حبوب الوقاية من الشمس هي قراءة خاطئة.

في ظل الطقس الحار في هانوي ، تتطلع النساء إلى شراء المكملات الغذائية الفموية كبديل للكريمات، لكنهن يجدن أنفسهن تائهات في "متاهة" من الأسعار والادعاءات المبالغ فيها.

تلقت لينه، البالغة من العمر 28 عامًا، من مقاطعة دونغ دا، نصيحة من بائع بتناول مكمل غذائي واقٍ من الشمس على شكل حبوب، واعدًا إياها بـ"الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ومنع اسمرار البشرة وبهتانها، وتفتيح لونها". وادعى البائع أن الحبوب مستوردة من الخارج، مؤكدًا أصالتها. المنتج، المستخلص من الرمان والشاي الأخضر، يُزعم أنه مضاد للشيخوخة ويوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى 98%. تحتوي الحبوب أيضًا على الكالسيوم، وبيتا كاروتين، وفيتامينات، مؤكدًا لها أن "تناول حبوب الوقاية من الشمس فقط يكفي، ولا حاجة لأي وسائل مساعدة أخرى". تحتوي العبوة على 60 حبة، تُؤخذ حبة واحدة قبل الخروج بنصف ساعة، ويبلغ سعر العبوة مليون دونغ.

قالت لينه إنها علامة تجارية عالمية مشهورة في مجال الأدوية، وأن البائعة أوصت بها عن طريق معارفها، فوثقت بها وطلبت عبوة. بعد أسبوعين من تناولها، لاحظت لينه بقعًا بنية صغيرة حول عينيها ووجنتيها، وأصبح لون بشرتها أغمق. في البداية، ظنت أن السبب هو التعرض لأشعة الشمس، فزادت من تناولها للخضراوات الورقية الخضراء والمرطبات، لكن حالتها لم تتحسن. توقفت المرأة عن تناول الحبوب وذهبت إلى الطبيب، حيث شُخصت حالتها بالكلف الخفيف الناتج عن عدم استخدام واقي الشمس بشكل صحيح.

بناءً على نصيحة زميلة لها، اشترت السيدة شوان حبوبًا واقية من الشمس مقابل 1.4 مليون دونغ فيتنامي، وهو منتج إسباني المنشأ. وذكرت العبوة أن الحبوب "تساعد على تحسين دفاعات البشرة، ومكافحة الأكسدة، والبقع الداكنة، والنمش، وتفتيح لون البشرة بشكل عام". إلا أنها بعد أسبوعين من الاستخدام، لم تلاحظ أي تغيير يُذكر في بشرتها؛ بل على العكس، أصبحت جافة وخشنة وعرضة لظهور البثور، فتوقفت عن استخدامها.

بحسب استطلاع أجرته صحيفة VnExpress ، تُسوَّق حبوب الوقاية من الشمس بشكل رئيسي عبر الإنترنت أو يستوردها البائعون من الخارج. وتُباع هذه المنتجات على نطاق واسع في العديد من منصات التجارة الإلكترونية بأسعار متفاوتة، تتراوح بين بضع مئات الآلاف وعدة ملايين من الدونغ. ولا يستطيع معظم البائعين التحقق من مصدرها، إلا أن معظم المتاجر تُظهر أرقام مبيعات عالية، تتراوح بين عدة آلاف وعشرات الآلاف من المشترين.

جميع المنتجات مضمونة الفعالية، فهي بديلٌ عن واقي الشمس، وتعزز المناعة، وتزيد من إنتاج الكولاجين، وتحافظ على صحة البشرة، وتقلل من الشوائب وعلامات التقدم في السن وحب الشباب. هذا الدواء مخصصٌ في الأساس للنساء من عمر 25 عامًا فما فوق، ولكن يمكن لأي شخص طلبه.

طلبت السيدة شوان عبوة من حبوب الوقاية من الشمس عبر الإنترنت، مُعلن عنها على أنها مستوردة، مقابل 1.4 مليون دونغ فيتنامي. (صورة: مقدمة من الشخص الذي أجريت معه المقابلة)

أوضحت الدكتورة تران هانه في، من قسم الأمراض الجلدية والعناية التجميلية بالبشرة في المركز الطبي الجامعي بمدينة هو تشي منه، أن مكملات الحماية من الشمس التي تُؤخذ عن طريق الفم تحتوي على العديد من المكونات التي تحمي البشرة، مثل فيتامينات أ، ب2، د، ج، وهـ، والتي تساعد على الحماية من أضرار أشعة الشمس وتغذية البشرة الصحية. كما أشارت إلى أن مستخلص نبات السرخس (Polypodium leucotomos) يُمكن أن يُقلل من حساسية البشرة لأشعة الشمس لدى الأشخاص الذين يُعانون من طفح جلدي مُثير للحكة عند تعرض بشرتهم لأشعة الشمس. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن مستخلص السرخس يزيد من قدرة الجلد على تحمل حروق الشمس عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

"ومع ذلك، لا يمكن لأي مكمل غذائي أو حبوب واقية من الشمس أن تحل محل واقي الشمس"، كما قال الطبيب.

بحسب السيدة في، لا تُصبح هذه الفيتامينات فعّالة إلا عند تناولها لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر. يُمكن لمستخلص الشاي الأخضر والليمون والسرخس وبذور العنب مكافحة تكوّن الجذور الحرة، والحدّ من الضرر، وتقليل تكاثر الخلايا، والحدّ من السرطان، ولكن "لا توجد دراسات تُثبت الجرعة ومدة الاستخدام اللازمة لتحقيق هذه الفوائد". علاوة على ذلك، لا تُعطي حبوب الوقاية من الشمس مفعولاً فورياً؛ بل يجب تناولها بانتظام لفترة طويلة لتكوين "حاجز" ضد الآثار الضارة للعوامل البيئية، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية.

كما أكدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن حبوب الحماية من الشمس لا يمكنها منع الأشعة فوق البنفسجية من دخول الجسم، ونفت قدرتها على استبدال واقي الشمس.

أكدت الدكتورة فام ثي ثاو، نائبة رئيس قسم العيادات الخارجية في مستشفى دوك جيانغ العام، على نفس الرأي، موضحةً أن منتجات الحماية من الشمس الفموية لا تُحقق النتائج المرجوة كما يُروج لها. وتعتقد العديد من النساء خطأً أن تناول حبة واحدة فقط، دون استخدام واقي الشمس، يكفي لتوفير حماية من الشمس طوال اليوم، مما يؤدي إلى اسمرار البشرة وبهتانها وظهور الكلف. علاوة على ذلك، لم يتم التحقق من صحة الادعاءات المتعلقة بعلاج الكلف بواسطة حبوب الحماية من الشمس.

"علاج الكلف صعب للغاية لأن معدل تكراره مرتفع جداً، لذا فإن المراقبة المستمرة ضرورية ولا ينبغي الاعتماد فقط على الأدوية الفموية"، كما قال الطبيب.

من ناحية أخرى، تساعد مكونات مثل الليكوبين والبيتا كاروتين وفيتامين هـ وفيتامين ج الموجودة في حبوب الوقاية من الشمس على مواجهة الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية، ولكن ليس بشكل كبير، فهي تعادل فقط كريم واقي من الشمس بعامل حماية 15. وقد تحتوي بعض المنتجات الأخرى على الجلوتاثيون وفيتامين ج، لكن تأثير تفتيح البشرة هو مجرد حيلة نفسية وليس حلاً طويل الأمد، كما صرحت السيدة ثاو.

بحسب الأطباء، فإن حبوب الوقاية من الشمس ليست أدوية، بل مكملات غذائية، لذا فهي غير ضارة بالصحة ويمكن لأي شخص تناولها لحماية بشرته. تساعد هذه الحبوب الجسم على الحماية من أضرار أشعة الشمس ومكافحة علامات الشيخوخة جزئيًا من الداخل، ولكن يجب استخدامها بالتزامن مع وسائل وقائية أخرى. كما يُنصح باختيار علامات تجارية موثوقة ذات مصادر واضحة ومكونات مُدرجة بوضوح. لا تثقوا بالإعلانات ثقة عمياء ولا تعتمدوا كليًا على المنتجات في الحفاظ على صحة بشرتكم.

تُباع حبوب الوقاية من الشمس على منصات التجارة الإلكترونية. (لقطة شاشة)

لحماية بشرتك، ينصح الخبراء باستخدام واقيات الشمس الموضعية والفموية، خاصةً لمن يعانون من أضرار أشعة الشمس وفرط التصبغ. تذكري اختيار واقي شمس بمعامل حماية مناسب. للاستخدام اليومي، اختاري منتجًا بمعامل حماية 30 أو أعلى. أما للرحلات الشاطئية، فاختاري واقي شمس بمعامل حماية 50 أو أعلى. تجنبي واقيات الشمس ذات معامل الحماية العالي جدًا. أفضل وقت لوضع واقي الشمس هو قبل الخروج بـ 15-20 دقيقة، وأعيدي وضعه كل ساعتين.

لاحظ أن مكملات الوقاية من الشمس الفموية يجب تناولها يوميًا أيضًا. على سبيل المثال، حتى في الأيام التي تقضيها في الداخل ولا تتعرض لأشعة الشمس، ينبغي عليك تناولها للعناية ببشرتك بشكل أفضل. عند الخروج، عليك اتخاذ تدابير للعناية ببشرتك وحمايتها، مثل ارتداء قبعة ونظارات شمسية وقفازات وسترة. قلل من وقتك في الهواء الطلق بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة مساءً.

استخدمي رذاذًا مرطبًا للوجه بانتظام لتهدئة البشرة وتقليل التعرق والزيوت الزائدة. في الليل، رطبي وجهكِ ونظفيه بغسول مناسب. استخدمي منتجات تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHA) والريتينول لتنظيف المسام والحد من ظهور حب الشباب. حافظي على نمط حياة صحي باتباع نظام غذائي متوازن، وشرب كمية كافية من الماء، وتناول الكثير من الخضراوات والفواكه والألياف، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، والحد من استخدام المنبهات للحفاظ على بشرة صحية.

مينه آن

*تم تغيير أسماء الشخصيات

رابط المصدر: https://vnexpress.net/loan-vien-uong-chong-nang-4619894.html