ممارسة الجنس تفسد لمجرد وجود بطن كبير.

GĐXH - يعتقد كثير من الرجال أن بروز البطن أو زيادة الوزن مجرد مسألة مظهر. لكن في الواقع، تُعد طبقة الدهون المتراكمة حول الخصر، وخاصة الدهون الحشوية، أحد الأسباب الخفية لانخفاض القدرة الجنسية لدى الرجال.

بحسب خبراء علم الذكورة، فإن ضعف الانتصاب لدى الرجال الذين يعانون من السمنة البطنية ليس مجرد مشكلة نفسية، ولكنه يرتبط أيضاً بشكل مباشر بصحة الأوعية الدموية والهرمونات والتمثيل الغذائي.

لماذا تجعل دهون البطن الرجال يشعرون "بالضعف"؟

بحسب الدكتور ترا آنه دوي، المتخصص في مركز صحة الرجال، في حديثه مع صحيفة VnExpress، فإن الدهون الحشوية نوع خطير من الدهون يتراكم في أعماق الجسم حول الكبد والبنكرياس والأمعاء وغيرها من الأعضاء الحيوية. وعلى عكس الدهون تحت الجلد، يعمل هذا النوع من الدهون كـ"مصنع"، حيث ينتج مجموعة من المواد الالتهابية التي تُخلّ بعملية التمثيل الغذائي في الجسم.

صورة توضيحية

من أبرز آثاره تأثيره على وظيفة الانتصاب.

يتطلب الانتصاب الطبيعي للقضيب تضافر جهود الدماغ والأعصاب والهرمونات والأوعية الدموية. وعندما ترتفع مستويات الدهون الحشوية، تبدأ الأوعية الدموية بالتلف، ويقل تدفق الدم، مما يؤثر بشكل مباشر على قدرة الجسم على إيصال الدم إلى الأعضاء التناسلية.

على وجه التحديد، تقلل الدهون الحشوية من إنتاج أكسيد النيتريك (NO)، وهي مادة تساعد على توسع الأوعية الدموية عند الإثارة الجنسية لدى الرجال. وعندما تنخفض مستويات أكسيد النيتريك، يصبح الانتصاب أكثر صعوبة ويستمر لفترة أطول.

الأمر المقلق هو أن الأوعية الدموية في القضيب صغيرة جدًا، لذا غالبًا ما تتأثر قبل القلب أو الدماغ. لذلك، يُعد ضعف الانتصاب أحيانًا علامة تحذير مبكرة لأمراض القلب والأوعية الدموية أو اضطرابات التمثيل الغذائي.

يمكن أن تؤدي الدهون المتراكمة في منطقة البطن أيضاً إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال.

عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون، يزداد احتمال انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال. وهذا يخلق حلقة مفرغة: فكلما زادت دهون البطن لدى الرجل، انخفضت مستويات التستوستيرون لديه؛ وكلما انخفضت مستويات التستوستيرون، زادت سهولة اكتساب الوزن وانخفاض الرغبة الجنسية.

يعاني العديد من الرجال فوق سن الثلاثين من ضعف الانتصاب، لكنهم يعزون ذلك إلى ضغوط العمل أو العمر، متجاهلين السبب الحقيقي الذي يكمن في وزنهم ونمط حياتهم.

العادات التي تؤدي إلى تراكم الدهون الحشوية بسرعة

بحسب خبراء الصحة، تميل الدهون الحشوية إلى الزيادة بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين لديهم العادات التالية: تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة مثل المعجنات وشاي الحليب والمشروبات الغازية؛ تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة بشكل متكرر؛ شرب الكثير من الكحول؛ الخمول؛ والتعرض للإجهاد لفترات طويلة.

يُعتبر الكحول، على وجه الخصوص، "عدواً" لهرمون التستوستيرون ولوزن الرجال. فتناول البيرة بانتظام لا يزيد من دهون البطن فحسب، بل يؤثر أيضاً بشكل مباشر على جودة الحيوانات المنوية والقدرة على الانتصاب.

قد يكون الشخير والتعب مرتبطين أيضاً بعوامل فسيولوجية.

إحدى العلامات التي غالباً ما يتم تجاهلها هي الشخير العالي وانقطاع النفس النومي لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة البطنية.

عندما تتراكم الدهون حول الرقبة ومنطقة البطن، قد تضيق المسالك الهوائية، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين أثناء النوم. وينتج عن ذلك تدني جودة النوم، وانخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون ليلاً، وشعور الرجال بالتعب المستمر في اليوم التالي.

يشعر الكثير من الناس، رغم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، بالخمول ونقص الطاقة وانخفاض الرغبة الجنسية. قد يكون هذا مؤشراً تحذيرياً على اضطرابات التمثيل الغذائي وانخفاض مستويات هرمون الذكورة.

لا تفرط في استخدام أدوية "تحسين القدرة الجنسية للرجال".

يلجأ العديد من الرجال، عند مواجهة صعوبات في غرفة النوم، إلى شراء أدوية لعلاج ضعف الانتصاب، أو بخاخات، أو منتجات أخرى يتم الإعلان عنها عبر الإنترنت، بشكل سري.

لكن الأطباء يحذرون من أن هذا حل مؤقت فقط. فإذا كان السبب الرئيسي هو السمنة البطنية، أو ارتفاع الكوليسترول، أو ارتفاع ضغط الدم، أو داء السكري، فإن الإفراط في استخدام الأدوية قد يكون خطيراً على صحة القلب والأوعية الدموية.

وعلى وجه الخصوص، تشكل الأدوية مجهولة المصدر خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم، واضطرابات القلب والأوعية الدموية، وتلف الكبد والكلى.

لاستعادة لياقتي البدنية، أحتاج إلى تقليل الدهون الحشوية.

بحسب خبراء علم الذكورة، فإن العلاج المستدام لا يكمن في الأدوية سريعة المفعول، بل في تحسين الصحة الأيضية.

تُظهر العديد من الدراسات أن فقدان 5-10% من وزن الجسم يمكن أن يحسن بشكل كبير الوظيفة الفسيولوجية للذكور.

ينصح الأطباء أيضاً بأنه إذا استمر انخفاض الرغبة الجنسية أو ضعف الانتصاب لأكثر من 3 أشهر، فيجب على الرجال مراجعة أخصائي لتقييم ضغط الدم وسكر الدم ودهون الدم ومستويات هرمون التستوستيرون بدلاً من تحمل الحالة بصمت.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hong-chuyen-ay-chi-vi-beo-bung-172260513072450515.htm