تذكرني الساعة الذكية بـ "شحن" البطارية في الوقت المناسب

بالإضافة إلى تتبع التدريبات، أصبحت ميزات التحذيرات الصحية العامة أكثر سهولة في الوصول إليها وأكثر فعالية.

أصبحت الساعات الذكية متعددة الوظائف بشكل متزايد. فبالإضافة إلى عرض الوقت وتسجيل الأنشطة الرياضية ، يُدمج المُصنِّعون المزيد من أوضاع مراقبة الصحة، مما يُتيح للمستخدمين معلومات وافية عن حالتهم الصحية.

بدلاً من تعقيد عملية التتبع، تُقدّم العديد من الساعات الذكية للمستخدمين مقاييس مُجمّعة سهلة الفهم. لا شك أن استخدام رقم يتراوح بين ٠ و١٠٠ كل صباح لتقييم نومك الليلة الماضية أسهل فهمًا واستيعابًا من استخدام سطور تُشير إلى وقت النوم، أو النوم العميق، أو حركة العين السريعة.

هذا نهج شائع في طُرز Garmin. هذا العام، عند استخدامي لساعة Venu 4، لاحظتُ أن طراز الساعة المزود بشاشة AMOLED يتضمن العديد من التحسينات، فهو أسهل في الاستخدام من حيث التصميم، ويحتوي على ميزات إضافية لتتبع التغيرات الصحية الطفيفة، مما يُذكرني بأن شحن البطارية على وشك النفاد، وهو ما يُناسب مشاعري.

التصميم المتوازن هو ميزة إضافية

ضمن خط إنتاج الشركة، لا يزال فينو موديلًا أنيقًا بتصميمه، ومناسبًا للرجال والنساء على حد سواء. ميزات التصميم، مثل الإطار المعدني فاتح اللون، والوجه الدائري المغطى بالزجاج، والأذنين الأملستين الخاليتين من البراغي، تجعل موديل فينو 4 مناسبًا للارتداء في العمل والخروج والتمرين.

يعتبر تصميم Venu 4 سهل الارتداء ومناسب للعديد من المواقف، كما تم ترتيب الأزرار بشكل كافٍ للتحكم في التدريب وتسجيله.

يتوفر هذا الطراز أيضًا بمقاسين: 41 مم و45 مم، بأسعار متقاربة. الإصدار الذي اخترته هو مقاس 45 مم مع حزام سيليكون. بالمقارنة مع العديد من الأحزمة المرفقة بالجهاز من علامات تجارية أخرى، يتميز حزام Garmin بنعومة أكبر وراحة أكبر في الارتداء، ويحتوي على أزرار أكثر، مما يُسهّل اختيار المقاس المناسب لمعصمك. وزن الحزام، الذي يبلغ 56 جرامًا، خفيف بما يكفي لأرتدي الساعة كل ليلة لأتابع نومي.

كما أن عناصر التحكم في Venu 4 أكثر بساطة، حيث تحتوي على زرين فقط مقارنة بثلاثة أزرار في Venu 3. ويكفي هذان الزران للتحكم في ميزات الساعة، كما يمكن الوصول إلى معظم العناصر الأخرى وتحديدها بسهولة باستخدام شاشة اللمس.

مقارنةً بالعديد من طرازات AMOLED السابقة من Garmin، وجدتُ شاشة Venu 4 جيدة الجودة. الزجاج المنحني قليلاً عند الحواف يُقدم تجربة بصرية أفضل، وأقصى سطوع كافٍ للرؤية في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس. بالطبع، إذا كنتَ تمارس الرياضة في يوم مشمس، فستظل شاشات MIP في الطرازات الرياضية أسهل في الرؤية. ومع ذلك، أعتقد أن الحصول على شاشة لمس جميلة وناعمة أسهل بالنسبة لمعظم المستخدمين.

يعد المصباح الموجود على الإطار العلوي ميزة كانت موجودة سابقًا في الطرازات المخصصة للرياضة، وهي الآن متوفرة أيضًا في Venu 4.

يعد المصباح اليدوي، وهو ميزة أكثر شيوعًا في نماذج Garmin الرياضية، إضافة رائعة إلى Venu 4. وجدت نفسي أضغط باستمرار على زر الرجوع عدة مرات لتشغيل المصباح اليدوي، عادةً عندما أستيقظ في منتصف الليل وأحتاج إلى العثور على شيء ما.

مراقبة الصحة بأسلوب "المساعد"

باعتباري مدمنًا على تدوين الملاحظات، وأقوم بتدوين الكثير من المعلومات بدءًا من الأدوية وجداول العمل وتفاصيل صيانة السيارة وحتى ملاحظات السفر على هاتفي، شعرت وكأنني أمتلك "حليفًا" على معصمي عندما قدمت الشركة وظيفة تسجيل نمط الحياة.

كل مساء، ترسل الساعة إشعارًا لتذكيري بتسجيل عادات نمط حياتي طوال اليوم، بدءًا من عدد المرات التي أشرب فيها القهوة أو الكحول، ومدى ممارستي للتمارين الرياضية، إلى السلوكيات الصحية الأقل شيوعًا مثل الاستحمام بالماء البارد، والتمدد، والخروج في الشمس، أو الاحتفاظ بمذكرات.

يتيح تطبيق Garmin Connect للمستخدمين سهولة فهم مجموعة واسعة من المعلومات الصحية التي تسجلها ساعاتهم.

لأن عدد السلوكيات التي يمكن تسجيلها كبير ومفصل، تتطلب هذه الميزة تشغيل الهاتف، وليس تسجيلها مباشرةً على الساعة. قد لا يساعدني تسجيل عادات نمط الحياة على التغيير فورًا، ولكن بعد استخدامي لها لما يقارب شهرًا، تعرّفتُ تدريجيًا على الأيام التي كنتُ أنام فيها كثيرًا في وقت متأخر، أو أشرب الكثير من القهوة، أو أنسى ممارسة الرياضة، فأصبحتُ قادرًا على إجراء تغييرات تدريجية.

لا يزال تتبع النوم في جهاز Venu 4 شاملاً للغاية. عندما ارتديته لأول مرة، سجل تلقائيًا نومي، بما في ذلك جميع مراحله، وتغيرات تنفسي، وأعطاني تقييمًا عامًا للنوم. إنه نهج بصري يمنحني نظرة سريعة على قلة نومي ومشاكل النوم الأكثر تحديدًا.

بالإضافة إلى ذلك، يتميز جهاز Venu 4 بميزة جديدة تُسمى "مواءمة النوم". مع أن وقت النوم المُوصى به لا يتغير كثيرًا عادةً، إلا أن جدول العمل والتمارين اليومية قد يُغير احتياجات الجسم للنوم. تُساعد هذه الميزة على "مواءمة" وقت النوم مع الإيقاع البيولوجي الفعلي، مما يُقدم لي نصائح نوم أكثر دقة.

يتم بعد ذلك تجميع القراءات في رقم يسمى "بطارية الجسم"، والذي يعطي فكرة عن قدرتك المتبقية على الحركة خلال اليوم.

بعد هبوط الطائرة بعد رحلة طويلة، ورغم أنني نمتُ فيها ولم أشعر بتعب يُذكر، إلا أن ساعتي حذرتني من حاجتي لمزيد من النوم. وبالفعل، بعد بضع ساعات فقط، نمتُ نومًا عميقًا لنصف يوم تقريبًا.

عندما أكون محرومًا من النوم، توصيني الساعة أيضًا بالراحة حتى في أوقات التمارين الرياضية، مما يساعدني على تجنب الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للساعة أيضًا أن تُنبهني إذا أظهرت بعض المؤشرات الصحية، مثل معدل ضربات القلب أو تقلبه أو معدل التنفس، أي علامات غير طبيعية.

من الأمور التي أزعجتني في البداية، لكنني اعتدت عليها، أن الساعة تنتقل افتراضيًا إلى "وضع السكون" عند الساعة العاشرة مساءً. اضطررتُ في كثير من الأحيان إلى اتخاذ خطوات إضافية للتحقق من الوقت أو تفويت الإشعارات بعد هذا الوقت. مع أنه يمكن تعديله، قررتُ ترك وقت حظر التجوال الافتراضي كما هو، ثم ضبطتُ جدول راحتي ونومي يدويًا مبكرًا لزيادة وقت تعافي جسدي.

تكمن قوة Garmin في مقاييسها الرياضية. فعدد الرياضات، والميزات الخاصة مثل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ثنائي النطاق، ومستشعر معدل ضربات القلب الجديد، والمقاييس التي يتتبعها جهاز Venu 4، تتجاوز قدرات ممارسي الرياضة غير المحترفين مثلي. ومع ذلك، يمكن للمبتدئين أيضًا التعود على Garmin Coach.

وبالإضافة إلى الجري، أصبحت الساعة قادرة الآن على تصميم برامج تدريب القوة والقدرة على التحمل.

لقد استخدمت هذه الميزة في الماضي لإنشاء برنامج الجري الخاص بي، بدءًا من السباقات التي تتراوح مسافتها بين 5 إلى 10 كيلومترات.

هذا العام، أضافت Garmin Coach برنامجًا جديدًا لتدريب القوة والتحمل (Fitness Coach)، بالإضافة إلى بعض برامج وزن الجسم. بعد الجري، هذا هو البرنامج الذي كنت أنتظر تجربته بفارغ الصبر.

أثناء الاستخدام، عند ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميًا وأربعة أيام أسبوعيًا دون تفعيل وضع العرض الدائم، كان عمر بطارية جهاز Venu 4 يصل إلى 8-9 أيام بانتظام. هذا رقم مريح جدًا، يكفيني لعدم القلق في كل مرة أسافر فيها لمسافات طويلة.

ساعة ذكية أم ساعة رياضية؟

تُضاهي ميزات تتبع اللياقة البدنية في جهاز Venu 4 ميزات جهاز Forerunner 570 من Garmin، المُصمم للعدائين من ذوي القدرات المتوسطة إلى العالية. وبفضل هيكل Venu الأنيق ، يبدو الجهاز أفضل من Forerunner، وأسهل في الوصول إليه لفئة أوسع من الجمهور.

فيما يتعلق بالساعات الذكية، لا تزال ساعة Venu 4 متأخرة بعض الشيء عن الساعات المرتبطة بمنصات مثل Apple وGoogle. ومع ذلك، فإن إمكانية عرض الإشعارات، وإجراء المكالمات، وتشغيل الموسيقى، والدفع، وحتى إصدار الأوامر الصوتية، تلبي أيضًا الاحتياجات الأساسية لساعة تُعدّ بمثابة هاتف، بدلًا من كونها جهازًا مستقلًا. كما أن عمر بطارية Venu 4 أطول بكثير من الطُرز التي تعمل بنظامي التشغيل WatchOS أو Wear OS.

على الرغم من أنه ليس متعدد الاستخدامات مثل موديلات الساعات التي تنتجها شركة الهواتف، إلا أن هاتف Venu 4 لا يزال يلبي العديد من الميزات الذكية الأساسية.

بفضل الميزات الجديدة، يُمكن استخدام ساعة Venu 4 كـ "مساعد صحي". أوضاع التتبع في هذه الساعة لا تقل جودةً عن منافسيها، حيث تُوفر معلوماتٍ وإرشاداتٍ قيّمة للمستخدمين لتحسين صحتهم والتخلي تدريجيًا عن العادات السيئة.

بسعر يقارب 15 مليون دولار، تُعتبر ساعة Venu 4 من الساعات الذكية الفاخرة مكتظة بسلسلة من المنافسين، بدءًا من Apple Watch Series 11 وSamsung Watch Ultra وحتى النسخة الفاخرة من Huawei Watch GT6 Pro. ومع ذلك، بفضل مكانتها المرموقة من حيث الميزات الرياضية والصحية، وتصميمها سهل الاستخدام، لا يزال بإمكان أحدث طراز من ساعات Garmin تحقيق ميزته الخاصة.

المصدر: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html