1. تأثيرات جذر الجينسنغ
- 1. تأثيرات جذر الجينسنغ
- 2. تأثيرات أوراق الجينسنغ
- 3. طرق بسيطة لاستخدام الجينسنغ، مفيدة للصحة
- 3.1 مغلي جذر الجينسنغ
- 3.2 جذور الجينسنغ المنقوعة في النبيذ
- 3.3 شاي أوراق بوليسياس فروتيكوسا
- 3.4 مستخلص بوليسياس فروتيكوسا
- 3.5 التبخير بأوراق الجينسنغ
- 3.6 تطبيق أوراق بوليسياس فروتيكوسا
وفقا للطب الشرقي، فإن جذر الجينسنغ له طعم حلو ومرير وخصائص باردة؛ بعد المعالجة، يمكن أن يكون له خاصية دافئة، مع تأثير القضاء على الروماتيزم، وتخفيف الألم، وتقليل التورم، وتشتيت ركود الدم، وحماية الكبد، والاستفادة من المرارة، وإزالة السموم، وتغذية الدم والطاقة، وتعزيز الرضاعة.
يستخدم جذر الجينسنغ باناكس غالبًا لعلاج الروماتيزم وآلام العظام والمفاصل والصدمات وآلام ما بعد الولادة وركود الدم والتورم والتهاب الكبد واليرقان والدمامل ولدغات الحشرات وللأشخاص الضعفاء الذين يحتاجون إلى تجديد الدم والطاقة.
بحسب الأبحاث الحديثة فإن جذور الجنسنج تحتوي على العديد من الفيتامينات المشابهة للجنسنج، فيتامينات ب1، ب2، ب6، فيتامين ج، قلويدات، جلوكوزيدات، فلافونويد، تانينات والعديد من الأحماض الأمينية الأساسية مثل اللايسين، السيستين، الميثيونين...
وأظهرت الدراسات أيضًا أن مغلي جذر الجينسنغ له تأثير في زيادة القدرة على التحمل، وزيادة قدرة الجسم على التحمل، ومحاربة التوتر، وتحفيز نشاط الدماغ، وتعزيز الذاكرة، وتخفيف القلق، ومضاد الأكسدة، وحماية الكبد، وتحفيز المناعة...
يحتوي جذر بوليسياس فروتيكوسا على مضادات الأكسدة، ويحمي الكبد، ويحفز المناعة...
2. تأثيرات أوراق الجينسنغ
في الماضي، كانت أوراق بوليسياس فروتيكوسا تستخدم في كثير من الأحيان كطبق جانبي في الأطباق بفضل نكهتها الحلوة والغنية ورائحتها المميزة، إلا أن أوراق بوليسياس فروتيكوسا اليوم، وخاصة بفضل أدلة البحث العلمي الحديث، أصبحت أكثر وأكثر شعبية مع استخدامات رائعة.
وفقًا للعديد من وثائق الطب الشرقي، تتميز أوراق الجينسنغ بطعم مرير، وتُخفف التورم والألم، وتُعزز التبول، وتُزيل السموم، وغالبًا ما تُستخدم أوراقًا طازجة، مطحونة، وتُوضع على التورم والكدمات والجروح، وما إلى ذلك. كما تُظهر الدراسات أن أوراق الجينسنغ تحتوي على العديد من السابونينات، والفلافونويدات، والبوليفينولات، والقلويدات، والجليكوسيدات، والعفص، والستيرولات، وفيتامينات ب، وفيتامين ج، وبعض الأحماض الأمينية.
بفضل هذه المكونات، تتمتع أوراق بوليسياس فروتيكوسا بالعديد من الفوائد الصحية مثل تغذية الجسم، ودعم علاج مرض باركنسون والزهايمر، وتقليل آلام العظام والمفاصل، وتنظيم الدورة الشهرية، وعلاج قنوات الحليب المسدودة، وتقليل الربو القصبي، ودعم الهضم، واستقرار نسبة السكر في الدم...
3. طرق بسيطة لاستخدام الجينسنغ، مفيدة للصحة
3.1 مغلي جذر الجينسنغ
طريقة التحضير: تقطيع 10 إلى 20 جرام من جذر الجينسنغ المجفف، ويمكن تحميصه ودفنه في الأرض للحصول على نكهة أقوى وتأثيرات أكبر، ثم غليه للحصول على الماء للشرب مرة واحدة في اليوم أو تقسيمه إلى مرتين، وشربه لمدة بضعة أيام إلى بضعة أسابيع.
التأثير: يُعدّ جذر الجينسنغ باناكس المكون الطبي الرئيسي وفقًا لدستور الأدوية. يحتوي الجذر أيضًا على العديد من المكونات الفعالة، مثل السابونين والفلافونويد، لذا يُساعد حليب جذر الجينسنغ باناكس على تجديد الطاقة، وتقوية الطحال، وزيادة إدرار الحليب، وتقليل التعب، وتحسين الهضم.
3.2 جذور الجينسنغ المنقوعة في النبيذ
طريقة التحضير: قومي بتقطيع الجذور أو السيقان، ثم جففيها، ثم قومي بشويها حتى يصبح لونها ذهبيًا، ثم ادفنيها في الأرض، ثم انقعيها في النبيذ الأبيض.
التأثيرات: على غرار جذر الجينسنغ المغلي، يُساعد نبيذ الجينسنغ أيضًا على تجديد الطاقة، وتقوية الطحال، وزيادة إنتاج الحليب، وتقليل التعب، وتحسين الهضم. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن استخدام نبيذ الجينسنغ للتدليك الموضعي لتخفيف الألم والالتهاب في حالات آلام العظام والمفاصل.
3.3 شاي أوراق بوليسياس فروتيكوسا
طريقة الاستخدام: استخدم 5 - 15 جرام من الأوراق المجففة أو بعض الأوراق الطازجة، ثم انقعها في الماء المغلي لمدة 5 - 10 دقائق مثل الشاي؛ واشربها بدلاً من المشروبات الغازية خلال اليوم.
التأثيرات: بفضل التأثيرات الفعالة المضادة للأكسدة والالتهابات، يمكن أن يساعد شاي أوراق الجينسنغ في تخفيف نزلات البرد، وخفض الحمى، ومدر للبول، ومساعدة الهضم.
3.4 مستخلص بوليسياس فروتيكوسا
طريقة التحضير: قومي بغلي الأوراق أو الجذور عدة مرات، ثم ركزيها حتى تصبح عجينة؛ ثم قومي بتخزينها في الثلاجة لاستخدامها في وقت لاحق.
التأثير: هذا مستحضر مناسب للاستخدام على المدى الطويل، ويستخدم لأغراض غذائية، ومضاد للالتهابات المزمنة، ويدعم علاج الروماتيزم.
3.5 التبخير بأوراق الجينسنغ
طريقة التحضير: ضعي كمية من الأوراق الطازجة في قدر من الماء المغلي، ثم قومي بتبخير وجهك وجسمك، ويمكن مزجه مع بعض الأعشاب الأخرى مثل أوراق التنبول، والريحان، والزنجبيل، والليمون.
التأثير: بفضل الزيوت العطرية المتطايرة وتأثيرها الدافئ، يمكن أن يساعد التبخير بأوراق الجينسنغ في تخفيف نزلات البرد والصداع الناجم عن الرياح والبرد، وتنظيف الأنف، واسترخاء العقل.
يساعد التبخير بأوراق الجينسنغ على تخفيف نزلات البرد والصداع...
3.6 تطبيق أوراق بوليسياس فروتيكوسا
طريقة الاستخدام: اغسل الأوراق الطازجة، واسحقها، وأضف القليل من الملح أو الماء الدافئ إذا رغبت في ذلك، ثم ضعها مباشرة على المناطق المتورمة أو المصابة بالكدمات أو المعرضة لحب الشباب، أو ثبتها بشاش لمدة 15 - 60 دقيقة؛ كرر ذلك 1 - 2 مرات في اليوم.
التأثير: تمتلك أوراق بوليسياس فروتيكوسا خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، وتعزز التئام الجروح، وتقلل التورم، وتخفف الألم ولها خصائص مضادة للبكتيريا المحلية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا دمج أوراق الجالنجال مع أوراق النعناع السمكي وتطبيقها على منطقة الثدي، مع كمادات دافئة للمساعدة في تقليل التورم وتخفيف الألم ودعم تنظيف قنوات الحليب في حالات انسداد قنوات الحليب واحتقان الثدي بعد الولادة.
تتمتع جذور وأوراق نبات الجنسنج بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن عند استخدامها يجب الانتباه إلى:
- لا تتناول جرعة زائدة لأنها قد تسبب الأرق والعصبية والانتفاخ والغثيان.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الين والحرارة الداخلية أن يكونوا حذرين قبل الاستخدام.
- لا يجوز استخدامه للنساء الحوامل.
- يجب على الأطفال استخدامه خارجيًا فقط أو بجرعات منخفضة جدًا...
المصدر: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm
تعليق (0)