهيكسانويك هو الطريقة التي يمكن للأمهات من خلالها بناء أساس متين لذكاء أطفالهن في المستقبل، ومساعدتهم على اتخاذ الخطوات الأولى الثابتة على طريق التنمية الشاملة. لذلك، ينبغي للأمهات أن يتعلمن ويختارن بشكل استباقي الحلول الآمنة والمناسبة لأنفسهن ولأجنتهن!

تطبيقات - انتخابات الاتحاد الأوروبي

- العنوان: SN 1+2، LK12، منطقة Xa La الحضرية، ها دونغ، هانوي

- الخط الساخن: 1900 636 985

- يتم توزيع المنتج حصريًا بواسطة شركة Hunmed Pharmaceutical Company Limited.

- العنوان: رقم 1,2 LK12، منطقة Xa La الحضرية، منطقة Ha Dong، المدينة. هانوي

ملحوظة: هذا الطعام ليس دواءً ولا يعد بديلاً عن الدواء.

المصدر: https://baothanhhoa.vn/dha-duong-chat-vang-ho-tro-phat-trien-tri-nao-cho-be-250182.htm