كيف نمنع الأطفال من الشعور بالضغط لتحقيق النتائج؟

يجب على الآباء تغيير الطريقة التي يتوقعون بها أطفالهم ويرافقونهم ويشجعونهم حتى يتمكنوا من التطور بشكل شامل وفقًا لقدراتهم.

في مجتمع يُقدّر الإنجازات، يُحمّل الكثير من الآباء، دون قصد، أبنائهم عبء الدرجات والميداليات. هذا قد يُسبب لهم التوتر، ويُفقدهم الدافعية، ويحرمهم من متعة التعلم. ولمنع أطفالهم من الوقوع تحت ضغط الإنجازات، على الآباء تغيير أسلوبهم في المصاحبة، ومعرفة كيفية الإنصات والمشاركة، ووضع سعادة أبنائهم ونموهم الشامل في المقام الأول.

صورة توضيحية / مصدر الإنترنت

فهم طفلك واحترام اختلافاته

لكل طفل قدراته واهتماماته وسرعة نموه. ليس كل الأطفال متفوقين في الرياضيات أو الأدب أو الرياضة . مقارنة طفلك بأصدقائه تزيد من شعوره بالخجل والتوتر. بدلًا من إجباره، ينبغي على الآباء تشجيع أطفالهم على تطوير نقاط قوتهم، وتقبّل نقاط ضعفهم، ومساعدتهم على التطور وفقًا لقدراتهم.

حدد أهدافًا واقعية، وليس غير واقعية

يضع العديد من الآباء أهدافًا عالية، متناسين أن الأطفال يحتاجون إلى وقت لتطوير مهاراتهم. عندما تتجاوز التوقعات قدراتهم، قد يشعر الأطفال بالتعب والإحباط، أو حتى بالغش لتلبية مطالب آبائهم. على الآباء العمل مع أطفالهم لوضع أهداف مناسبة ومحددة وقابلة للقياس، وتشجيعهم على التقدم تدريجيًا.

التركيز على العملية بدلاً من النتائج

الإنجازات ليست سوى جزء واحد، والأهم من ذلك، أن يتمتع الأطفال بأساليب التعلم الصحيحة، وأن يكونوا مستقلين، وأن يحبوا استكشاف المعرفة. ينبغي على الآباء الثناء على جهود أبنائهم وروحهم التقدمية، بدلاً من مجرد النظر إلى الدرجات أو التصنيفات. عندما يدرك الأطفال قيمة الجهد، سيزدادون ثقةً بأنفسهم وحماسًا على المدى الطويل.

تعليم الأطفال مهارات إدارة التوتر

الحياة مليئة بالضغوط، فبدلاً من تجنبها، ينبغي على الآباء تعليم أبنائهم كيفية التعامل معها: وضع خطة دراسية، وتخصيص وقت مناسب، والراحة والاسترخاء، وطلب المساعدة عند الحاجة. شجعوا أبنائكم على المشاركة في الأنشطة الرياضية واللامنهجية لتخفيف التوتر.

كن قدوة لأطفالك

على الآباء أيضًا ضبط توقعاتهم والتحكم في مشاعرهم. إذا كان الآباء دائمًا متوترين وقلقين بشأن درجات أبنائهم، فسيتأثر أطفالهم أيضًا. تحدثوا بصراحة، واستمعوا إلى أطفالكم، وأظهروا لهم حبًا غير مشروط، سواء حصلوا على درجات جيدة أو سيئة.

اطلب الدعم عند الحاجة

إذا أظهر طفلك علامات التوتر لفترات طويلة، أو الأرق، أو الخوف من الذهاب إلى المدرسة، أو الخوف من الامتحانات، يجب على الآباء عدم التردد في طلب الدعم من طبيب نفسي مدرسي أو مستشار تعليمي في الوقت المناسب.

إن الضغط لتحقيق النجاح لا يؤثر فقط على التحصيل الدراسي، بل يؤثر أيضًا على روح الأطفال وصحتهم ونمو شخصياتهم. رافقوا أطفالكم بالفهم والحب والمشاركة، لينموا بصحة وسعادة، ويحققوا ذاتهم.

المصدر: https://khoahocdoisong.vn/lam-sao-de-con-khong-bi-ap-luc-thanh-tich-post1553536.html