 |
| قال الدكتور دينه فان ثينه، الحاصل على ماجستير العلوم، إنه ينبغي على المرشحين التحلي بالثقة والراحة عند اجتياز امتحان التخرج من المدرسة الثانوية. (صورة: NVCC) |
اليوم، يتقدم أكثر من مليون طالب لامتحانات الثانوية العامة لعام ٢٠٢٣. ما رأيك الشخصي في ضغط الدراسة والامتحانات الحالي على الطلاب؟
عند مواجهة امتحانات القبول، لا مفر من أن يشعر المرشحون بالضغط والقلق. ومع ذلك، فمع تنوع أشكال القبول، وتعدد المسارات المتاحة، والتحضير الجيد من حيث المحتوى، والصحة البدنية والنفسية قبل الامتحانات، يُخفف هذا أيضًا من قلق المرشحين وتوترهم.
أعتقد أنه لا يجب عليك أن تُرهق نفسك كثيرًا بشأن النجاح أو الرسوب، بل ادخل قاعة الامتحان براحة بال. لا ينبغي للآباء أن يتوقعوا الكثير، فهذا يؤثر على نفسية أبنائهم.
ما رأيك بالمدرسة الجيدة؟ ما نصيحتك للطلاب في اختيار المدرسة والمهنة؟
برأيي، لا توجد مدرسة مثالية، بل المدرسة المناسبة فقط. عند اختيار المدرسة، يجب على المرشحين التأكد من أن العوامل التي تناسبهم هي التخصص، والرسوم الدراسية، وبرنامج التدريب، والقدرات، واللياقة البدنية، إلخ. أما التخصص، فينبغي أن يستند إلى معايير الاهتمامات، والشغف، والقدرات المناسبة، واقتصاد الأسرة، والاحتياجات الاجتماعية.
ينبغي على المرشحين تجنب اختيار تخصص بناءً على التوجهات أو الأصدقاء أو التخصصات التي لا تتناسب مع قدراتهم وشغفهم. عند اختيار الجامعة، ينبغي على الطلاب مراعاة جودة برنامج التدريب، والتعاون الدولي، وجودة المخرجات، ودعم المتعلمين، والمنح الدراسية، وشبكة علاقات الجامعة لتهيئة الظروف المناسبة للوصول إلى الشركات والتوصيات الوظيفية بعد التخرج.
كما ذكرتَ سابقًا، يُعدّ الامتحان من أهمّ المراحل التي تُثير قلقَ المُرشّحين حتمًا. فما الذي عليك فعله للتكيّف وضبط نفسك والتغلّب على القلق في هذه المرحلة؟
على المرشحين اعتبار القلق "صديقًا" يساعدهم على الاستعداد بشكل أفضل. عليهم الراحة وتناول الطعام الصحي خلال فترة الامتحان، وتحديد وقت مناسب للمراجعة، والموازنة بين الدراسة والاسترخاء والنوم.
استرخِ بالاستماع إلى الموسيقى، والتحدث مع شخص يُحفّزك، وركوب الدراجة الخفيفة، والمشي في الحديقة. تجنّب الدراسة المزدحمة للامتحانات هذه الأيام لتتمتع بصحة جيدة وعقلية مستقرة.
خلال فترة التحضير للامتحان النهائي، يعاني بعض الطلاب من اضطرابات القلق والتوتر المفرط. برأيك، ما الذي يجب على الطلاب فعله لموازنة مشاعرهم خلال فترة الامتحانات؟
أعتقد أنه من الضروري أن يكون لديك خطة واضحة لمراجعة الامتحان خلال هذه الفترة، وتجنب الدراسة المفرطة. كما يجب عليك تجنب قراءة المعلومات على الإنترنت حول الرسوب في الامتحانات، لأن ذلك سيزيد من قلقك.
في الوقت نفسه، ينبغي على المرشحين تجنب التجمع مع الأصدقاء ومناقشة الامتحان، والتركيز على محتواه، والثقة بأنفسهم. فالدراسة والحفظ والكتابة والتأمل تساعد الطلاب على تذكر الدرس لفترة أطول.
علاوة على ذلك، فإن الراحة وتناول الطعام والاسترخاء وممارسة أنشطة خفيفة ضرورية لمساعدة الطلاب على التأقلم مع الامتحان بروح وجسد سليمين. في هذه المرحلة، يُعدّ التشجيع والتحفيز من الأهل والعناق علاجًا يُساعد الطلاب على اكتساب طاقة إيجابية لدخول الامتحان بثقة.
في الواقع، تُشعر توقعات المعلمين والأهالي العديد من الطلاب بالاختناق والتوتر قبل الامتحانات. علاوة على ذلك، يشعر العديد من الشباب، تحت ضغط البيئة المحيطة، بالإرهاق والضغط النفسي. فماذا ينبغي على الكبار فعله لتخفيف الضغط عن الطلاب؟
على الكبار أن يكونوا داعمين للأطفال، ملهمين ومحفزين لهم بدلًا من الضغط عليهم. لا تضعوا توقعات وتجبروهم على اتباع رغباتكم، لأن ذلك سيُرهقهم ويشعرهم بالضغط، خوفًا من أن يُغضبوا والديهم إن لم يُحسنوا الأداء.
بتعبير أدق، لا ينبغي للوالدين إجبار أبنائهم على تحقيق أحلامهم. دعوا أبنائكم يختارون مسارهم بأنفسهم واحترموا قراراتهم. ينبغي للوالدين أن يكون دورهم توجيهيًا فقط، وليس أن يكونوا هم من يقررون أو يفرضون على أبنائهم اختيار المدرسة أو المهنة.
على الآباء أن يقولوا لأبنائهم: ابذلوا قصارى جهدكم، حافظوا على هدوئكم، فالآباء سيكونون دائمًا بجانبكم، ويدعمونكم، ويؤمنون بكم دائمًا. بعد الامتحانات الأولى، بدلًا من سؤال طفلكم إن كان قد أبلى بلاءً حسنًا، ابتسموا له، وعانقوه، تشجيعًا له، وهيئوا له مزاجًا جيدًا لخوض الامتحانات التالية.
من ناحية أخرى، يدرس العديد من الشباب في مدارس جيدة، لكنهم يفتقرون إلى مهارات كثيرة ويشعرون بالارتباك الشديد عند دخولهم الحياة. ما رأيك في هذا الوضع؟
يُعدّ نقص المهارات لدى الطلاب واقعًا مُقلقًا. فأحيانًا، مع التركيز على تدريب مواد أخرى، لا يتبقى وقت كافٍ لاكتساب المهارات وممارستها. وهذا يُؤدي إلى صعوبة تكيف الطلاب مع الحياة وارتباكهم عند مواجهة المشكلات التي تحتاج إلى حل.
ليس هذا فحسب، بل إنهم يفتقرون أيضًا إلى المرونة، ويكون تفاعلهم وتواصلهم مع الآخرين ضعيفًا، وإدراكهم العاطفي ضعيفًا، ويخجلون من التحدث أمام حشد من الناس.
في الوقت الحاضر، أدى ظهور التكنولوجيا والإنترنت وشبكات التواصل الاجتماعي إلى دفع العديد من الطلاب إلى تقليل تفاعلهم مع الحياة الواقعية والتحول إلى التفاعل في العالم الافتراضي من خلال منصات شبكات التواصل الاجتماعي.
لمساعدة الجيل الشاب على أن يصبح "مقاومًا" للجوانب السلبية ومخاطر المجتمع الحديث، ما الذي يتعين علينا فعله؟
علينا أن نكون قدوة للأجيال الجديدة ولبعضنا البعض. إذا أردنا لأطفالنا أن يطوروا مهاراتهم ويتأقلموا جيدًا مع الحياة، فيجب على الآباء والبالغين أن يمتلكوا المعرفة اللازمة لدعم التعليم ومواءمته، وأن يتزودوا بها، متجنبين بذلك حالة التعليم في المدرسة، والدراسة في المنزل مختلفة.
هيئوا الظروف المناسبة للأطفال ليعيشوا باستقلالية، وليعرفوا كيف يعتنوا بأنفسهم، وتجنبوا الإفراط في حمايتهم ظنًا منهم أنهم لم يبلغوا السن المناسب. قد يكبر الأطفال بين أحضان والديهم، لكنهم يجدون صعوبة في التكيف والنمو بمفردهم بسبب شعورهم بالتبعية.
من الضروري مساعدة الأطفال على الحصول على فرصة تجربة الواقع، حتى يتمكنوا من الشعور والنمو في المهارات والعواطف والتفاعل مع الناس وحب حب الأسرة.
تحدث مع أطفالك وأخبرهم بما يفكرون فيه ويتساءلون عنه، وساعدهم على التمييز بين الصواب والخطأ، والخير والشر... ووجههم في كل مرحلة.
غرس المهارات الأساسية داخل الأسرة، مثل كيفية إعداد الطعام، والترتيب والنظافة. يحتاج الأطفال إلى ممارسة النظافة، وغسل الأطباق، وغسل الملابس، ونشرها. تحتاج الأسرة إلى الانضباط، والالتزام بمبدأ إنجاز الأشياء في الوقت المناسب، لمساعدة الأطفال على تعلم العيش بمسؤولية وتنفيذ المهام الموكلة إليهم داخل الأسرة.
على وجه الخصوص، ينبغي على الكبار ألا يُدللوا أطفالهم بالتوقعات، أو أن يُفرطوا في الهوس بالإنجازات. دعوا الأطفال يدرسون ويؤدون الامتحانات بروح هادئة، ويختبرون المعرفة ويكتسبونها، لا أن يدرسوا من أجل الامتحانات.
شكرًا لك!
صباح اليوم (28 يونيو)، تقدّم أكثر من مليون طالب لامتحان الأدب، وهو امتحان تخرج المرحلة الثانوية لعام 2023. ووفقًا لإحصاءات وزارة التعليم والتدريب بعد ظهر يوم 27 يونيو، سجّل 1,024,063 طالبًا على مستوى البلاد لامتحان تخرج المرحلة الثانوية، حيث رتّبوا أنفسهم لأداء الامتحان في 63 مجلس امتحان، موزعة على 2,272 موقع امتحان و43,032 قاعة. سيُعقد امتحان الثانوية العامة لعام ٢٠٢٣ في ٢٧ و٢٨ و٢٩ و٣٠ يونيو. ويُعدّ يوم ٢٧ يونيو موعدًا لاستكمال إجراءات امتحان الثانوية العامة لعام ٢٠٢٣. ويُعقد امتحان الثانوية العامة يومي ٢٨ و٢٩ يونيو ٢٠٢٣. ويُعدّ يوم ٣٠ يونيو موعدًا بديلًا. سيتكون امتحان التخرج من المدرسة الثانوية لعام 2023 من 5 امتحانات، بما في ذلك: 3 امتحانات مستقلة: الرياضيات والأدب واللغة الأجنبية؛ امتحان مشترك واحد للعلوم الطبيعية بما في ذلك مكونات الفيزياء والكيمياء والأحياء؛ امتحان مشترك واحد للعلوم الاجتماعية بما في ذلك مكونات التاريخ والجغرافيا والتربية المدنية للمرشحين الذين يدرسون برنامج التعليم العام على مستوى المدرسة الثانوية أو مكونات التاريخ والجغرافيا للمرشحين الذين يدرسون برنامج التعليم المستمر على مستوى المدرسة الثانوية. من المتوقع إعلان نتائج امتحانات الثانوية العامة في تمام الساعة الثامنة صباحًا يوم 18 يوليو. وسيتم الانتهاء من اعتماد شهادات الثانوية العامة في موعد أقصاه 20 يوليو. وستعلن وزارتا التعليم والتدريب نتائج الثانوية العامة في موعد أقصاه 22 يوليو. وسيتم الانتهاء من طباعة شهادات نتائج الامتحانات وإرسالها إلى المرشحين في موعد أقصاه 24 يوليو. |
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)